Ruka mišiće

ljudski udovi su prilično složena struktura, koja odražava njihov visok nivo funkcionalnosti. U želji da vidi kraj uređaja očekuju da će znanje velikog broja mišića u rukama i nogama, tetiva, kostiju različitih vrsta. Od posebnog interesa je ovu temu u sportaša i ljudi koji brinu o ljepoti i zdravlju vaše tijelo. Uzmite u obzir ruku mišića.

Anatomija: šta mišića

Mišić - organi tijela, koje se sastoje od mišićnog tkiva, koja se odlikuje elastičnošću i fleksibilnost i može biti smanjen pod djelovanjem nervnih impulsa. Zbog mišića lice može da obavlja radnje: pomicanje dijelova tijela, daha, govori, plače, osmeh, i sl Iz pravilno funkcioniranje mišića, na osnovu njihove sposobnosti za sklapanje ugovora, to ne zavisi samo od mobilnost tijela, ali i napredak svih fizioloških procesa. On regulira funkciju mišića i energetskih procesa u organizmu nervnog sistema. Ih povezuje sa kičmene moždine i mozga.

Veličina i oblik mišića je vrlo raznolik. Većina se nalaze u malom uhu i priključen na najmanji kosti. Najveći - je mišiće gluteusa, što rezultira kretanje stopala.

Vretenaste mišiće koji su najkarakterističnije ekstremiteta, kao i široke mišiće koji čine zid tijelo - to je najčešći oblik mišića. Mišići imaju zajednički tetive, i dva ili više glave nazivaju dvoglavi, triceps, ili kvadriceps.

Ovisno o načinu izračuna različitih mišićnih grupa od ukupnog broja u rasponu od 639 do 850. Takva mnoštvo različitih mišići su obično podijeljeni u grupe.

Iz onoga što mišići su raspoređeni ruke

Mišići raspon ljudskih ruku dvije grupe.

Prvo - to je mišića ramenog pojasa, koji uključuju deltoidnu, infraspinatus, supraspinatus, subscapular, mala okrugla i teres major mišića. Drugi - mišići gornjih ekstremiteta slobodan. Ovoj grupi pripadaju, odnosno, mišića zglobovima, podlaktice (prednja, leđa, i zračenje) i ramena.

Glavne mišiće ruku uključuju:

• deltoidnog mišića ramena;
• biceps;
• prednji mišić nadlaktice;
• triceps;
• stražnji mišić nadlaktice;
• podlaktice mišiće.

Deltoid - ova ruka mišiće uključene u podizanje i spuštanje, i rotirajući ih u različitim pravcima, koja je odgovorna za kretanje odvija u laktu. Delta ima 3 grede: zadnji, prednji i srednji. Formira rame zaobljenosti, koji pokriva površinu od ramenog zgloba sa vanjske strane. Ovaj široki mišić koji ima listićima u obliku pera strukturu.

Biceps su biceps ruke. Oni su relativno male i, ipak, najpopularniji među novice bodibildera. Biceps su odgovorni za malo saviti ruke koja se javlja u zglobu lakta. Biceps sastoje od dva glavna mišića snopove - duge i kratke glave. Na dnu su u prilogu radijus podlaktice.

Triceps (triceps mišića) - najveće i najviše razvijene mišiće ruku. Akcije ovih mišića u odnosu na akciju bicepsa i produžetak ruku u laktu. Triceps nalazi iznad lakta na stražnjoj površini nadlaktice. Ovaj mišić se sastoji od tri akorda. Ovo lateralni, dug i medijalni glave.

Mišići ruke pripadaju podlaktice, četiri sloja čine prednji grupa i zadnje grupe dva sloja. Oni omogućavaju da se krećete prste, pesnicu, rotirajte zglob.

Za ruku mišići su:

• ramena mišića - fleksora, nalazi se ispod biceps;
• brachioradialis mišića - fleksora, nalazi se na podlaktice.

zglob mišića uključuju mišiće površine dlana, nadmorskoj visini od palca, kao i poseban kratki mišići, koji uklanja palac.