Sport i fitnessMartial Arts

Grčko-rimskim stilom - suština i pravila

Ova vrsta sile naziva se borilačke vještine klasični borba protiv Francuza, ali se smatra da je ispravan naziv - grčko-rimskim stilom. Se pojavio u drevnom svetu, i od tada pravila grčko-rimskim stilom nisu promijenili. I oni se svode na činjenicu da pomoću određenih tehnika i radnje kako bi ravnotežu protivnika i stavi na tepih, a tepih lopatice. Otuda naziv, a po svemu sudeći bilo je - "staviti na lopatice." Zabranjuje različitim kuke, jame, koraci, noge ne mogu da uhvatim rukama.

Tehnika grčko-rimskim stilom - a tehnike koje se ne drže ispod pojasa, a glavni zadatak borca je da pritisnete protivnik prostirku. Tehnike i postupci se procjenjuju na skali i sportisti, dobija određeni broj bodova, može da pobedi za njega, što, na primjer, baciti, držati ili prijem. Ističe nagrada sudija, ali tu je i predsjednik Vrhovnog suda, koji je glavni odrednica bilo kakve akcije borac. Na primjer, tačke se ne može računati na pogrešan prijeme, kao i pasivnost u vođenju borbe, koja je kada sportaš izbjegava same borbe. Okarakterisan grčko-rimskim stilom u tom trajanje borbe je dvije minute, ali je tri perioda. To je samo šest minuta, s prekidima. Ako se pobjednik nije određen, onda izvlačenje se održati. Nakon toga jedan od boraca je dozvoljeno da izvrše napad.

Naravno, grčko-rimskim stilom ima neka ograničenja. Na primjer, ne možete ići u mat sa nauljena tijela, na primjer, masti ili masti. Nemoguće je da se nokti bili predugo, gotovo obavezan uslov je prisustvo maramicu, kao tepih ne može biti prljav, i prljav borac on može nakon što je slučajno da "poziv" na nos. Čak i grčko-rimskim stilom znači potpunu predanost sudija, i da se pridruže s njim u prepirke u slučaju gubitka, što je zabranjeno.

Grčko-rimskim stilom može dovesti borbu, u stav kao i na terenu, da laže. Još uvijek postoje važna kako bi neprijatelja iz ravnoteže i stavi ga na tepihu. U borbi veliki uspjeh uživao bacanje, bičevanje, stezaljke.

borci odjeću precizniji. Ovo topljenje, visoke potpetice, meke cipele pod nazivom "rvanje" čarape. Zvučnici borci obično u zatvorenom prostoru, gdje je režim temperatura dozvoljava, iako se dogodi da neki takmičenja se održavaju i na otvorenom prostoru.

Smatra se da je grčko-rimskim stilom - borba snage, fleksibilnosti i um. Snaga je jedan od glavnih kriterija, jer postoje neke tehnike jedan neprijatelj ne može pobijediti. U borbi zauzimaju posebno mjesto u izradi treninga takozvani "most" - to je kada hrvač trbuh i ruke i noge savijene na račun njegovog tela je na udaljenosti od poda. Na poleđini je zakrivljena stalno i zato mora biti fleksibilan. Pored "most" u treningu uključuje akrobacije - salta, kotača, stoj na rukama, ponekad rondat, žure. Sportaši počine i pada Belay. Razvijanje zglobova, oni moraju biti fleksibilna i elastična. Ponekad oprema grčko-rimskim stilom pruža različite pad i sportaš bi trebao biti u mogućnosti da ih se sami sa sigurnosti. Sportaši su također uključene u trčanju, dizanje tegova prisiliti na treningu i uključuje igre na otvorenom.

Naravno, borci ne samo da izađe na tepihu u sparing. Ali, sportisti se bave lutke manikenov težine ponekad prelazi težinu osobe. Ovo grčko-rimskim stilom uključuje izdržljivosti, koji razvija obrazovne susreta. Ali najvažnija stvar je da sportaš mora se odrediti da osvoji i ništa da se boji, onda će osvojiti sigurno!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bs.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.