Recepti u post - ukusna i zadovoljavajuće bez mesa sastojaka

Posta - to je vrijeme kada je osoba potpuno odbacuje proizvoda životinjskog porijekla, čime se pročišćava. Za neke recepte u post - to je zaista prilika da svoje namirnice zdravije i zdravije, dok drugi smatraju posta kao priliku da baci nekoliko dodatnih kilograma. Razmislite o nekoliko opcija posna jela.

Recepti u post

U ovom trenutku, tijelo mora dobiti ne manje vitamina i minerala nego do trenutka kada vam se životinjskih proizvoda. Diverzificirati ishranu različitih jela koje mogu biti na raspolaganju i dozvoljeno sastojaka.

boršč

Recepti u post je vrlo jednostavna, a hrana je pripremio ih - ukusan i zdrav. Važno je napomenuti da su veoma hranljive. Dakle, za pripremu boršč kuhati dva repa, kore i smanjiti proizvoljno. U tiganju propržite crni luk i pečurke sa peršunom i celer, na kraju kuhanja uvesti nekoliko žlice paradajz paste. Odvojeno Oljuštite krompir, isecite i kuvajte ga u dva litra vode, dodajte ostale sastojke i miješati s vodom, brašno kašikom. Stavite začini po ukusu, možete dodati malo žitarica. Kuvati dok sve povrće provarivaniya. Prije serviranja, posuti sa svježim ili zamrznuti bilja.

Posuđe za post - salata od gljiva Peel i operite sljedeće sastojke: paradajz, luk, 200-300 grama gljiva, šef karfiola (ili kupus), svježe bilje. Svi proizvodi su izrezati i miješati, sezona sa začinima i povrća majoneza, a biljno ulje je bolje. Sve je spremno da se služi. Na zahtjev salata dodatak kuhanim grah i ostale svježe povrće.

Recepti u post - paštete Ovo jelo može biti raznolika dodavanjem paradajz paste, ljekovitog bilja i bilo kuvano povrće. Čaša pasulja treba potopiti preko noći, a zatim kuhati dok ne omekša (možete uzeti i bijele sorte, i crvena). Samljeti neke luk glave i pržiti dok ne porumeni na maslacu. Oba bič sastojak blenderu do glatke, posebno napraviti mješavinu sezama spojiti obje komponente i stapaju s maslinovim uljem. U minobacačkom i umesite glatko i bijeli luk sol, staviti u činiju blender, dodajte sok od pola limuna. Ako je potrebno, paste sa soli i dodati začine. Čuvati u staklenoj posudi u hladnjaku.

Recepti u post - neobičan ćufte

Operite i iseckati pečurke, koru i iseckati luk. Pržite oba sastojka dok kuhana sa začinima. Kuhati šolju heljde na dvije čaše vode i ostaviti pod ručnik za 15 minuta, u međuvremenu, umutiti mikserom pržene u tavi. U dubokoj posudu, miješati kuvanog pirinča i sjeckani zelje. Ako je punjenje dobijeni tečnost, dodati malo griza. Mokrim rukama oblik kugle i spremno ih u prezle sa brašnom. Pržiti sa svih strana na vrelom tiganju. Stavite sve u lonac, pridružite se rajčica i malo vode (možete staviti kašiku biljnog majoneza), senf i mirisnih začina. Sipajte mešavinu ćufte i kuvajte 15-20 minuta na laganoj vatri. Poslužite uz mješoviti salatu ili ukiseljenog povrća.

zaključak

Recepti u post vam omogućiti da kuhati jednostavna jela koja su vidljivo u njihovu originalnost i pristupačnosti. Takve neobične kombinacije može se koristiti i izvan četrdeset ne-životinjskog porijekla.