Stresora - to su faktori koji uzrokuju stres. Efekti stresa na ljudsko zdravlje

Ljudi kažu da su sve bolesti živaca. I ova izjava je djelomično istina. Efekti stresa na zdravlje ljudi - jedan od najozbiljnijih i goruće probleme današnjice. Brz tempo života, psihološki stres, i želje da se učini sve da se osjeti. Ljudi često razbole, pozivajući se na umor ili stres. Šta je to i šta su uzroci stresa?

Ono što znamo o stresu?

Stres je već dugo sastavni dio života, možda, svake osobe. Psiholozi ta riječ znači poseban status, fizički i psihički stres. U savremenim uslovima je gotovo nemoguće izbjeći. U ovom slučaju, različiti ljudi imaju različite reakcije na isto opterećenje. Na primjer, jedna grupa reagira aktivno, to jest, svoje operativne performanse nastavlja da raste u najvećoj mogućoj mjeri (psiholozi zovu ovu vrstu "stres lava"). Još jedna grupa ljudi pokazuju pasivne odgovor, i.e. svoj radni učinak odmah padne (ovo je "stres zec").

Osim toga, stres može imati akutni oblik. To jest, postoji vreme i odlikuje teške fizičke i psihičke šok. Kao primjer takvog oblika može biti nesreća. Čovjek jednom dobije u ekstremnim uvjetima, onda dolazi rehabilitacije. Međutim, tu je dug oblik kada stres gradi se postepeno, suzbijanje trgovine. To se može produžiti sukoba u porodici ili u tipičnim opterećenjem.

Stres i zdravlje - povezane komponente. Da biste pronašli ključ za oporavak od bolesti, neophodno je razumjeti razloge koji uzrokuju stres.

razloga

uzroci stresa su spoljne stimulanse ili stresa. Ova neprijatna situacija, koja dobiva ljude na poslu, kod kuće, u školi i tako dalje. N. su različite prirode, uticaj na posljedice.

Od stresora su bilo kakve promjene u životu te osobe. Ali ne svim situacijama može se smatrati negativnim, pritiskom, ograničavajući. Ozbiljnost stres je duboko pojedinca. I korijen leži u nesigurnosti i gubitka kontrole nad situacijom. U velikoj mjeri utjecaj stresora ovise o svijesti čovjeka lične odgovornosti i postavljanje lično učešće u tekućem izjavi stvari.

klasifikacija

Stručnjaci dijele faktora izaziva stres, u dvije glavne grupe: fiziološke i psihološke. Ova klasifikacija se zasniva na prirodi stresora. Prema stepenu ispoljavanja stresora - neka vrsta ograničenja. Oni mogu biti jako efikasan i moguće (ili potencijalne).

Vrste stresora drugoj kategoriji zavise od individualnih stavova i sposobnosti. Jednostavno rečeno, ako je on u stanju da adekvatno procijeniti stupanj opterećenja i distribuirati ga pravilno bez oštećenja vaše zdravlje.

Međutim, nisu svi stresovi - su spoljne stimulanse. Ponekad stres nastaje zbog neusklađenosti sa stvarnim želji. To je, faktor stresa fokusira na sukob unutarnjeg i vanjskog svijeta čovjeka. Iz ovog položaja stresori su podijeljeni u subjektivne i objektivne. Prvi meč genetskog nekompatibilnost softvera sa savremenim uslovima, nepravilnu implementaciju uslovnih refleksa, loša komunikacija i ugradnju individualnih i dr. Cilj stresora uključuju uslovima života i rada, hitne situacije, interakcija sa ljudima.

Kao što se vidi, granice između svih kategorija može se nazvati konvencionalnim. Od najvećeg interesa za razmotri stresore su prve kategorije.

fiziološki

Fiziološki stresovi uključuju:

• Nevažeći fizička aktivnost
• bolne efekte
• Ekstremne temperature, buke i svjetlosnim efektima
• Primanje prekomjerne količine određenih lijekova (npr amfetamini ili kofein), i drugi.

Grupe fizioloških stresora može se pripisati glad, žeđ, izolacija. Ovisno o stupnju i trajanju izloženosti ovim stresorima može uzrokovati i značajno i beznačajno povrede.

Tipičan reakcija na fiziološki stres može biti lupanje srca, napetost mišića, tremor (drhtanje) udova, povišen krvni pritisak.

psihološki

Prema mišljenju stručnjaka, najviše destruktivan ljudski organizam su psihološki stres. Oni su podijeljeni u informacije i emocionalnu:

• opterećenje informacija (konkurencija).
• Pretnja samopoštovanja ili užeg kruga.
• Hitno je potrebno da donese odluku.
• Previše odgovornost za nekoga ili nešto.
• Konfliktnim situacijama (različitih motiva).
• Signal opasnosti, itd

Poznato je da je emocionalna stresori u njihov utjecaj su najdublje. Oni formiraju u osobi ogorčenost i strahuju da tokom vremena bez adekvatne procjene situacije, kao korov, samo će rasti. Dakle, stres i zdravlje će postati jedan entitet, destruktivni mehanizam.

profesionalac

Zanimanja faktora koji uzrokuju stres su mješovitoj grupi. Oni povezuju psihološke i fiziološke stresore. Ovaj spoljne stimulanse i naglašava da svaka osoba doživljava na poslu. Razmotrimo primjer spašavanja radnika. On je najjasnije akumulira najvišu razinu stresa. Naime ekstremnim situacijama s visokim odgovornosti, spremnosti psihičke napetosti, negativnih okolišnih faktora, informacije nesigurnost, nedostatak vremena za donošenje odluka i opasne po život.

Važno je napomenuti da su stresori imaju tendenciju da "zaraze" same mase. U isto Primjer spasilac se vidi da je stres je izložena ne samo izvršavanjem posla, ali i tim i porodice osoblje. To je zbog psiholoških faktora interakcije, povjerenje i solidarnost u društvu. Stoga, osoba u distribuciji interne stresa i rezerve osloboditi nagomilanog stresa.

Posljedice stresa

Efekti stresa na zdravlje ljudi, bez obzira na stepen uticaja je negativna pojava, a ima prilično širok spektar psiholoških, fizičkih i socijalne posljedice. Svi oni mogu se podijeliti na:

• Primarni - manifestira na psihološki i intelektualni nivo, u vezi sa pojavom ekstremnih događaja (gubitak pažnje, umor, psychoneurotic država).
• Srednje - su rezultat neuspješnih pokušaja da se prevaziđu maladaptivnim stanje. Među ovi efekti se uočavaju emotivne "burnout", zloupotreba nikotina, alkohola ili sedativa, smanjeni učinak, agresivno ili depresivna stanja.
• Tercijarni - kombinuju psihološke, socijalne, fizičke i intelektualne strane. Oni mogu biti izražena u pojedinim soja, čestih sukoba s drugim ljudima zbog unutrašnjih poremećaja, probijanje porodice i radnih odnosa, gubitak posla, obuke, društvene apatije i pesimizma. Na tercijarnom nivou samoubistava su posljedice.