Judo pravila za djecu. Pravila džudo takmičenje

Judo - to nije samo borba, ali i popis japanske tradicije. Ovaj oblik borilačkih vještina kao nijedan drugi bogate povijesti, a također ima kodeks časti samuraja. Istorija džudo, pravila nisu previše teško za početnike, počela je prije oko 150 godina.

Stoga, svi koji žele da se uključe u ovaj sport treba prvo upoznajte se sa tehničkim i etičkim dio procesa. U Japanu, ova vrsta borbe se odnosi na savremene umetnosti, a njegova popularnost je znatno porastao u proteklih pedeset godina. Do danas, Judo potražnja u najboljem policijskim akademijama širom svijeta, svake godine prestižan događaj. Sam sport nije preskup, osim u rijetkim tehnike sa specijalnim oružjem. Glavna stvar - želju da se uključe u njima.

okvir za borbu protiv

Za obavljanje džudo tehnika nije nužno posjeduju impresivne težine ili fizičku snagu. Suština svrgavanje neprijatelja je upotreba bolno i zagušljivih prijeme sa pravim pristupom. U ovom dvoboju je najvažnije - mašina, to je osnovno, a većina traumatskih tehnike se izvode samo formalno. Borci jednostavno brusiti u nizu. Ovaj proces se naziva "kata". Postoji osam oblika "kata", svaka od njih ima svoju svrhu i će biti tretirane na treningu. Za dubinsko proučavanje judo treba dati dovoljnu količinu pažnje je filozofija borbe. Ona se bavi u klasičnom, tradicionalnom oblik borilačkih vještina. I na Olimpijskim igrama i drugim natjecanjima može se vidjeti sportski varijacija džudo, gdje se pažnja posvećena provođenju metoda i zbace neprijatelja.

A kratka povijest

Prvi prekomorski japanski judo cijenjen u SAD-u, dok u zemlji nastavnici su pozvani da treniraju zaposlenih u mornarici. Neobičan i efikasna borba za uštedu energije, je dobro primljena od strane vojnih policajaca. To ne čudi da su glasine se brzo proširila džudo za Evropu, Latinsku Ameriku i čak u Indiji. Po prvi put ove vrste borbe je uključena u program ljetnih olimpijskih u 1964. Među ženama, ovaj sport je postao popularan od 1980. godine, jer je tada provedeno prvo svjetsko prvenstvo u džudou.

filozofski kontekst

Prije nego što naučiti osnovna pravila džudo, vredi obratiti pažnju na svoje osnovne principe:

• optimalno korištenje tijela i duha;
• međusobnu podršku i razumijevanje za dalji razvoj;
• podleći pobjedu.

Su da su duboko značenje borilačkih vještina. Pored kodeks časti uključuje pojmove kao što su iskrenost, hrabrost, skromnost, samokontrole, vjernost. Stoga, ako vam nedostaje neki od ovih osobina, ili ako želite da budu sigurni da predstavite svoje dijete, zapišite je sigurno na džudo. U liniji ponašanja judoka su princip zlatna sredina, znanje mjera za praćenje stanja životne sredine, odlučujući ali razumno akciju. Pravila uključuju džudo student zakletvu pridržavanje zakona borbenih i neotkrivanje učenja majstora.

tehnička obuka

Kada se gleda sa tehničke tačke gledišta na džudo, pravila su jednostavna. Treninzi se održavaju u posebnoj "ring" - otirača. Njegova veličina 8 x 8 metara plus zaštitna zona tri metra po obodu. Izraz poštovanja za protivnika je luk na početku i na kraju borbe. Ali morate obožavati nekoliko puta ispred različitih mat područja. Oblik judoka - judogi ili kimono, koji se sastoji od jakne, hlače i pojas. Set bijela (međunarodna konkurencija), ili plave. O cipela ne brinite, jer su hrvači bavi bos.

Sudije bore sudija, koristeći profesionalnu japanski način: ". Mat" "Yuko", "Shido", Najstrašnije od njih - "Hansoku-Mackay", što znači diskvalifikacija za korištenje zabranjenih metoda. Prije nego što zaustavljanja borbe u adresu borac može zvučati neka upozorenja. Također, sudije u arsenalu nekoliko procjenama, "Ippon" (neosporna pobjeda), "Waza-ari" (pola "Ippon" ili 20 sekundi, držite neprijatelj), "Yuko", "Koka". Za svaki ulaz, gest ili akcija sudija ima svoje japanske ime. Početnici mogu izgledati previše komplikovano.

Ali, to je 60-80 riječi, da shvate što se dešava pa moraju da uče tokom vremena. U principu, džudo, a ta pravila utakmica uključuju 30 članaka koji se može naučiti u nekoliko godina marljivog treninga. Dok je međunarodna zajednica svake godine dodaje neke promjene i stvaranje promjene. Dakle, u 2015. godini prvi kurs je došao u novoj procjeni sudija rangiranje na takmičenjima. I u 2016. godini pravila konkurencije u džudou nešto proširena, dodao je na listi zabranjenih prakse. Brave na noge se ne može izvršiti. Sada noge stisak za početak utakmice diskvalifikaciju. Iako je važna nijansa je da nije svako takav način se gleda kao na kršenje pravila od strane sudije. Dozvoljeno je korištenje u slučaju nastavka prethodnog napada, a ako je neprijatelj koristio crossover stisak preko ramena.

Posebno kod djece

pravila judo za djecu se ne razlikuju mnogo od odraslih. Ovo nije vrsta borbe, u kojoj dijete može ozbiljno oštetiti. Veći broj tehnika koje se koriste u obliku "mačka", to je čisto eksperimentalne forme. Judo pravila koja uključuju borbene priprema veliki broj bodova, ima svoju tehniku. To uključuje borbu stoji, borbu na tlu i bacanja.

Po kategorijama je podijeljena na "kata", "Randori", "Shiai". Baze može naučiti pomoću sekciji "Kihon". Oni uključuju pismen potez na strunjačama, trakica, pa čak i prve pomoći žrtvi. ne čini pravila judo za djecu komplikovan, oni se prevaziđu i prvak. Osim sposobnosti odbrane u životu neće miješati ni sa kim. Snimanje sekcija djeteta može biti prve klase, a zatim će se efikasno kombinirati male škole s opterećenjem trening. Obično početnici se održavaju 2 puta tjedno, ne uzima previše vremena.

napada načela

U Judo koristi oko četrdeset osnovnih bacanja. Tehnike uključuju imobilizaciju tehniku, davljenja i padaju na bolne točke. pravila judo za djecu mlađu od 13 godina isključena detaljnu studiju neprijatelja od davljenja tehnike i utjecaj na mjesta pritiska.

Zbog toga, ova vrsta borbe se smatra jednom od najsigurnijih. Sport utiče na skladan razvoj djeteta, formiranje moralnih i voljnog kvalitetama, budi interes u sportu. Odjeljci su naučeni da se suoči sa teškoćama, što je pad u pravilnom, eliminirati protivnika iz ravnoteže, a određene vrste snimaka. Važno je da se predvide i ostati ispred misli neprijatelja. Ovo je glavna komponenta napada. Također možete pokušati da ga dovede iz ravnoteže. A zatim koristite 10 oblika punopravni napad.

Sve trikove, s druge strane, su podijeljeni u različite grupe prema pada protivnika (na leđima, sa strane), od početne naprijed položaj (stoji ili leži). Ono što je bitno je dio tijela koji se najviše koristi u recepciji (ruke, bedra, donjeg dijela leđa ili noge). Bolna aspekti džudo, borbena pravila dozvoljavaju njihovo korištenje, podijeljenih u čvorove prednost. Čvorova znači maksimalno "uvrtanje" spojeva neprijatelja, i moć - proširenje u odnosu na fiziološke funkcije. Zadavi neprijatelj može biti način respiratornog trakta ili dotok krvi do preklapanja (pritisak na karotidnih arterija). Ali u međunarodnim takmičenjima i u obuci ove tehnike se ne koriste (samo u obliku "kata"). U principu, priprema džudo omogućuje da djeluju u kategoriji mješovitih borilačkih vještina. Iako pravila džudo su lojalniji od drugih kontakt borilačke vještine, uzima u obzir težinskoj kategoriji rvača.

međunarodno priznanje

Čaše i Olimpijske igre omogućavaju sportistima da se postigne visok nivo profesionalizma, koja se određuje po boji pojasa. Najčasnijih smatra crne, crvene i bijele i crvene "s obzirom". A Beginner pod uslovom da je stupanj "kyu" i bijela, žuta, zeleni pojas.

Federacija neke zemlje mogu imati njihove boje pojaseve. Najviši dostupan za sportaše je deseti dan, nagrađen je Kodokan, i držite ih 16 ljudi širom svijeta.

konkurentan sistem

Judo je obavezan predmet u japanskoj policiji u drugim zemljama - je obožavaniji sport. Na njemu su Svjetska prvenstva, "Grand Slam", "Grand Prix". Fizičke spremnosti procijeniti tehniku borbe protiv neprijatelja. I tehničke strane u "Kata" sekciju. Natjecanje se odvija u pojedinačnoj i ekipnoj konfrontacije. Veliki broj judo škola širom svijeta je dovelo do nove tehnike, što je na kraju prerasla u poseban ogranak borilačkih vještina. Tako, džudo, borbena pravila koja mi danas proučavamo, bio je osnivač sambo, jiu-jitsu, Kosen Judo. Ali, ovaj sport je i dalje popularan i relevantni.

prednosti judo

Uključe u takvim smislene aktivnosti kao što su džudo je ne samo korisno, to je također pomaže da se formira pravilan pogled na život. Njegova filozofija će vam pomoći da razumiju ono što je dobro, a šta loše. Posebno je potrebno usaditi kao što kvalitetama kao djeca. Ovo je primjer i vodič za bilo koju osobu, i sportskih dostignuća i mogućnosti samoodbrane će biti velika prednost na strunjačama i u životu.