Jednostavan i efikasan samoodbrane tehnike na ulici

Realnost modernog svijeta su takve da rizikujemo da se suoči sa opasnosti, samo na ulice. Ponekad je nemoguće izbjeći mračnim ulicama i napuštenih područja, tako da je potrebno znati tehnike samoodbrane koji će nam pomoći da se zaštite u slučaju opasnosti. A ako postoji sukob s navodnim nasilnikom prekrši određene linije, a onda na tvojoj strani najispravniji će otići na aktivan napad mu uskratiti priliku da nastave svoje postupke.

Naravno, to je Podsjetimo, napad nije jedini način za rješavanje sukoba - u nekim slučajevima je bolje da pobjegne, zaboravljajući ponos, čak i ako znate tehnike samoodbrane. Međutim, postoje i takva situacija u kojoj je jedini način da zaštitite svoj život postaje samo samoodbrani. Osnovi borba na ulice je do ljudi fizički jak, ponekad možda čak i nekoliko udarači. U takvim slučajevima, najefikasnije tehnike samoodbrane će biti zabranjeno. Ova tehnika je prilično jednostavan, ali je vrlo traumatično tehnike.

karakteristike zabranjeno

Specifičnost ove tehnike leži u napadima na najranjivijim mjestima neprijatelja. I to nije potrebno primijeniti veliku silu na povrijediti slabu tačku. Dakle, ove tehnike su pogodne za ljudima svih pol, starost i tip tijela. Na ljudski organizam ima niz posebnih ranjivosti, koje se ne mogu pumpa ili mišiće navikne na bol.

Na zabranjeni tehnike samoobrane bila efikasna, trebate brzo i spontano štrajk. U samoodbrani je važno ne samo tehnologije, ali i lukav. To jest, ako se iznenada napali, ne odmah postati borbe stav - da je bolje da se pretvara da se uplašio, a onda nanese težak udarac.

Najugroženijih područja ljudskog tijela

Dakle, glavna područja koja nemaju debele korice mišića su: ključne kosti, kičmu, potkolenice, gležnjeva, viski, podizanje noge, unutrašnji organi, zglobovi, leđa lobanje i najosjetljivijim područjima (oči, karotidnih arterija, prepone, donji abdomen, nosa i grla). Najefikasniji tehnike samoodbrane za žene i djecu - je neprijatelj puše u uho, nos, na dnu vilice. I bolan drži i zahvata na prstima, rukama, laktovima i ključnjače.

Tehnike kako bi se zaštitili tokom napada, postoje mnoge. I da ih savlada do savršenstva, da je bolje da se upišu u određenim predmetima, te vještine će svakako dobro doći.

Tehnike koje će pomoći da se lišiti počinioca kapaciteta

Po pravilu, slab pokušaja da se odupre samo provocira agresora, i on će ići na strašnu akciju. Zbog toga je potrebno uzeti u obzir korisne samoodbrani na ulici će vam pomoći da dobije na vremenu i djelomično lišiti počinilac kapaciteta.

Kick koljena u prepone

Ova tehnika u klasičnoj verziji je udarac u prepone hvatanje ili skrotum, jer je ovo područje - najugroženijih ljudi. Ako povucite naprijed na ovo mjesto, on refleksno pustio ruke, kao rezultat ćete biti u mogućnosti da se oslobode stisak. Napomena: morate udariti tako jaka kao slabašnih pokušaja samo što je naljutilo neprijatelja.

Udarac u prepone ruke

Punch se može primijeniti bottom-up ruku pesnicom. Morate pobijediti površinu palca o vrsti noža pogađa odozdo prema gore. Ako neprijatelj snima s leđa i držati kosu ili grla, onda vam je potreban da savlada ruba njegove ruke ili fist s ciljem da se opustite. Ako dozvolite razlika u visini, moguće je koristiti lakat na polurazvorotom tijelo - ova metoda je još efikasnija.

Pobijediti u grlu

Jednostavne tehnike samoodbrane za žene nužno uključuju takve važan utjecaj kao trn u grlu.

Neophodno je da polože prstima skupite ruke čvrsto pritisne jedni drugima jastučići i udariti naporno neprijatelja grlo. Ova odluka će biti najbolji način da se zaštite, ali samo ako je agresor grlo otvoren. Udarac primjenjuje u šupljinu iznad ključne kosti vrha prema dolje ili odozdo prema gore pod oštrim uglom. Ovaj prijem je vrlo bolno i može dovesti do otežanog disanja napadača, kašalj ili čak padati u nesvijest.

nos rub udarac dlanom

Ovaj udarac je potrebno da se stavi ruku na rubu nosa ili gornje usne. Ovo je odličan način da se zaštite od napada. Mora se primijeniti u horizontalnoj ravni dlanom Zamka. Najefikasniji verzija aplikacije - skrivena udarac, to jest, izgleda da se traži milost, sklapanje ruke ispred grudi. Dlanovi treba offset jedni od drugih, tako da mali prst desne ruke je bio na velikom prstu lijeve strane. Nastupa kao da ste u pravu ruku oštro želite da očistite prljavštinu na lijevoj strani. Ako ste pravilno izveli ovu metodu, protivnik će doživjeti snažan bol šok.

Blow na ušima

Ovaj poznati štrajk je otvoren dlanove oduzet malo čamac, u isto vrijeme za dva uši neprijatelja. Glavni uslov - to bi trebao biti oštra i jaka. Morate koristiti zamah i težinu svog tijela, a onda ova tehnika može dovesti do rupture bubne opne ili jake bolove šoka.

Smanjujući udar na lice

Ova tehnika se smatra tipično žensko. Da biste ga koristili, morate proširiti malo tijelo i baci ruku naprijed rame, onda je lakat i zglob, koji puca iz dna prema gore mućenje. Kao površine za igru mogu se koristiti zglobovi, dlan ivice ili zadnje strane.

Kako da biste dobili osloboditi od davljenja i snimanje?

Efektivna samoodbrane - nije samo korištenje štrajkova za oduzimanje napadača poslovne sposobnosti. Oni se mogu koristiti da biste dobili osloboditi, na primjer, stežući ispred grla. Da biste to učinili, potrebno je da nanese udarac u lice bilo koje od navedenih metoda, to će vam dati priliku da olabavi stisak. I kako bi se koprca iz oduzimanje potrebno je teško povući na ruci ramena agresora ili podlakticu odozgo težinom njegovog tijela.

Ako vam je potrebno da oslobodi iz zarobljeništva strane, to se može postići unazad ruku u palac strani neprijatelja. Sljedeća trebate kroz prednju nogu potez težine tijela na oduzete ruke i objesiti na njega. Istovaren stopala u ovom trenutku možete udariti u kukovima prema naprijed. Također je moguće da se efikasno koristiti energiju rotacije i slobodnom rukom bekhend ubod u lice neprijatelja.

Ovo je najjednostavniji tehnike samoodbrane, ali nemojte zaboraviti da je oštetila neprijatelj je još opasnije. A čak i ako ste uspeli da razoružaju i imobilizacije, da budu na oprezu i da se ne okreneš leđa na njega.

Korisne tehnike samoodbrane

Obore dah neprijatelja, pa čak ga lišiti svijesti može biti težak udarac za solarnog pleksusa. Beat može se primijeniti kao ruke i noge. Snažan udarac rukom u naprijed nos je u stanju da prekine svoju ravnotežu. Ako napravimo direktan pogodak na nosu s koljenom ili laktom, ona će se vratiti agresoru duboko nokaut ili slomljenog nosa. Aperkat u bradu je također u mogućnosti poslati protivnika u nokaut. Ali zapamtite da nedoličnog ponašanja prijeti da eksplodira prste slomljena ili razbijen kosti.

tehnike samoodbrane na slikama će vam pomoći da odlučite koji stavlja ljudsko tijelo su najranjiviji. Zglobovi su tako slaba zona. Ako nanese režirao bočnih udara ili obavljaju seku niz stražnje strane koljena, onda će izgubiti ravnotežu. Efektivna udaraca u zglobovima kolena i borbu na maloj udaljenosti.

Koja je uloga ravnoteže u borbi?

Efikasnost tehnike samoodbrane ovisi o mnogo faktora: fizički podaci neprijatelja, po njihovom broju, karakteristike okoline i tako dalje. Ne postoji univerzalan način da se zaštite od napada. Stoga je glavni cilj je da morate postići - je da nauče da ostanu mirni i balans u svakoj situaciji. Vrlo često ishod borbe određuje fizičku i mentalnu ravnotežu čovjeka.

Naučite da smiri tokom borbe, a ravnoteža je prilično teško. Ovaj proces uključuje razvoj i jačanje vestibularnog aparata, kao i formiranje i jačanje mišića.

Efikasno korištenje samo prijeme

Combat samoodbrani - tehnika u kojoj morate razbiti lični prostor neprijatelja da ga ubode. Jednostavan ručnih i nožnih udaraca neće donijeti željeni efekat, jer oni naljutiti samo napadača, a potrebno je da je ublaže. Osim toga, kada se primjenjuju na takve udare, gubiš ravnotežu, i vaš protivnik će ga koristiti.

Dobra metoda za zaštitu od napada je zarazna, ali u uličnoj tučnjavi, oni su neefikasne, jer mnogi snimci imaju neka ograničenja o primjeni. Na primjer, peciva rvanja potrebna dobra fizička kondicija i ozbiljne pripreme. Samoodbrana obično uključuje fizičke efekte na mjesto bola, zoni ili napada poena. Glavna stvar je da treba imati na umu - samoodbrani na ulici ne toleriše ceremonije. Vaš poteza treba biti usmjerena na učinkovito i brzo čišćenje ravnoteže svog protivnika, a onda vam je potreban da ga smiri na terenu. Pokazati ravnotežu potrebu napadač se, koristeći svoju tjelesnu težinu i greške u njegovu taktiku. Naravno, nisu svi slučajevi, ima smisla da koriste tehnike samoodbrane, a postoje situacije u kojima je najsigurniji rješenje je da pobjegne. Međutim, nakon proučavanja barem najosnovnije tehnike, naučit ćete kako da se krećete u neobičnim situacijama i biti u mogućnosti da se brane u napadu na ulici.