Kako zaustaviti hrkanje folk lijekova.

Koliko neugodnosti daje jezivi zvuk hrkanja, koji često objavljuju ljudi koji spavaju u blizini. Ali vrlo malo ljudi misli da to može biti znak bolesti. Obično hrkanja javlja zbog slabljenja mišića larinksa. Shodno tome, vazduh prolaz mogu biti zatvorene, a čovjek guši. Dakle, prije nego što se odlučite kako zaustaviti hrkanje, definitivno treba doktora.

Postoji nekoliko razloga zašto osoba može hrče: stečena ili urođenim defektom larinksa. Ovaj problem se može riješiti samo od strane specijalista. I sada bih reći nešto više o tome kako da se zaustavi hrkanje, bez napuštanja doma. Ali ne odmah uključe u sebi, bolje da se obratite lekaru.

Vrlo često, tamo je hrkanje kod pretilih ljudi. Sve je da su ti ljudi mnogo masti masnog tkiva. To ne dozvoljava za pravilno zraka prolaz. Postavljanje osoba na dijeti, možete riješiti nekoliko problema odjednom: za liječenje hrkanja i izgubiti na težini. Postoji mnogo različitih dijeta koje su sigurni da će moći da pomogne (ako ne se oslobodite hrkanja, onda barem da izgubite na težini).

Pored ovih uzroka hrkanja može biti uzrokovana loših navika: pušenje ili piće. Ova dva faktora snažno utječu na grkljana i oslabljene mišiće. Kako da biste dobili osloboditi od hrkanja u ovom slučaju? Poseban napor bi trebao biti da ne primjenjuju, jednostavno pokušavaju prestati pušiti (naravno, to je vrlo teško, ali isplati se), i ne piju alkohol najkasnije dva sata prije spavanja.

Ako je greška hrkanja je hladno, tu je problem riješen dovoljno brzo. U apoteci možete kupiti posebne pripreme ili kapanja nosa mora krkavine ulje (par kapi).

Spavanje u nezgodan položaj može biti uzrok hrkanja. U osnovi ljudi daje da trill kad spava na leđima. Ali ovaj stav je vrlo često najefikasniji i onda hrče dok spava na leđima može biti uzrokovana lošem fizičkom stanju, ili pak viškom kilograma. U svakom slučaju, razlog treba tretirati, ali ne i da traže još više udoban položaj za spavanje.

Suv vazduh takođe može uzrokovati hrkanje. Stoga je prikladno da se prije spavanja temeljito provjetriti prostorije ili kupiti poseban ovlaživač.

Postoje i drugi način da se bave hrkanja. To je, na primjer, kineska tehnika, a to je masaža određenih poena, što snažno djelovati na ljudski organizam. Ali u svakom slučaju nije potrebno početi masaža tretman bez odlaska doktoru, jer bi to moglo biti loše za vaše zdravlje. Uostalom, prije nego što počnete akupresure, moramo znati za šta se dešava autoritet hrkanja.

Kako zaustaviti hrkanje narodne lekove? Metode se otarasi bolesti, naši ljudi znaju dosta, a ovo je jedan recept: potrebno je pripremiti kup kupusa soka i rastvoriti ga u žlicu meda. Poduzimanjem piće mora neposredno prije spavanja. Trajanje tretmana u prosjeku - mjesec dana.

Usput pjevanja i eliminira hrkanje. Da, da, to je pjevanje. Tokom pjevanje naših grkljana mišići napeti gore, tako da pjevanje - je vrsta pumpanje mišića, i, u stvari, već smo uspjeli naći jake mišiće - je zdrav san bez hrkanja. Bez sluha? Da li i dalje pjevati, kada nema nikoga. Ako ne želite pjevati, možete pokušati drugu opciju: zategnite mišiće usta, kao da izgovara slovo "I" i držite ih za nekoliko sekundi. Ova vježba je najbolje uraditi prije spavanja i ponoviti 25-30 puta. Također možete koristiti utakmicu na instrumentima vjetra. Naravno, ne na cijevi, a moguće je i na malom harmonika ili cijevi.

Ipak, prije nego što ti misliš, kako da se zaustavi hrkanje, posjetite liječnika i proći kroz pre-screening potrebno. To će biti efikasnija nego jednostavno izdržati sve načine da se oslobodimo bolesti.