Integralnog brašna - ključ za vaše zdravlje

Integralnog brašna ocjena je da je dobijen mljevenje žita sa jedrima i vanjski granate. Na svoj proizvodni održanoj minimalne predtretman žitarica koja se baraka u jednom prolazu. Važno je napomenuti da se nakon brušenja integralnog brašna ne može biti prosijan.

Koja je razlika različitih sorti? Glavna razlika je u stepenu brušenje i uklanjanje mekinje. Što je veća razreda, finije i belji brašna. Osim toga, sadrži manje hranjivih tvari.

Dakle, običan bijelo brašno se mljeveni nekoliko puta i detaljno pregledaju. Sastoji se od žitarica endosperma i sadrži dosta škroba. Vlakana i vitamina u njemu ima malo, ali da se može koristiti za kuhati delikatna i prozračan kolača.

Integralnog brašna sadrži puno hranjivih tvari. To uključuje veliku količinu vlakana. To je najkorisnije za organizam. Kruh u primjeni ovog brašna pretvara tamni, prilično gusta, ali bogat i jednostavan za varenje. Njegov glavni producent je "Belovode" i "Diamart" i "Altai zdravlje".

Moram reći da je ovo jelo sadrži mnogo supstanci sa visoke biološke vrijednosti. To se također sastoji od bitnih sastojaka, uključujući i minerala i esencijalnih aminokiselina.

Cijeli zrna kruh smatra odličan dijetetski proizvod. On ima pozitivan učinak na organizam ljudi sa gojaznost, dijabetes, ateroskleroza, osteoporoza, poremećaj motiliteta probavnog sistema, pa čak i rak. Osim toga, ovaj hleb efikasno uklanja štetne tvari iz organizma - soli teških metala, toksina ili radioaktivnih sastojaka.

Važno je napomenuti da je integralnog brašna, koje se mogu kupiti po razumnoj cijeni, uključujući i anti-kancerogena selen, kao i hematopoetskih vanadija.

Kao i kod svih bioloških proizvoda, povećava životni vijek. Na primjer, američki naučnici tvrde da je stopa smrtnosti među ljudima koji redovito uključuju u vašoj ishrani pečen cijeli pšenice, smanjen je za gotovo 20%. Osim toga, kada se koristi integralne žitarice tijela koje potrebnu količinu vlakana, vlakana, vitamina B i E, kao i esencijalnih minerala - željeza, kalcija, fosfora, magnezija, kalija, natrija i cinka.

Moram reći da je cijela-pšenično brašno sa redovnu upotrebu u procesu pečenja kruha može poboljšati sveukupno zdravlje ljudi i ojačaju svoje zdravlje. Njegova upotreba je vrlo jednostavna - tijesto raste savršeno, čak i bez kvasca (samo na kući kvasac).

Od danas, bilo tko može kupiti obrok različitih vrsta - heljda, zob, ječam, raž. Međutim, važno je napomenuti da se najčešće koristi je i dalje pšenice.

Moram reći da integralnog brašna sadrži značajne količine nafte i je pohranjen za dugo. Stoga je vrlo važno da to bude svježe obroke, obratite pažnju na to.