Juha od gljiva sa pečurkama

Potopite gljive u vodu za pet minuta da se malo prljavštine omekšao i gljive onda je bilo lakše oprati. Oprati i iseći na pola i onda na tanke kriške. Dodaj u zagrejanoj tavi stavite ulje i gljive. Pokriti s poklopcem.

Pomo i čist mrkve, a onda im je potrebno da se utrljati na velikom rende. Dodaj u posudu i promiješati.

Oguliti luk, izrezati na pola prstena, dodajte u tiganj. Dodajte so po ukusu. dobro miješati. Petnaest minuta. od početka prženja gljiva trošak ne bi trebao već biti spreman. Tokom kuvanja, potrebno je da povremeno promiješati, ili podnožja sadržaj.

Susjedni plamenik staviti posudu s malo vode. Peel i operite krompir. Cut kvadrata, pravougaonika može biti koliko želite. Supa će biti spreman do dvadeset minuta nakon ključa voda.

U ključalu vodu staviti krompir. Dodaj u mješavinu gljiva. Kuhanje na niskoj čir. Promiješati i vidjeti ukusan. Ako je potrebno, dodajte još soli. Istovremeno, dodati crni papar.

U pet minuta pre kuvanja dodati par komada lovora. Za nekoliko minuta dok kuhani dodajte rezance.

juha od gljiva je spreman. Neka jelo konfigurirati sami pet minuta i poslužite. Tanjir supe, dodajte zeleni luk sitno sjeckani i stolovi. lože. pavlaka, ukus je nezaboravan. Možete eksperimentirati sa dodatkom raznih zelenih i odabrati onaj koji se više sviđa, ali to nije poželjno dodati peršun, inače gljiva miris i ukus će biti pokvaren.

Pripremiti jelo vam je potrebno:

Dvije stotine grama gljiva, 100 grama crnog luka, 40 grama šargarepe, 180 grama krompira, stolni. lože. biljno ulje, dvije litre vode, a okus dodajte papar, sol i lovorov list.

juha od gljiva sa šampinjonima je ukusna i zdrava. Sadrži velike količine vitamina, aminokiselina i raznih nutrijenata vesch-u doprinose održavanju u dobrom stanju nervnog i kardiovaskularnog sistema. Je nisko-kalorija - 0,1 kilograma sa 26 kalorija. Drugim riječima, donosi zasićenost, telo ne leže na bočnim stranama kalorija kao masti. Jača mišićni sistem i povećava volumen kao i sadržaj proteina je dovoljno velika, čak i više nego u mesu, jajima i ribe.

Pa pogodna za ljude koji gledaju svoje brojke. Samo vegetarijanaca i ljudi koji poštuju vjerske postovima, jer sadrži esencijalne aminokiseline slična amino kiseline u mesu i mesnim proizvodima.

Sretno u kulinarskim poduhvatima i uživajte u jelu!