Kako da uklonite podbradak kod kuće? Uzmite vremena za sebe

Smatra idealno ovalno lice s izraženim brade i jagodica. Podbradak čini starijim i vizualno bolje, čak i ako ta cifra je tanak. podbradak problem može i treba biti riješen u kompleksu. Naravno, koriste usluge kozmetičara, postići ćete željeni rezultat što je prije moguće. Ali ne uvijek posjetiti salon se nalazi vremena i novca. Kako da uklonite podbradak kod kuće? Koristite vrhove, a rezultati nisu ništa manje impresivno. Jedini uslov - sistematsko realizaciji svih preporuka.

Masaže i gimnastika

Smanjiti podbradak je moguće pomoću jednostavnih vježbi. Da li ih kad god postoji slobodno vrijeme.

Uprites brade stisnute šake i laktove čvrsto počiva na stolu. Polako otvara usta, prevazilaženje otpora ruke.

Vježba broj dva: Izvući, podignite bradu i donje vilice do osećate snažnu napetost u vratu. Fix ovom položaju 30 sekundi i potpuno opustiti mišiće. Ova vježba se može dopuniti samo-masaža, koja se obavlja na sljedeći način. U vrijeme mišića šetnju poshchipyvaet kretanja bradu u smjeru od centra do uha režnjeve. Nadlanicom milujući vratu i donjem dijelu brade, kompletan pat. Nagnite glavu naprijed i nazad somknite Nitko. Prevladavanje otpora, lagano naginje glavu unazad.

Naredne vježbe možete učiniti ujutro dok ne ustao iz kreveta. Lezite na leđa, povucite do ivice i sveste glavu. Oboriti, a zatim podignite polako i pogledajte njihove noge.

Naše majke i bake su imali tajne, kako da uklonite podbradak kod kuće. Ova masaža peškirom. platno mora biti mokra u slanu vodu za veći učinak. Roll ručnik dužini, uhvatite krajeve rukama i stavio ispod donje vilice. Oštro povucite tkaninu, šamaranje bradu. Provesti masaža vam je potrebno za jedan dan, za 10-15 minuta. Učinkovito dopunjuju ovaj postupak kontrast perfuziju.

Često preporuke kako da uklonite podbradak, zbunjen sa savjetima za poboljšanje kontura lica. Naravno, ove metode neće nauditi na bilo koji način, ali je efekat njihovog korištenja će biti nula. Imajte na umu, kako bi se dobili osloboditi od masnoća ispod brade, potrebno je razraditi mišiće vrata i mišića koji podržavaju donje vilice. Kada se vježba, mjesto dlanove na njih i osjetiti napetost.

Protiv masnih naslaga na bradi je vrlo dobra intenzivna masaža ovom području: energičan prisluškivanje, štipanje. masaža zadatak - da se poveća protok krvi u područje interesa.

Ako uzrok masti nabora je višak kilograma, kardinal rješenje problema, kako ukloniti podbradak u kući, uslovi će biti dijete. Lice i ruke izgubiti težinu na prvom mjestu. Ali ne zaboravite da dopuni program naravno učvršćivanje maske za vrat, ili na mjestu masti formirana ružna kože "vreća".

Kako da biste dobili osloboditi od podbratka zauvijek? Da bi se ovaj problem nikada nije pojavila, slijediti nekoliko jednostavnih pravila:

• spava samo na ravnu podlogu;
• u toku izvođenja radova glave ravno. Tako da možete izbjeći bore na vratu i formiranje podbratka;
• nikada zaboraviti pravilnom položaju - zalog, ne samo prekrasna figura, ali i sveukupno zdravlje.

možete pronaći na internetu dosta savjeta o tome kako da uklonite podbradak kod kuće. Imajte na umu da nisu svi jednako korisne savjete. Ako postupak ili vježba jer si nelagodu, bolje je da ih isključi iz cjelokupnog programa.

Nemojte računati na brzo super rezultat. To je teško moguće za nedelju dana da se oslobodimo onoga što je bilo s vama nekoliko godina. Ako želite da postignete rezultate bez napora, bolje da se ruke na vizualni maskiranje. Inače, primadona naša platforma je u stanju da godinama. Malo tamne tonove, bujna kosa i podbratka nije toliko primjetan.