Kremlj dijeta: komentari i rezultati njegove primjene

Pitanje je tanak lik bio relevantan u svakom trenutku, a čim je žena ni trikove, izmišljamo nove načine da izgubite na težini. Većina dijeta uključuje parcijalne odbijanje hrane i aktivnog sporta. Ali postoji alternativa pasivni, da tako kažem, ljudi ili oni koji imaju vrlo malo vremena za sport. Dijeta, recenzije Kremlj i rezultati koje su vrlo radoznali, gotovo da nema ograničenja u hrani i ne zahtijeva provođenje napornih treninga.

Princip djelovanja ishrani

Kremlj dijeta isključuje obrok bogat ugljenim hidratima. Kao rezultat toga, deficit ugljenih hidrata u organizmu počinje da troše svoju energiju rezerve spaljivanjem masti, što dovodi do gubitka kilograma.

Tokom prve dvije sedmice minimalnog iznosa od konzumira ugljikohidrata - 20 grama. Na kraju ugljikohidrata druge nedelje težina u ishrani može povećati na 40 g dnevno. Takođe, u ovu dijetu vrlo je važno da pijete puno vode: smanjuje opterećenje na tijelo i pomaže da se oslobodi toksina. Dnevne količine potrošene vode mora biti 2 litre. Ispravno poštovanje Kremlja ishrane i pregled rezultata dovoljno impresivno rezerve za tjedan možete izgubiti težinu 4-5 kg.

Kontraindikacije:

• Gastrointestinalnih bolesti.
• Bolesti kardiovaskularnog sistema.
• Trudnoće.
• Dojenja.

Ipak, sport sa ovu dijetu je potrebno zadržati sklad i ton mišića.

Kako to radi?

Porijeklom iz ishrane potpuno isključena proizvode od brašna, jela od krompira, slatkiše, riža i kruh. Šećer je strogo zabranjeno, jer sadrži 99 u. e. Na poziciji 40 u. e. dnevno.

Sama tehnika je zgodno zato što možete imati gotovo sve, a to je izazvalo Kremlj dijeta komentari i rezultati su prilično otkrivaju.

U ovom sistemu, svaki proizvod je dodijeljen proizvoljne jedinice (u. E.), broj bodova. svi su se okupili u tabeli za jednostavnost korištenja.

1 rezultat = 1 g ugljikohidrata / 100 g proizvoda.

Na taj način, možete imati sve što želite, što je najvažnije, pravo na računati ugljikohidrata i ne prelaze dnevne stope.

Kremlj režim ishrane, recenzije

Dijeta uključuje ishranu razumnom porcije i bez izgladnjivanja. Svaki dan treba jesti hranu, deli na nekoliko faza, između doručak, ručak i večeru imaju obrok. Za dobru probavu i energetskih potreba organizma pravilno sačinjen modu.

Mnoge žene su zadovoljni sa rezultatima: Kremlja dijeta za mjesec dana promijenio njihove živote na bolje. Ova metoda mršavljenja može prihvatiti kao način života, jer je lako naviknuti, ili primijeniti dijeta s vremena na vrijeme za održavanje tankom kućištu. Osim toga, kombiniranjem dijeta sa lako vježbe, mogu poboljšati probavu i ubrzati metabolizam.

Još jedna važna stvar je kraj ishrane. Da biste sačuvali rezultati ishrani treba da bude završen do postepeno povećava unos ugljikohidrata u hrani.
Kremlj dijeta se nalaze komentari i rezultati u većini slučajeva pozitivno. Ali ne zaboravite da je nedostatak ili višak bilo kojeg proizvoda posebno za vaše tijelo može biti poražavajući, tako da prije korištenja dijetu treba konsultovati lekara.