Kako kuhati juha s konzerviranom tunom?

Hot tečnu hranu - odličan način da se održi normalno funkcioniranje probavnog sistema. To je razlog zašto ljudi trebali pokušati uključiti svakodnevno juhe vašoj ishrani. Kuhanje ovih jela je lako. Potrebno je samo da odaberete pravo sastojke i striktno tehnologiji proces. A dobra opcija može biti hranjivi obrok supa konzerviranu tunjevinu. Postoji nekoliko načina što ga čini. Na primjer, razmotrite neke od njih.

Brzo i jednostavno

Dok se približavate vrijeme ručka, ali nemaju vremena za nered okolo sa bilo kojim komplikovan recept, to je najbolje kuhati juha od konzervirane tune s proso. Ovo jelo se kuva veoma brzo.

Međutim, to zahtijeva prilično raznovrstan skup proizvoda.

1 za banke konzervirane ribe potrebe:

• jedna trećina šolje prosa;
• 2 krompira;
• 1 šargarepa;
• kašičica soli;
• lovor;
• 8 grašak crni biber;
• luk;
• 1 žlica sušenog peršuna i maslinovog ulja.

Napravljen juha od konzervirane tune na sljedeći način:

1. Prvo, neophodno je da se sipa u lonac 1 ½ litara vode, stavi na vatru i dovesti do čir.
2. Apsorbirati proso.
3. Dok ječam se kuva, to je potrebno učiniti sjeckanje povrća. To se može učiniti proizvoljno.
4. Pripremljeni proizvodi se moraju poslati na pan i kuhati sve zajedno 15 minuta.
5. Dodati sve odabranih začina.
6. Otvorite konzervu hrane, i da prebaci svoje sadržaja na druge proizvode. Pre komada ribe može se lagano izgnječite viljuškom.

Komponente potrebno kuhati zajedno za 3-4 minuta. Nakon toga, supa konzervirane tune može se sipa na pločama i sigurno dovesti do stola.

Snage uz maksimalnu korist

Neki ljudi vjeruju da Konzerve nakon tretmana gube korisna svojstva. Ova zabluda je lako pobiti, ako uzmemo u obzir proizvod pažljivo, pod nazivom "Tuna u vlastitom soku."

Ovaj proizvod niskokalorični sadrži dosta proteina i nezasićenih masnih kiselina, od suštinskog značaja za srce. Osim toga, postoji mnogo nikotinske kiseline (vitamin B3), koja promovira stabilnom stanju nervnog sistema. Ako takva konzervirane u bilo kojem obliku je jesti barem jednom tjedno, možete izbjeći mnoge ozbiljne probleme vezane za zdravlje, sve do raka. Najlakši način da tuna u vlastitom soku za upotrebu u supe. Razmotrimo jedan od najzanimljivijih opcija.

Na 1 konzerva hrane potrebno:

• 2 litre vode;
• luk;
• soli;
• 2 krompira;
• 100 grama bundeve;
• korijander;
• kašiku biljnog ulja i malo zelenila.

Pečenja odvija se u nekoliko faza:

1. Prvo, povrće treba oprati, očistiti, a zatim pažljivo melje. U isto vrijeme bundeve bolje utrljati na rende, a luk i krompir iseći na kockice.
2. Zatim luk i squash potrebu malo pržiti u ulju sa korijanderom.
3. Odvojeno je potrebno sipati u posudu vodu, stavi ga na štednjaku, a nakon ključanja krompira staviti u nju.
4. Na pola koraka dodati prethodno prženi povrća i ribe.

Na kraju procesa kuhanja, možete sipajte supu u zdjele i pospite seckanim bilja. Uz takav obrok najčešće se služi krutoni.

Originalna verzija

Ljudi imaju različite kuhar juha od konzervirane tune. Recept od vodećih ruskih kuhar Alekseya Zimina sadrži sljedeće glavne komponente:

• 400 grama ribe;
• pola litre bujona (ili vode);
• 4 krompira;
• luk;
• 2 kokošja jaja;
• 10 grama peršina;
• 2 vlasac;
• 50 mililitara suho bijelo vino;
• začini;
• trbušnjaka.

Cook ovo juha je jednostavna:

1. Prva slomiti u male kockice luk treba lagano pržene na maslacu s češnjakom.
2. Zatim dodajte čorbu, krumpir, riba, vino, začini i kuvajte ne više od 7 minuta.
3. Beat jaja temeljito i sipati tankom mlazu u supi je skoro spreman. U isto vrijeme ne smijemo zaboraviti da ga miješati.

Gotova jela mogu se dati 2-3 minuta na infuziju, a zatim dovesti do stola, dodajući malo svježeg bilja u svako jelo. Ukus ove juha postaje prilično originalan. Ako želite, može se dopuniti sa krekerima ili dostaviti pržene štap u odvojenoj posudi.

Za svačiji ukus

Kuha širom svijeta vjeruju da je najsigurniji i zdravu ribu - to je tuna. Konzerviranu hranu iz nje su dio širokog spektra jela, u rasponu od jednostavnih do sofisticiranih sendviče i juhe. Ovaj jedinstveni morski plodovi je u stanju ne samo da se uspostavi mozga, kardiovaskularni sistem i gastrointestinalnog trakta, ali i riješiti mnoge probleme povezane sa vizijom, štitne žlijezde, proces hematopoeze. Ljudi koji gledaju njihovu težinu, bolje je jesti ribu, kuhana u vlastitom soku. Ostatak može sigurno koristiti konzervirane u ulju. prvi tereni moraju nužno biti prisutan u svakodnevnom meniju svake osobe. To može potvrditi bilo koji doktor. I riblje konzerve se mogu brzo i lako pripremiti. Na primjer, tuna može napraviti odličan juha.

U tu svrhu, na posljednjoj fazi kuhanja u vrelu mješavina, prvo morate dodati brašno prženi na maslacu i vrhnje. A nakon toga, gotov proizvod može melje u blenderu do glatke. Odlična dopuna takav mješavina će zelenila. Osim toga, može se dodati u bilo kojoj količini.