Retreat - to ... Duhovnost: Ženske povlačenje, povlačenje tišine, raspored povlačenja

Ono što se često misli modernog čovjeka? Na poslu, on je pravi listu proizvoda koje treba kupiti u prodavnici za večeru. Odmah idem razgovarati sa kolegama najnovije novosti distribucije filma. Na putu kući, po pravilu, čita knjige ili prokletstvo prometne gužve. A šta je sa noći? Nakon posla, većina nas gledate televiziju, slušajući radio, razgovarali sa sličnim konflikata na poslu, i tako dalje. D. Kako pronaći vremena da misle o vama i vašem životu? Da biste to učinili, a tu je i povlačenje. Ovo je ništa kao što je proces privatnost za izradu unutrašnji rad. Tokom sastanka osoba je uklonjen iz poznate vanjskom svijetu s njim. To vam omogućuje da radite na sebi.

Poreklo povlačenja može se naći u većini svjetskih religijskih učenja. U ranijim vremenima, ova praksa je bila deo svetih rituala. Danas povlačenje omogućava osobi da oslobodi svoj um od nepotrebnih napetosti i obnoviti fizičku snagu.

definicija

U svakom trenutku postoje ljudi koji su zainteresirani za svoju sreću i razvoj najviše. Nakon pre mnogo vekova, uprkos odsustvu metroa, interneta, televizije, kao i brojne poslovne centre, ljudski um je i dalje bio nemiran. Izdići iznad svakodnevnice i misli o nečemu zaista korisno za naše pretke bilo tako teško kao i mi. Ali čovječanstvo je pronašao izlaz. On je bio vrlo jednostavan i pristupačan. Od vreve za neko vrijeme, samo treba da ode. Tako je, na primjer, novajlije i monasi mnogih postojećih religija. Oni su se skrivali od svijeta na pogodno mesto i bave.

Danas je ova zabava postaje sve više i više popularan. I pozvati ga povlačenje. Prijevod riječi iz engleskog jezika znači "privatnost, azil, povlačenje iz društva, povlačenje."

Pod povlačenje podrazumeva dubinske duhovne prakse meditacije, joga i tako dalje. E., u pratnji punu uranjanjem. Istovremeno, za ovaj događaj, moraju biti ispunjeni neki uvjeti. Na primjer, odaberite mjesto povlačenje. To bi trebalo biti na osami i nalazi se u neposrednoj blizini prirodnog svijeta. Pogodan za povlačenje i blackout objekata. U narednih pet ili šest sati prakse za obavljanje raznih meditacije i joge. Povlačenje iz daje takav snažan učinak da je čovjek odmah počinje osjetiti prave rezultate u svom životu.

razne povlači

Praksi postoje mnogi povlači. To sve ovisi o pripadnosti određenoj školi. Takvi događaji mogu biti i individualni i grupni. Žene ponekad i povlačenje. Ponekad prakse privatnosti obavlja u tišini, a ponekad zahtijeva žive aktivan razgovor.

Teško je odgovoriti na sljedeće pitanje: "Kako to misliš retreat" Ponekad je gotovo kontinuirano meditacija, samo povremeno prekidan jelo i spavanje. Često takve povlačenje i koja se održava u atmosferi praznika. Izvodi se u raznim radionicama na mandaloterapii i crtanje.

Drugačiji i teži slične ciljeve privatnost. Na primjer, neki ljudi vođenje treninga povlačenje, koje se bave samo u potrazi za harmoniji sa samim sobom i samospoznaje. Drugi dodijeliti ovaj put za razvoj bilo kojeg znanja ili duhovne prakse.

Izdvojiti povlači i skali od. Dakle, postoje duhovne prakse za lidera danas. Uspješne uprave kompanije kvartalno organizira jednodnevnu povlačenje, a svake godine - tri dana. Tokom duhovna praksa za jačanje međusobnog povjerenja, jasnije poslovnu strategiju koja vam omogućuje da ubrza napredak ka zajedničkom cilju.

Neke kompanije sprovode povlači za osoblje. Ova praksa također će ojačati povjerenje zaposlenika međusobno i omogućiti razne odjela za utvrđivanje ukupne strategije rada, koncentrirajući se na uspjeh.

B trenutno nisu neuobičajena porodice povlači. Na kraju krajeva, uspori tempo života, nakon što je ostao malo mira i tišine, treba svima. Najbolje mjesto za obiteljski povlačenje će biti planinarenje ili druge vrste aktivnosti sprovodi na svježem zraku. Takve aktivnosti će omogućiti svim članovima domaćinstva prelaze svoje poznato način života.

Tu je i tzv sedmični šabat. Kada se vrši ovaj ritual, niko ne ide u dućan ne radi, ne uključite kompjuter i gledanje TV-a.

Za vrijeme trajanja povlačenja je također podijeljena. Ova aktivnost se može izvesti za nekoliko sati u toku dana, a od jedne godine može trajati. U prvom slučaju, osoba se povlači iz svijeta i bio je važno pitanje za njega, u bilo koje vrijeme slobodno od posla. U posljednjih ljudi imaju tendenciju da se udalji od kuće do mjesta daleko od civilizacije. Naravno, postoje i druge srednje opcije povlačenje.

Međutim, nisu svi mogu priuštiti da ostavim posao i idu u dalekim zemljama da se povuče iz svijeta i uroniti u praksi. To je razlog zašto postoji niz jednodnevnih i višednevnih radionica. Njihovo prisustvo i omogućava čoveku da budemo sami sa sobom. Ovo je pravi trenutak da razmislim o svom životu, o tome što je učinjeno i što ostaje. Takva praksa omogućavaju ispasti iz vreve svijeta, i vratio na to, da se osjećaju kao druga osoba.

zadaci povlačenje

Još jedan veliki Buda savjetuje ljude da ispitaju svoje živote blisko. Za to i potreban odmor. Vrijednost ove prakse za osobu leži u istrazi svoje. Na kraju krajeva, svi moraju odgovoriti na pitanje o tome ko je on zaista, i šta to znači u ovom životu.

Drugi cilj povlačenje odlazi u pravcu svoje mišljenje i svoje uslove za povratak na originalnu prirodu. Nije ni čudo što ovaj duhovne prakse poziva svoje pristalice ne bi postao vezan za ništa.

Treći cilj povlačenja kaže, "Just do it!" Zaista, to je već određena kada se probudim, meditiraju i komuniciraju. Ljudi samo da to uradi.

Potonji cilj želi postići praksa povlačenja, da se "probuditi" i nastaviti da pomaže ovom svijetu. Radi privatnosti i tamo.

Razvijeni sistem pravila

Bez obzira na trening povlačenja, njegovo ponašanje uvijek podrazumijeva pridržavanje određeni sistem. Dakle, to je duhovni raspored praksu, što je označilo početak i kraj događaja. Osim toga, odgovarajući na pitanje "Šta je povlačenje?", Možemo reći da je određenu odgovornost svih svojih članova, što je izraženo u neuhvatljiv kombinaciji unutrašnje slobode i discipline. Samo u tom slučaju, osoba je u mogućnosti da se pridruže ciklični ritam života.

Povlačenje zahtijeva još jedno pravilo koje daje za odbijanje kafu, alkohol i meso. Tijelo ne smije biti ometen je, svariti obilnog obroka. Zato je za vrijeme izvođenja ove duhovne prakse, ljudi treba da se pridržavaju vegetarijansku ishranu.

Povlačenje i znanja

Života suvremenog čovjeka je neraskidivo povezana na Internet. To je ovaj globalni resurs dati ljudima neograničen pristup znanju. Međutim, više informacija koje unosimo, manje količine uticaja nas. Nerealizovanih znanje ne radi. To je u nama mrtva težina. Tu je i paradoksalna situacija. S jedne strane, ljudi kao da znaju puno, ali nije ništa u ovom slučaju ne može biti.

Tu moramo da se povuče. Šta je to za modernog muškarca? Ovaj program je potpuno suprotna onoj koju koristimo za dobijanje znanja. Duhovne prakse ne utječe na intelektualni nivo razumijevanja. To je akcija u čistom obliku, koji koristi ograničenim protok informacija, pa čak i eliminiše ga. Drugim riječima, ne uzmiču poklone ljudima nije teorija. To daje informacije unutar okvira trčanje prakse.

Tokom događaja povlačenja nećete čuti nikakve filozofske razmišljanja. To neće biti tu za one ili druge generalizacije. Zato je za onog koji ne zna povlačenje - šta je to, možemo reći da je ovo praksa koja nam daje najvažnija stvar - određeni nivo ličnog iskustva. To je u stanju da pokrene i promijeniti u našim životima. Osim toga, povlačenje čisti um smeća, koji se pojavljuje kao rezultat percepcije različitih koncepata i teorija.

Suština povlačenja

Drevne duhovne prakse omogućava osobi da ide dalje od običnog života. U tome leži suština povlačenje. Tek kada radikalnu promjenu scenografije i izolaciju od svakodnevne stvarnosti, su u stanju da prevaziđu inercija uobičajenog toka života i pobjeći od obrasce razmišljanja i ponašanja i mi.

Drugim riječima, značenje povlačenju zaključuje se u brigu o svakodnevnom životu za razumijevanje i razumijevanje o sebi. Za realizaciju ovog praksi je moguće kroz fokusiranje na meditaciju, jogu ili drugu aktivnost. Retreat - posao koji vam omogućuje da ne samo da očisti svest, poboljšati emocionalno stanje, ali i doći do dubljeg razumijevanja njihove misije na zemlji.

Praksa tišine

Modernom svijetu zahtijeva ljudsku stalnu komunikaciju - prijateljske i poslovne, potrošačke i kreativni. Težimo za najefikasnije pripremu i podnošenje informacija, a za većinu od nas je jednostavno nezamislivo da prekine tok.

Međutim, postoji i povlačenje tišine. To je drevna duhovna praksa koja postoji od pamtivijeka. Najkorišteniji je dobila u hrišćanstvu, budizam, i religija Indije. Ranije je to bio zavjet šutnje, idite u šumu ili planine. Takva praksa su u velikoj mjeri monaha. Oni postio i molio sam.

Koji je cilj teži ovo povlačenje? Stvorio je tišina uma kroz odbacivanje govora. Oni koji su mogli implementirati ovu praksu u Indiji pod nazivom "Munis". Bio je to savršen jogiji koji su dostigli stanje unutarnje tišine. Vjerovalo se da je razgovor, posebno nepotrebno, ljudi troše puno energije, što je poželjno koristiti za sebe.

Tišina u modernom svijetu

Vanjski odbijanje poziva mogu imati koristi ne samo pustinjaci i monasi. Što više reći riječima, haotičan i nestabilan postaje naš um. U vrtlogu misli ne može baš slušam druge ljude ili svijet oko nas, i što je najvažnije, sebe. Kako mogu popraviti ovu situaciju? Potrebno je samo da prestane da priča i početi vježbanje povlačenje. To će omogućiti da se uštede energije, za proizvodnju kontrolu nad svojim emocijama i da dođe do jasnoće uma i interne kontrole. Ova praksa može pomoći sa hipertenzijom, neuropsihijatrijskih bolesti, vaskularna distonija i glavobolje. Ali modernog čovjeka da zaroni u tišinu? Nakon putovanja u daleke zemlje za mnoge od nas, luksuz? Naravno, to nije lako, ali je sasvim moguće postići.

Tišina u City

Moguće je da izvrši povlačenje kuću. U tu svrhu potrebno je poslati domaćinstvu u zemlju, u kafiću, u posjeti, i tako dalje. D. Samo u tom slučaju će biti garantovana tišinu. To je glavni uslov za povlačenje.

Na dan duhovne prakse zidova kuće je bolje da ne napuštaju uopšte. U suprotnom, budite sigurni da postoji potreba za komunikacijom. Na primjer, trebat će vam da odgovorite na prolaznika dok je negdje da ide, ili pozdravi susjeda.

Sljedeći korak - oslobađanje od telefona, televizije i radija. Ovi uređaji mogu jednostavno biti isključen. Također je važno da ne zaboravimo o životinjama. Uostalom, teško da se odupru poziv kada hoda u blizini vernog psa ili miluje mačku. A kada je fizički ne govori nikome, pokušajte da ne izgovori svoje misli naglas.

Najteži prilikom povlačenja tišina je odsustvo razgovora "o sebi." Čovjek mora dobiti osloboditi od taj žamor koji se ne zaustavlja u njegovoj glavi. Šta se dalje dešava? Nakon skladu sa svim ovim uvjetima će biti odred. Svi ljudi, događaja i pojava će proći kroz osobu bez uticaja na njega. To će biti mogućnost da se brani šutnjom, ali u isto vrijeme da zaista čuju i da slušaju druge ljude početi razumjeti svijet i nas samih.

Žene praksa

Osoba koja se bavi povlačenju, bez sumnje, je posvećen radostan i sretan život. To je dug i zanimljiv način, pomažući da promeni svoju sudbinu.

Nažalost, moderno društvo predstavlja ženi stroge zahtjeve. Na kraju krajeva, trenutni fokus svijeta ima za cilj da se popne na karijeri i zaraditi novac. Istovremeno zamijenjeni onima ženskog vrijednosti koje su date po prirodi. Lepšeg pola čovječanstva izgubiti sposobnost da daju toplinu i ljubav moje porodice. Najvjerojatnije, zbog toga, neke dame počeo da gubi dodir sa svojom ženskom snagom, postepeno kreće na šine muških života. Ova situacija uništava zdravlje. Žena je ostala bez muškog pažnju i brigu, postaje usamljen i nesretan.

Kako mogu popraviti ovu situaciju? To će pomoći ženama povlačenje. To će omogućiti da se dame da bude sretan, sreće, da se udaljava od muškoj liniji ponašanja. Nakon duhovne prakse:

- žena dobiti povjerenje u sebe, dolazi u njen sklad i radost života;

- postoji svijest o vlastitim atraktivnost, ljepotu i jedinstvenost.

Priprema za samoća

Prije povlačenja, svaka osoba, poželjno je da se bavi namijenjen ciljevima i da ih na blog. Ako je motivacija da se uključe u duhovnoj praksi će se smanjiti, možete pročitati moje misli, što će dati dodatnu snagu.

Priprema za povlačenje i postati redovna hatha joge. To se može učiniti sami ili početi pohađaju nastavu u posebnoj dvorani. Tokom ovog perioda, važno je da se opustiš i jačanje organizma, posebno kukova i leđa. Ovo je vrlo važan korak. Takva obuka će vam pomoći više fokusiraju na tehnike meditacije, a ne da se sazna prava nelagodu u mišićima.

U sklopu priprema za povlačenje je važan i izbor odjeće. To bi trebao biti labav, mekana i udobna. U ovim odjeća vježbanje osoba treba osjećati ugodno i smiri svoju cirkuliše krvi kroz tijelo.

Takođe se preporučuje da vodi dnevnik. Notebook ili jastučić će se snimati senzacije koje proizlaze iz rezultata prakse. Nemoguće je da zapamtite one suptilne osjećaje i efekata koji se javljaju u toku povlačenja. Oni su zbunjeni, zaboravljeni, a onda samo izostaviti. Izbjegavajte to samo će biti moguće u vođenju dnevnika.

Preporuke prilikom povlačenja

Prilikom povlačenja trebate isključite telefon i ograničiti sve vanjske kontakte. Tokom ovog perioda, gadgeta mogu se koristiti samo kao sat ili sat. Samo u ovom slučaju, praktikant ne može priznati da se nepotrebne nove informacije i fokusirati na privatnost.

Posmatrajući raspored povlačenja, važno je da se organizuje umjerenim dijetu. To je zbog činjenice da do početka naredne meditacije tijela moraju u potpunosti se nose sa hranom. Nakon doručka i večere preporučuje se izvršiti hodanje.

Podsjetimo da je u toku povlačenja, tijelo ne smije dobiti energiju iz hrane, kao i duhovni odmor. Navijači kvadrata obrok treba imati na umu da su oni puni želudac će značajno smanjiti utjecaj događaja.

Važno je da se ne spavate tokom povlačenja. Takva država neće dozvoliti podizanje energije u telu, a dobiće se suprotan efekat. Pored toga, jedan od glavnih ciljeva meditacije je održavanje koncentracije na izabranom objektu. Ovo se ne može uraditi kada spavate.

Posle povlačenja

Na kraju prakse važno je da ne trošite akumuliranu energiju u malim stvarima. Da biste to uradili, trebalo bi da se ograničite na užitke i ne stavljajte stomak gustim večerima. Energija dobijena tokom prakse treba potrošiti za dobro.