Tibetanski hormonska gimnastika: Komentari i diskusija

Za održavanje zdravlja, vitalnosti i mladih da se bave svakodnevno stimulaciju svojih energetskih centara. U ovaj izazov je mnogo ljudi koji su pomagali Tibetanski hormonalne gimnastiku, komentare koji uglavnom pozitivne. Među ruskim građanima, postaje svaki dan sve više i više popularan kao vježba gimnastike je vrlo jednostavan i ne zahtijeva prethodno fizički trening.

Ono što je tibetanski hormonski gimnastiku?

Za mnoge milenijuma, monasi zadržao u tajnosti. Njen čudesan rezultati koristiti samo krug izabranih. U stvari, hormonski gimnastiku od tibetanskih monaha - poboljšanje prakse. To pomaže da se vratiti ravnotežu ljudske vitalnosti i otvara čakre.

Zašto monasi otkrila tajnu ozdravljenja?

Tokom godina, hormonski gimnastika praktikuju tibetanski monasi. Poznato je da su oni bili izolovani život, tako da ljudi nisu znali o tome. Jednom u planinama, sovjetski inženjeri sagradili elektrane. I kada je električna žica prostirala u planinama, primijetili smo mali manastir. Odlučeno je da se održi "grančicu" u sebi. Monasi dobila električne energije za poklon. U znak zahvalnosti, oni su otkrili tajnu svoje dugovječnosti. Otkrili tajnu pomlađivanja, što daje Tibetanska hormonskih gimnastike. Diskusija svoje čudesne osobine traje već više od 30 godina i još uvijek relevantna.

Osnovni zahtjevi za vježbe kursa

Za nastaje mnoge pitanje, što je hormonska gimnastiku tibetanski monasi. Komentari će pomoći običnim ljudima da shvate ovo. Prema njima, kurs lekcija - svakako korisno, i pristupačne zabava za svakoga. Nakon treninga osjetio nalet energije i poboljšava raspoloženje. Prije nego što nastavite direktno sa stvarnim vježba, treba obratiti pažnju na neke nijanse.

• Kada se vježba kurs će zahtijevati 20 minuta vremena.

• O potrebi da se uključe u gimnastici u jutarnjim satima, odmah nakon buđenja. Trebalo bi da se probudim ujutro do 8, kao što je tijelo dominacija hormonski sistem, koji se aktivira u jutarnjim satima i traje 6 do 8. Vrijeme je aktivni hormonski sistem bioritam. To je ono što su monasi su naglasili.

• Započeti kurs pod nazivom "Tibetanski hormonski gimnastike" - komentari od stručnjaka o tome kaže - treba da bude sa tri ponavljanja dnevno tokom prve nedelje nastave. Onda je potrebno da se poveća broj ponavljanja dva puta nedeljno do 21 ponavljanja u jednom trenutku. Uključe u ostvarivanju više od 21 puta ponavljanje nije potrebno. Ako samo sam čovjek ne želi da.

• Kada ostvare važno je da pravilno disati. Disanje treba biti opuštena, duboko i ravnomjerno.

• Što trebate učiniti vježbe dok leži na tvrdoj podlozi.

• Ako se, u toku vježbe početi da pokaže bilo hronične bolesti, ne možete zaustaviti. Neophodno je da nastave svoje studije na sporijim tempom, koliko je to moguće.

Tibetan hormonalne gimnastika, komentare koji su u većini slučajeva pozitivan, dobro za ljudski organizam. Koristeći ga ubrzava fiziološki promjene na bolje, zbog fizičkog i psihičkog opuštanja.

Ono što bi trebalo da bude fizičku pripremu?

Bez prethodnog fizički trening ne zahtijeva tibetanske vježbe. Hormonske gimnastika za oporavak samo potrebna osoba minimum fizičkog napora i vremena za blagi prazninu koja se može povećati mentalni fokus, kao i fleksibilnost i fizičku snagu. Neobučenim ljudi koji se ne bave nikada joge, oblikovanje, korak, i druge vrste sportskih fizičke aktivnosti, opuštanje osjetiti blagotvorno zdravlje efekt. Oni su zajamčena stream fizičke i mentalne snage, koji će dati tibetanskog hormonski gimnastike. Komentari su pokušali to čudesan učinak na ljude sami svjedoče o toj činjenici.

Kako to učiniti vježbe tibetanskih monaha?

Izvođenje hormonalne gimnastika će omogućiti osobi da riješi mnogih bolesti. Vratimo se na opis samih vježbi.

1. Trljanje ruke. Ležeći u krevetu, trebate trljati dlanu nekoliko sekundi, sve dok ne postanu tople. Ova vrsta dijagnoza vašeg biopolja, što daje signale o stanju ljudskog tijela u određenom vremenskom periodu. Ako se dlanu ne toplim ili vlažnim - to ukazuje na ozbiljan zdravstveni problem. Topli dlan čitati kao smanjenje energije. Suha i vruća dlan - biopolja u redu.

2. Vježba za oči. Nakon trljajući ruke treba staviti na oči i lagano pritisnite na oči. Izbor korak: jedan drugi - jednim pritiskom. Mi radimo 21 pokreta za 21 sekundi. Onda vam je potrebno da zadrži svoje ruke na oči i držite ih u ovoj državi za 2 minuta.

3. Vježba za uši. Potrebno je staviti ruke na uši, i prsti na stražnjem dijelu glave početi i početi da pritisnete ruke na uši. Da li 21 pokreta brzinom od jedne u sekundi.

4. Vježba za facelift. Prste stisnute u pesnice. Thumbs ostaviti ravno. Da li vježbe slijedi iz brade centra do ušiju. Palac treba da ide prema dnu vilice, i prstima stisnuta u pesnicu, - na nivou ovalno lice na vrh ušiju. Svaki pokret učinio s naporom, sistematski gura osoba. Zatim se vratite na isti način.

5. Masirajte čelo. Postavite desni dlan na čelu, s lijeve strane dovoljno. Početi masaža u kružnom akciji sa lijeve strane hrama na desno i natrag. To će omogućiti da se glatko bore na čelu. Ako je problem bora nije zabrinut čovjek, trebate masirati nekoliko centimetara od čela bez dodirivanja rukama.

6. području glave. Da biste vratili biopolja morati da ponovite ovu vježbu svaki dan. Da biste to učinili morate staviti svoj vrat na valjku, prsti pletu u ring. Treba da ide napred-nazad i nazad do 4 centimetara od glave. Zatim se iz levog uha na desnoj strani.

7. Vježba za tijelo. Desnu ruku stavio na štitnjače, levo - top da ga pritiskom na desnu stranu. Kroz vazduh uz tijelo pomaknite lijevu ruku do pupka i nazad. Na kraju vježbe pritisne jedni drugima ruke, presavijen na tijelu, povucite trbuh.

8. Masirajte trbuh. Napraviti kružnim pokretima u smjeru kazaljke rukama preko stomaka.

9. Potrebno je podići nogu i ruku, stopala i ruke treba postaviti paralelno sa podom. Start smjeru kazaljke na satu rotacije stopala na spojevima gležnja ruku i zglobovima. Prvo, da li je rotacija u jednom pravcu, a onda u drugoj. Nakon toga želite da obroncima nogama i rukama i nazad.

10. Masaža zglobova nogu i stopala. Uspravi u krevetu i počela da temeljito trljati cijelu površinu noge. Potrebno je obratiti posebnu pažnju na sredini stopala i bol poena. Zatim kružnim pokretima za masažu zglobova noge odozdo prema gore.

Korisne efekte hormonskih gimnastike na ljudski organizam

Uz redovnu gimnastiku poboljšava probavu, oporavlja dah. Ona ima pozitivne efekte na kardiovaskularni sistem, ublažava nervozan i napetost mišića, promovira dobrobit i duboko opuštanje. Hormonske gimnastika tibetanski monasi (razmatra svjesni zdravlja ljudi potvrditi) može biti moćan alat ne samo za korištenje vitalne energije vanjskog i unutrašnjeg transformacije, ali i da stimuliše čula.

Povećanje senzualnosti i seksualne energije

Nakon prvog treninga rezultati će biti vidljivi odmah. To ostavlja osjećaj nelagode zbog činjenice da povrati normalan rad endokrinih žlijezda u tijelu i stabilizira energetsku ravnotežu. Čovjek, koji je upravo počeo svoje studije, gotovo odmah osjetiti snažan nalet energije i vitalnosti. U većini slučajeva, kada žlijezda ne funkcionira kako treba, a drugi žlijezde prestanu da komuniciraju kako treba. U tom smislu, hormon primjenjuje gimnastika koja ima dobre rezultate, a time i pozitivne povratne informacije. Tibetanski vježbe olakšava Menopauza i PMS, i pruža rafal seksualne energije na račun stabilan i uravnotežen nivo hormona. Tako je, zbog hormonalnih gimnastiku, osoba postaje osigurana od raspoloženja i sve vrste bolesti.

poboljšati Izgled

Zbog redovnog vežbanja, možete dobiti osloboditi od podbratka. Mišići postaju željeni ton. Koža je poravnati, postaje zategnuta i mlađi izgled.

Vitka seksi oblik daje tijelo hormonalne gimnastika Tibetanski monasi, komentare koji na pozitivan način širi među svojim okruženjem prati njegov izgled prekrasne mlade žene. Takođe smanjuje veličinu struka. Uz pomoć vježbe ide trbuh. Ako ste pravilno obavljaju sve vježbe, oni će bez sumnje pomoći da se riješi neuglednih bora na trbuhu.

I da se poboljša mišićni tonus jedne hormonske gimnastike neće biti dovoljno, ali ove vježbe će definitivno biti početak pojačanog treninga.

prekrasna držanje

Jedinstven tibetanski jutro vježba pomaže da se prirodno i lako u kratkom vremenskom periodu za poboljšanje vaše držanje. Dnevne vježba poboljšava fleksibilnost. Čovek počinje da kontroliše svoje telo, da se osjećaju vaše zglobove i mišiće. Takve vježbe su takođe korisni za leđa. Gimnastika čuva koštanu masu jer pruža potrebnu opterećenje na svaki kamen koji je u ljudskom tijelu.

Feeding kisika do tkiva

Kisik je osnovni element za energiju sagorijevanja. Bolje ishranu tkiva kiseonikom, to bolje postaje metabolizam. I tijekom normalnog metabolizma javlja ispravan smanjenje težine. hormonski gimnastika vježbe se izvode sa dubokim udaha i izdaha. Zbog toga, u svjetlu dolazi više kisika. U današnjem svijetu, sve više i više ljudi vode sjedeći način života. Oni imaju tendenciju da provedu cijeli dan u zatvorenom prostoru, a ne na otvorenom, tako da ne dobije dovoljno kisika. Ovaj nedostatak kisika često dovodi do stresa i raznih bolesti.

Čišćenje limfnog sistema

Limfni sistem omogućava izbacivanje toksina iz ljudskog tijela, ali je, za razliku od drugih sistema tijela, ne postoji funkcija koja vam omogućava da se oslobodi toksina zauvijek. Stoga, da očisti potrebno je redovno vežbanje i stresa.

Vježbe hormonalne Tibetanski gimnastiku samo dovesti do širenja i skupljanja različitih mišića, što pomaže čišćenju limfnog sistema. Dakle, svi toksini koji ulaze u ljudsko tijelo od hrane, vode i zraka, brzo izlučuje.

Osoba može doživjeti mučninu i vrtoglavicu u ranim studij pod nazivom "hormonalne gimnastiku Tibetanski monasi," recenzije pridošlice potvrditi ove nevolje. Brinuti o tome ne bi trebalo biti, jer je to norma. Potrebno je samo da uspori i počne da se polako. Ove senzacije su samo zbog činjenice da je počinio detoksikaciju organizma, drugim riječima - to se čisti od toksina.

Poboljšanje funkcija mozga

Tibetanski kreveta vježbe blagotvorno deluje na moždane funkcije. To pomaže da se uravnoteži funkciju lijeve i desne hemisfere, a također uključeni u stimulaciji retikularnim aktiviranja sistema mozga. Misli jasnije, osoba počinje da ih inteligentno formulirati i mislim bolje.

Gimnastika tibetanski monasi: tajna dugovječnosti ili prevara?

Za liječenje bolesti iscjelitelja hiljadama godina koristili teoriju čakri. Leži u činjenici da je ljudsko tijelo ima sedam energetskih centara referentnih, koji su povezani sa sedam endokrinih žlijezda. Ovi centri su poznati za mase pod imenom čakri. Nedavne medicinskih istraživanja su pokazala jaki dokazi da hormonska tibetanski jutarnju gimnastiku - da revidiraju potvrđene činjenice - usporava proces starenja. I shodno tome, ima blagotvoran učinak na ljudski organizam u cjelini.