Koliko je lako oprostiti djela?

Mnogi ljudi sačuvati godinama zamisliti bol i frustracija. Oni ne znaju kako da žive. Oni su već teško vjerovati poštenje i integritet muškarca. Ali takav život bez radosti. I ne postoji bolji način gorčine nego da nauče kako da oprosti djela.

Buđenje, vi ćete biti puni energije i entuzijazma. Ništa neće vučete dole i napraviti iskustvo negativne emocije. Zaboravite bol gorčinu, razočarenje i - Diši duboko!

Kako oprostiti djela? Izbjegavajte dvije pogreške

Mnogi ljudi pokušavaju da zaborave, ali ne i oprostiti djela. Oni smetalo da pokušava da vozi bol na daleko uglovima svesti. I pretvarati se da se ništa nije dogodilo. Ali to dovodi do toga da se neprijatne događaje u svom životu stalno ponavlja.

Još jedna zabluda je suprotno. Neki ljudi misle da oprostiti je zaboraviti. Ali ako izbrišete događaj, to će se sigurno dogoditi. Kao rezultat toga, takvi ljudi vole donositi zaključke i gledati u budućnost, na osnovu iskustva iz prošlosti. Ali imajte na umu da je ovaj stav uzima mnogo energije. Mnogo truda ide u održavanje stanja nezadovoljstva. I to je bolje proveo na kreativne procese.

Kako oprostiti djela?

Naučiti da to uradimo. Tako da se ne utopila u njegovom bolne prošlosti, ali nije dozvolio sebi da se koristi. Kako prašta boli zar ne? Zamislite da u tvojoj glavi postoji sveto mjesto gdje je došlo sve svoje akumulirane dragocjeno iskustvo koje ste naučili od događaja sa sobom. Samo budite svjesni onoga što želite: da zapamtite osjećaj odbojnosti ili lekcija koju imate?

Naravno, drugi. Prva opcija je usko povezana sa snažnim negativnim emocijama. Oni su nešto što i mučenja. Stoga, tajna kako oprostiti djela, je jednostavan - pusti svih negativnih emocija, sačuvajte sve korisne informacije. Nemojte zaboraviti o situaciji u cjelini. Dijele svoja osećanja i zaključke.

riješiti

Ako imate priliku da razgovaraju sa osobom koja boli vas. Pokušajte to shvatiti situaciju, a ne zaglibe u međusobnim zamjerke. Slažem se da je svaki tiho izraze svoje stavove, da objasni razloge za njegovo ponašanje. U ovom slučaju, slušalac ne smiju prekidati govornika.

U nastavku se opisuje dovoljno efikasan razgovor kolo. Prva faza - je izraz negativne emocije. Poznato je da je stari neizgovorena ozlojeđenost može da se skladišti godina, dovesti do novih sukoba bez razloga. Zbog toga je važno da izraze svoje nezadovoljstvo. Čovjek u bojama može opisati događaje koji su se uznemiriti ili besan, ali treba kriviti i pozvati svog protivnika.

Sada, kada je govornik izrazio svoje nezadovoljstvo, on se smirio i počeo pripremati za racionalno dijalog. Druga faza - da opišu svoje prave emocije u trenutku. Da je boli? Ono što je on bio strah?

Treća faza - realizacija da je sukob je uvijek kriv za sve strane. Govornik mora prepoznati svoj dio krivice. Na primjer, da se izvini za ispad.

Četvrta faza - rješenje za taj problem. Daju predloge.

Sada kretati uloge. Kad su obje strane govore, razgovarati rješenja za sukob i oprostiti jedni drugima.