Kako smanjiti visok krvni pritisak sami?

Jedan od najčešćih bolesti kardiovaskularnog sistema smatra se hipertenzijom. Statistika pokazuje da se suočavaju sa takvim dijagnoza oko 30% odrasle populacije, a više od 60% ljudi koji su se okrenuli 65-godišnji prag. U članku možete pročitati o hipertenziju, njegovim uzrocima, simptomima, tretmani, i kako smanjiti visok krvni pritisak kod kuće.

arterijski tlak

Krv izbacuje u kontrakcija srca plovila, vrši konstantan pritisak na svoje zidove. To nije isto u različitim dijelovima krvotok. Je udaljeniji krv iz srca, slabije ga stavlja pritisak na krvne žile. Na primjer, aorte pritisak dosegne 140/90 mm Hg. Umjetnosti, u arterijama -. U prosjeku 120/80 mm Hg. st., u maloj kapilare od samo 15 mm Hg. Art., A u venama, može pasti na nulu. Mi smo zainteresirani za brojevima odgovara na pritisak u arterijama, jer su najvažniji pokazatelj zdravlja ljudi i kardiovaskularni sistem. Šta ova dva broja? Prvi pokazuje koliko je teško prese krvi na arterije kada se srca, to jest, maksimalna sistolički tlak, a drugi - u vrijeme relaksacije srca, je dijastolički tlak. Hipertenzija javlja vrlo često, i pitanje kako smanjiti visok krvni pritisak, stoji pred mnogo ljudi. Prije nego što se upoznaju sa metodama prevazilaženja simptoma hipertenzije, razmotriti mehanizme njenog formiranja.

top pritisak

Systole - kontrakcije srčanog mišića. Top krvni pritisak se naziva i sistolički, jer izražava pritisak u posudama u krvi gura komore u krvotok. Povećana vrhu pritisak nastaje zbog mnogih razloga. Može se javiti u adolescenciji, kada hormonske promene dođe do tijela. Napominje se da sistolički hipertenzija javlja u većini slučajeva, ako je osoba suočena s njim u pubertetu. Druga grupa rizik od razvoja visokog vrha pritisak - starijih ljudi. Uzroci hipertenzije u njima se akumuliraju u velikom broju poremećaja u organizmu. To se prvenstveno ateroskleroze, smanjen vaskularne usklađenosti. Osim toga, razvoj sistoličkog hipertenzije može biti izazvan događajima, kao što su:

• tireotoksikoza ili povećanog lučenja štitne žlijezde;
• insuficijencije aortne valvule;
• arterivenoznoe bypass operacije;
• srčani blok.

Visok vrh pritisak je opterećen sa opasnim posljedicama. Na primjer, rizik od moždanog udara kod pacijenata sa sistoličkom hipertenzijom povećava četiri puta. Među kompleks posljedice napomenuti otkazivanja bubrega, demencije, ili demencije, razne bolesti srca. Bubrežne funkcije je poremećen, koji podržava normalan krvni pritisak. To je zbog povećane reapsorpcije natrijuma, kada ukupan volumen krvi se povećava. Ako imate gornji visokog pritiska, koji se u ovom slučaju? Odgovor na ovo pitanje je predstavljen ispod.

Simptomi sistoličkom hipertenzijom

Normalan sistolički tlak se smatra da je brojka od 110-130 mm Hg. Art. Visok vrh pritisak je mjera koja prelazi ovu vrijednost. Kako javlja visok vrh pritisak? Njegovih simptoma bi se trebao zvati:

• glavobolja;
• slabost, umor;
• nemiran san;
• zujanje u ušima, treperi "muve" pred očima;
• aritmija ili srčane aritmije;
• neugodan i bolan senzacije u srcu;
• nedostatak daha.

Svi ovi simptomi mogu se vidjeti kao znak sistolički krvni pritisak samo kada su u pratnji povećanja pritiska na svom direktno mjerenje. Svaka od njih može biti simptom drugih bolesti. Sistolički hipertenzija često nema očigledne subjektivnih simptoma. Najopasniji tzv izolovane sistolne hipertenzije, u kojoj je pritisak prelazi gornju oznaku od 140 mm Hg. v., a na dnu je manje od 80 mm Hg. Art. Takvo stanje se često razvija zbog pojačane aktivnosti endokrinih žlijezda i prisustvo štitnjače mane srčanih zalistaka. Ako imate visok krvni pritisak, kako spustiti - čitajte dalje.

dno pritisak

Dijastole se zove stanje srca u kojima je u opuštenom stanju. Krvni pritisak, na taj način doživljava arterija, nazvan niže (ili dijastolički). Povišene pritisci su često niska zbog stresne situacije, prekomjerne emocionalni stres koji krše regulaciji vaskularnog tonusa krvi. Sa ovim etiologija brojeve na semaforu tonometar se brzo vratiti u normalu. Ali, ako se to ne desi, a donji pritisak se održava iznad razine od 80 mm Hg. Art. dugo vremena, to je ozbiljniji razlog za skokove. Ono što izaziva visok krvni pritisak, zašto razviti ovaj poremećaj? Među faktorima:

• hipertireoze je već navedeno;
• gojaznost;
• bolesti bubrega;
• intervertebral kila.

probleme s bubrezima, u većini slučajeva, može postati uzrok dijastolički hipertenzije. Zašto? Kada se bolest bubrega njihov dotok krvi smanjuje i počinju da ispuštaju u krvotok velike količine renina. Jednom u krvotok, formira materijala spoj (angiotenzin) promovira značajan porast krvnog pritiska. Kako se manifestuje dijastolički hipertenzije? Sa svojim simptomi mogu se naći na.

Simptomi dijastolički hipertenzije

Na povišenim pritiskom niže srce je stalno u stanju napetosti, kao arteriola povećan vaskularni otpor protoku krvi. Manifestuje dnu pritisak povećan, kao i gornji. Osim toga, ove dvije vrste hipertenzije je često povezan sa svakim drugim. Na visokim dijastolički tlak su posmatranom glavobolje, često lokaliziran u okcipitalnog regiji, vrtoglavica, teške aritmije i drugi simptomi tipični za visokog pritiska gornjeg.

Dakle, hipertenzija - što je bolest u kojoj raste krvni pritisak. To je dvije vrste:

• Simptomatska, kada je uzrok kršenja otkrivene.
• Idiopatska ili suštinskih kada ne možete prepoznati faktore koji su doveli do njegovog razvoja. Ovaj tip visok krvni pritisak se takođe naziva hipertenzija.

komplikacije

Visok krvni pritisak nije bezopasan poremećaj. Ova bolest je nedostatak adekvatnog tretmana prije svega utječe na sljedeća tijela:

• bubrega;
• srce;
• mozak.

Među opasne posljedice treba da sadrži bolesti kao što je koronarna bolest srca, krvnih ugrušaka, srčanog udara, angine, najozbiljniji komplikacija - hipertenzivne krize. Pogodila tkivu bubrega, a kasnije i drugih organa. Razvoj cerebralne ateroskleroze i vizualni analizator, a samim tim i povećava rizik od moždanog udara, pada oči.

liječenje hipertenzije

Mnogi ne znaju kako da se nose s takvim problemom su visok krvni pritisak. Bilja, ishrane i zdrav način života će vam pomoći da ga riješiti. Često se, međutim, da je potrebno, i ambulantno liječenje. Uz način da se smanji visok krvni pritisak, drogira, sastaju. Sistolički hipertenzija terapiju treba usmjeriti na činjenicu da su indikatori tonometar čitanja pao na manje od 150 mm Hg. Art. Liječenje nužno prati dijeta usklađenost, što za izgubiti težinu. Potrebno je da se odrekne alkohola, idealno, potpuno ga eliminiše iz upotrebe. Neki izvori tvrde da je mala količina žestokog pića, jer širi krvne sudove akcije su u stanju smanjiti krvni pritisak. Ovo je pogrešno, tako da ne koristite alkoholna pića ili za liječenje ili prevenciju hipertenzije. Ali pravi efikasnost davanja redovne fizičke aktivnosti. Jogging u jutarnjim satima, za kućnu teretanu ili trening u teretani jačanje srca i krvnih sudova, eliminirati višak masnog tkiva, sprečava hipertenzije, posebno, niže visokog krvnog pritiska. Šta da pijem sa hipertenzijom? Ovo je tema narednog članka.

lijekovi

Imate visok krvni pritisak. Ono tableta potrebno je da je kuca? Za liječenje hipertenzije, postoji nekoliko grupa lijekova:

• diuretici ili diuretici;
• renin inhibitori;
• antagonisti kalcijuma;
• beta-blokatori;
• ACE inhibitora ili ACE inhibitora;
• blokatori angiotenzinskih receptora;
• lijekovi centralne akcije.

Ako imate visok krvni pritisak, "Tsitramon" (tablete) je kontraindicirana. Ovaj lijek, osim aspirina i paracetamola, sadrži u svom sastavu kofein. Ova supstanca posjeduje vazodilatatornih akciju protiv mozga, bubrega i srca, a također povećava diureze. Visok krvni pritisak "Tsitramon" (pilula) nije smanjio. Znači zabranjeno u ateroskleroze, bolesti srca i hipertenzije. Dakle, kada imate glavobolju, ne žuri da izađu iz svog doma komplet pakovanje od ove pilule - za početak, mjerenje krvnog pritiska.

diuretici

Prije nekoliko godina, diuretici su naširoko koristi za liječenje hipertenzije. Moderni doktori ne preporučujemo da ih zlostavljaju, posebno putem snažno izražen efekat. Glavni oštećenja diuretika isprati iz tijela kalcija, natrija i drugih elemenata koji igraju veliku ulogu u normalnom funkcioniranju srca. Do danas, diuretici uglavnom su dio kombinaciji lijekova za snižavanje krvnog pritiska. U čistom obliku, diuretika može se propisuje lekar u teškim oblicima hipertenzije, starije osobe u dobi od preko 70, kao i dodatni lijek za neefikasnost imaju recept lijekove. Diuretika su najčešći droge kao što su "Hypothiazid", "Indap", "Akripamid". Sa povećanim pritiskom ne bi trebali uzimati brzo djelovanje diuretika (npr "Furosemide" ili "Veroshpiron").

renin inhibitori

Slične lijekove proizvedene malo, oni se nikada ne koristi samo i imenovani u kombinaciji s drugim sredstvima. Jedan od najpoznatijih danas renin inhibitor - lijek "Aliskiren". Njegova akcija se zasniva na inhibiciju aktivnosti renina i smanjenje koncentracije angiotenzina u plazmi krvi. Još jedno ime znači - "Rasilez." Njegova cijena je prilično visoka, a prisutni doktor propisuje ovaj lijek po potrebi.

antagonisti kalcijuma

Ova grupa lekova je podijeljena u dvije kategorije:

• ACP ili pulsurezhayuschie;
• AKD ili dihidropiridina.

Prvi od njih je češći, jer povećan pritisak i povećan broj otkucaja srca često prate jedni druge. Pulsurezhayuschie antagonisti kalcijuma dozvoljeno kod astme, oni učinkovito smanjiti pritisak. Evo nekoliko primjera takvih lijekova: "verapamil", "Altiazem", "Verogalid". Druga kategorija je predstavljen niz lijekova efikasnim sredstvima, kao što su: "Felodipin", "Tenoks", "Cordy Cor", "Lerkamen" i druge. Preteča moderne dihidropiridina antagonisti kalcijuma je droga "Kordafen" (također pod nazivom "fenigidin" "Adalat", "Nifedipine"). Zbog svojih neželjenih efekata u izboru hipertenzije treba zaustaviti na modernim lijekovima. Čak i doktori ne preporučujemo ovaj alat, posebno u egzacerbacije.

Beta-blokatori

U to vrijeme, programeri ove grupe lijekova su dobili Nobelovu nagradu. Učinak beta-blokatora je da se smanji pritisak i smanjenje broja otkucaja srca. Takva sredstva su prikazani u hipertenzivnih bolesnika s anginom pektoris, aritmija, poremećaja i tahikardije. To se ne preporučuje se upotreba ovih lijekova za osobe koje boluju od dijabetesa i astme. Primjeri lijekova: "Bisoprolol" "Akridiol", "Coronal" "Vazokardin" i druge.

ACE inhibitori

Među inhibitori angiotenzin-konvertirajućeg enzima je da identifikuje najkorištenijih droga - "Enalapril". On ima jak, ali kratkotrajan efekt, tako da je potrebno da je potrebno dva puta dnevno. Znači vrlo efikasan kao na povišenoj niži tlak i sistoličkog hipertenzije, ona se uspešno koristi za prevazilaženje hipertenzivne krize. Rad -ACE Pharmaceuticals - suzbijanje sinteze angiotenzina u organizmu - supstanca koja dovodi do vazokonstrikcije i povišen krvni pritisak. U frekvencijskom pulsa opisao grupa lekova nema izraženi efekat. Primjeri ACE inhibitora "Lizigamma" "Renitek" "Enap" "kolege".

Blokatori angiotenzinskih receptora

Mnogi hipertenzivnih pacijenata koji uzimaju za snižavanje krvnog pritiska iznad ACE inhibitora lijekova, razvoj neželjenih efekata kao što su kašalj. blokatori angiotenzinskih receptora stvoreni su za takve ljude. Ovi agenti se ponašaju kao ACE inhibitori, ali su mnogo skuplji. Osjećati se pojavljuje efekat njihovog korištenja biti moguće samo do kraja prve ili druge nedelje tretmana. Primjeri lijekova: "Diovan", "atacand" "Losartan".

Lijekovi centralna akcija

Povećana top pritisak, kao i na dnu, treba složene terapije. U svom sastavu često se koristi u središtu glume agente, koji su prikazani u hipertenzivnih bolesnika s nestabilnom nervnog sistema, kao i večernji lijek za sprečavanje noćne napade. U grupi lekova se zove "dopegit", "Fiziotenz", "Albarel". Lek "dopegit" (aka "metildopom") se često propisuju trudnicama s visokim krvnim pritiskom. Usput, jedan od prvih centralno djelujući lijekovi za liječenje hipertenzije je "Klonidin". On je dao dobar učinak, ali nuspojave lijeka može biti vrlo razočaravajuće: od jakog suha usta komi. Do danas, to znači da je izgubila značaj.

folk pravni lijekovi

Ne samo jedan lek može da se nosi sa takvim problema, kao što je hipertenzija. Ljudi tretman stoji dobar alat kada padne, a mnogi od recepata su veoma efikasna. To je sve vrste čajeva, tinktura, smjese, koje možete pripremiti sami. Uz pomoć tradicionalne medicine mogu smanjiti visok krvni pritisak, trava istovremeno zauzimaju jedno od prvih mjesta. Ovdje su neke od recepata na osnovu njih:

• Uzmite 50-70 g trave elecampane, 50-100 g sirove zobi i kašiku meda. Zob čir u 3 litre vode, kul. Ohlađena voda punjenje desyasila zobi trava i dovesti do kuhati. Nakon što je rezultiralo bujon da se ohladi, dodati med. Znači da morate uzeti 100 grama dva ili tri puta dnevno za dvije sedmice.
• Dva kašičica mešavine breze i ribizle bubrega pour kipuće vode, ostavite da stoji jedan sat, pijan kao čaj dva puta dnevno.
• 2 žlice. l. mješavina jednake količine bilja smilja, kantariona, kamilice, breze pupoljaka i lišća jagode popunjena noći u termos 500 g tople vode. Jutro infuzije je spremna. To mora uzeti prije jela na 200 g za 50 dana. Ponovite naravno može biti samo godinu dana kasnije.

Visok krvni pritisak: kako smanjiti sa bobicama? Koristi od brusnice je poznat mnogima. Ovaj praktični kiseli jarko grimizna bobica, a u borbi protiv hipertenzije. Da bi se pripremila ukusan kurativne mješavina potrebno 500 grama svježeg voća i kup meda brusnice. Komponente miješati i uzeti 1 žlica. l. svaki dan za čišćenje krvnih sudova holesterola i smanjuju krvni pritisak. Naravno - 2 tjedna.

Teško je naći hipertenzivna pacijenta, koji nije čuo za ozdravljenje recept sa limunom, češnjakom i meda. Sastojci su na raspolaganju, a proces pripreme je jednostavan kao ABC. Samljeti jednog limuna i belog luka 5, miješati mješavina sa pola šolje meda i ostavite stajati na nedelju dana na tamnom mjestu na sobnoj temperaturi. Nakon toga, lijek treba čuvati u zatvorenoj posudi u hladnjaku. Koristite ga tri puta dnevno po kašičicu.

dijeta

Kako smanjiti visok krvni pritisak sa dijetom? Priroda hrane ima direktan uticaj na stanje kardiovaskularnog sistema. Prejedanje će neminovno dovesti do taloženje holesterola na zidovima krvnih sudova, pretilosti i raznih bolesti. Skladu sa medicinskom dijetom pomaže da se snizi visok krvni pritisak. Ograničite potrošnju soli, životinjske masti, grašak i grah, slatki kolači i bijeli kruh, alkoholna pića. Uključiti u svoj dnevni meni mliječnih proizvoda, kruh i mekinje, laneno i maslinovo ulje, orasi, bobice, voće i povrće. Posebno korisno cikle, ribizle, brusnice, aronije, i sušeno voće. Zamijeniti šećer s medom, bezalkoholna pića - prirodnih sokova i kompota. Porcije treba da bude mali, najbolja opcija - da se pridržavaju frakcionog moć.