Užasna istina o usamljenosti

Svaka osoba može povremeno osjećati usamljeno. To može biti bol nakon raskida sa voljenom osobom, gubitak bliskog rođaka ili prelazak na novu lokaciju nakon mnogo godina života u kući. Ljudi mogu biti izloženi usamljenosti milion različitih razloga.

Što je usamljenost?

Usamljenost se najčešće opisuje kao negativan emocionalno stanje koje osoba doživljava kada primeti razlika između idealan odnos koji će posmatrati između sebe i druge osobe, i stvarnosti. Neugodan osjećaj usamljenosti je subjektivna - istraživači su otkrili da usamljenost ne ovisi o tome koliko vremena provodite u društvu nekoga, i koliko - bez. To ima više veze sa kvalitetom, a ne njihovu količinu ili trajanje. Usamljeni čovjek može biti u društvu drugih, ali da smatra da niko ne razumije da ove odnose sa ljudima koji nemaju smisla. Za neke ljude, osjećaj usamljenosti može biti prolazno i privremeno. Drugi sa ovaj osjećaj ne može biti lako da se bave, i to stanje se može razviti samo ako osoba nije ljudi s kojima je mogao ostvariti kontakt.

Osnovni signali

Sa evolutivne tačke gledišta, ljudska ovisnost o grupi osigurao opstanak ljudske vrste. Shodno tome, usamljenost se može vidjeti kao signal da se pridruže bilo koga. A od ove tačke gledišta, baš kao i usamljenost glad, žeđ ili fizičku bol, što je signal da je došlo vrijeme da se jesti, piti, ili potražiti liječničku pomoć. Međutim, u današnjem društvu samoće neutralizacije signala postao mnogo složeniji nego zadovoljstvo glad, žeđ ili liječenje. Usamljenost se može razviti kod ljudi koji nisu okruženi drugim ljudima kojima je stalo do njih.

faktor rizika

Istraživači su otkrili da je društvena izolacija je faktor rizika za pojavu mnogih bolesti, kao i prerane smrti. Nedavni naučni rad na ovu temu pružaju informacije o tome što je nedostatak društvenih veza za osobu istog rizik od prerane smrti, kao što su gojaznost. Usamljenost je faktor rizika za mnoge fizičke bolesti i stanja, kao što su fragmentirani san, demencije, pa čak i smanjenje kardiovaskularnog aktivnosti.

biološke sklonosti

Neki ljudi mogu biti čak i biološki podložniji usamljenosti. Istraživanja su pokazala da je tendencija da se taj osjećaj da možda naslijedila od roditelja i drugih predaka. Mnoge studije su se fokusirali na proučavanje kako usamljenost može rezultirati iz kombinacije određenih gena i socijalne i ekološke faktore (npr podršku roditelja). Najčešće, izolacija kao mentalno stanje, koje se mogu izjednačiti sa drugim mentalnim bolestima, potpuno ignoriše. Stoga, istraživači tek treba da provode mnogo vremena da u potpunosti razumjeti kako ovo stanje može utjecati na mentalno zdravlje osobe. Na kraju krajeva, puno samoće i mentalno istraživanje zdravlja je fokusirana isključivo na odnos usamljenosti i depresije. I iako je usamljenost i depresija na neki način slične, oni su još uvijek vrlo različiti. Usamljenost se odnosi isključivo na negativne osjećaje o društvenom svijetu, i depresije - opštije skup negativnih osjećaja. U studiji u kojoj je primećeno usamljenost stanje u predmetima za pet godina, utvrđeno je da to može biti preteča depresije, ali obrnuto nije moguće opcije.

Usamljenost - ne simptom depresije

Ovo stanje se često pogrešno smatra čest simptom depresije ili da li ljudi vjeruju da će usamljenost nestati čim se doktori preuzme u liječenju depresije. Jednostavno rečeno, "singl" ljudi su primorani da se pridruže društvenim grupama i druži se, ukazuje na to da tadašnje države odmah nestati. Iako je stvaranje društvene platforme za komunikaciju i pronalaženje novih prijatelja je pravi korak, ne treba pretpostaviti da možete samo riješi takvu bol. Ljudi koji pate od usamljenosti, možda imate neke sumnje o društvenim situacijama, a kao rezultat toga će odbiti priliku za stvaranje nove veze - to je ljudski um.