I - šta jedem, ili kako izazvati averziju prema hrani

težina tema gubitak danas uzbuđuje većina žena, pa čak i ljudi se ne zaostaju u njihovu želju da bude lepa i snažna. Dijeta, mršavljenje pripreme, trening u teretani na različitim tehnikama - sve postane dio naših života i aktivno promoviše u medijima. Nažalost, problem društva ne ide dalje. Još uvijek postoji ogroman broj ljudi pati od prekomjernom težinom. Razlog leži u pogrešnom ishranom. Dostizanje u praksi takav zaključak, koji počinje da razmišlja o tome kako da se odrekne loše, ali ove atraktivne proizvode. Drugim riječima, kao uzrok averziju prema hrani. Da li je to moguće i kakve posljedice to ugrožava naše tijelo? Sve ovo će se baviti vama.

I da li je potrebno?

Koja je hrana za naše tijelo? Ako bacite na činjenicu da je kolača i kobasica - to je vrlo ukusna, to je jedino racionalno rješenje. Hrana - izvor energije, koji se upravlja svim organima i sistemima našeg tijela. Stoga se postavlja pitanje kako izazvati averziju prema hrani - je prvi korak na samoubistvo. No, ovdje postoji i drugi, ništa manje zanimljivo pitanje: "Kakvu hranu misliš"

Žitarice, voće i povrće, kuvano riba - sve vrlo koristan izvor proteina, složenih ugljikohidrata i vitamina. Šlag, margarin i čokoladu glazuru - to je potpuno transgenih masti koje ne teret ne sprovodi, ali lijepo položen na struku i kukovima.

Šta može se zaključiti

To je, ispostavilo se da je potrebno dati samo dio unosa hrane, onda ne samo postati zdraviji, ali i dovoljno brzo pohudeem. Međutim, postavlja se legitimno pitanje: "Kako da izazove odbojnost prema hrani na takav selektivan način?" Da volim zdrave hrane i istovremeno da se zaustavi voli oštrom, pržene kotlete i čokolade - to je u stvari pravi. Jednom kada se naviknete na jesti na drugačiji način, tijelo će shvatiti da je mnogo bolje.

Pokrenite kod doktora!

S obzirom da je uzrok averziju prema hrani može biti lako, imajmo na umu da je i vrlo opasan. Ubedi sebe da je hrana - to je izvor svih zala, i počinje da ga mrzi svim svojim srcem, osoba dobija kompleks poremećaj pod nazivom anoreksija. Tijelo jednostavno prestane da svari hranu, a svaki pokušaj da proguta barem komad dovodi do povraćanja. Anoreksija godišnje tvrdi živote mladih djevojaka koje očajnički žele da postanu modeli.

Dakle, ne dugo i naporno je potrebno za proizvodnju u fatalnu poremećaj. Potrebno je samo da posjetite nadležnim nutricionista koji će shvatiti razloge za gubitak težine (ako ih ima), pomoći će da ispravi sistem hrane i vježbe.

Pokrenite terapeutu!

Najčešće, dodatna težina proizlazi iz činjenice da je ukusna hrana osoba pokušava da nadoknadi nedostatak pozitivnih emocija. U ovom slučaju, predmet izbora nije žitarica ili povrća variva i kolača i pljeskavice, cola i čokolada. Ako je to bilo hrane, bolesnog, problem je riješen odmah biti na vrijeme. Ali činjenica je da bez obzira na to koliko ljudi borili, on je i dalje u prodavnici prolazi brojač sa jogurtom i usmjerena na odjel konditorskih proizvoda.

U tom smislu, vrlo dobro pomoći psihoterapija, kojih je moguće utvrditi prave razloge za nezadovoljstvo, kao i da prilagode svoj status. Osoba uči ne da se mrzimo, proždire junk hranu koja je osnova anoreksije i samouništenja, i loše hrane. Hipnoza može pomoći da se izgradi piramida vrijednosti na nove načine, i da se u njoj uključuju zdrav način života i optimalne ishrane.

Droga koje su povezane s averziju prema hrani

Nema puno, a većina njih ne funkcioniraju ili se prodaju na recept. I to je istina. Moda blokatori kalorija (ugljikohidrata i masti) nemaju utjecaj na apetit. Čak i ako se vežu određenu količinu energije, to nema nikakvog utjecaja na ponašanje hranjenja.

Drugi velika grupa može se smatrati droge koje izazivaju povraćanje i proljev. To su brojni biljni čajevi, kao i apomorfin i njenih derivata. Kupiti bez recepta je nemoguće. Suština efekt je jasna: dijareja pratnji bol, mučnina i slabost. Povraćanje i ne pogoduje nastanku apetit. Dakle, ne postoji ne želite. Pored toga, povraćanje uzrok bakar sulfat i cink, i Lycorine pectolite, Emetin.

Za pomoć u prirodi

I da li postoji trava, izaziva averziju prema jesti? U stvari, možete dati primjer svi isti laksativa, zatim bol u stomaku i ne žele da imaju još nekoliko dana. Efekat nije najviše ugodno i korisno za tijelo, ali tako je. Osim toga, postoji veliki broj otrovnih biljaka, što će uzrokovati slabost, mučnina, povraćanje, ali s njima je bolje da se ne šalim, tako da nećemo dati njihova imena u ovom članku.

U svoj arsenal samo sigurne biljke koje pomažu da se nose sa apetit. Ovo sjeme lana, koji naduo u želucu mehanički zauzimaju mnogo prostora i omogućava vam da jedu previše. Slično važi i Marshmallow korijen. Osim toga, možete preporučiti Ukuvano lišća maline, jagode i kantarion, kopriva, i šipak. Oni su donekle ublažavaju apetit i sadrži puno vitamina.

praktični trikovi

Mi smo - ono što jedemo. Stoga se postavlja pitanje kako izazvati averziju prema jesti za izgubiti težinu, nije sasvim točno. Mnogo je bolje da pitate o tome kako koji bi vratio svoju ishranu i učiniti ga korisnim. Postoji mnogo tehnika koje će vam pomoći:

• Bacite začini, umaci, kečap, majoneza. Šećer pripada i ovdje. Jelly deserte s mlijekom, svježi sir i voće - molim vas, ali bez uobičajenih slatkiša. Svježe hrane ne izaziva želju da jede još jedan zalogaj? Neki stručnjaci preporučuju da se posuti hranu gorkog ljekovitog bilja kao što su pelin.
• Čim osjetite apetit (ne treba miješati sa glađu kada tijelo treba hranjive tvari), ali znaš šta je nedavno imao dobar obrok, popiti čašu vode. U to vrijeme postaje lakše.
• Ako želju da jede nešto što ne ostavljaju, možete oprati zube menta paste za zube.

• Služe samo lijep i ukusan zdrave hrane. A kotlet je bolje da melje u blenderu i poslužite u posudi u obliku kaše. Slično nastaviti sa kolačima, ako ih napustiti ne.
• Vizualizirajte sebe sa elegantnim figura, a pored jelo sa biljnim ragu i mrvi kašu. Spojite ove dvije slike u jednu. Sada je drugi par. Omiljeni kolači ili pljeskavice u jednoj ruci i nešto nevjerojatno odbojno na drugu. Povezati ih zajedno sa snagom udarila u jedni druge. Ove vježbe pomoći usmjeriti misli u pravom smjeru.

Kao što možete vidjeti, razviti averziju prema hrani nije potrebno. Dovoljno za promjenu pristupa u elektroenergetski sistem i da preispita navike malo.