Zapuštanje nakon porođaja: uzroci i lečenje

Zapuštanje nakon porođaja uhvati čak i one žene koje nikada nisu imale problema sa varenjem i stolom u svom životu. Koji su njegovi uzroci i karakteristike tretmana?

Zapad nakon porođaja: uzroci

1. Oštre promene u hormonskoj pozadini.
2. Istezanje i otpuštanje perinealnih i abdominalnih mišića.
3. Pritisak materice, koja se u ranom periodu nakon porođaja povećava i nastavlja da pritiska na crevima.
4. Strah od procesa naprezanja zbog šavova, često se dešava kod žena posle carskog reza.
5. Pogrešno odabrana dijeta za mladu majku.
6. Psihološki teret povezan sa brigom za bebu i sticanjem novog porodičnog statusa.
7. Kongenitalne karakteristike strukture creva, na primer, njegove izdužene sekcije.

Vrste konstipacija

Atonic. Često se javlja kod majki posle carskog reza ili zbog neuhranjenosti. Prati ga osećaj da je creva puna, sa bolom, povećana proizvodnja plina, apatija i letargija. Proces defekcije je bolan, sa prvim dijelom prevelikim, a konačnim - bezobličnim tečnostima.

Spastic. Razlog za to je povećan tonus mišića. Glavni razlog za ovu vrstu konstipacije je psihološki faktor. Egzacerbacija ima oblik "kozjaka" (gusti elementi zaobljenog oblika).

Zapuštanje nakon porođaja: birali smo pravu ishranu

Da bi se riješili problemi zaprtja i uzimajući u obzir hranjenje dojke od strane dojke (kako bi se izbjeglo pojavljivanje alergijskih reakcija), mama mora ozbiljno shvatiti svoju dijetu. Korijina heljde, bisera i proso, muesli, crni hleb (u malim količinama), oštra pahuljica, biljna ulja, plodovi (osim egzotičnih), slatka višnja, povrće (svježe ili parovo, , Šargarepe, tikvice, bundeve, brokoli, beli kupus i boju. Nije suvišno piti kompote od suvog voća i koristiti proizvode od kiselog mleka.

Sa dijabetesom treba isključiti sluz, mukozne supe, jak čaj, beli hleb, kruh, mleveni pirinač, kruške, borovnice, jagode, ribizle, orasi, mahunarke, tvrdi sir.

Zapuštanje nakon porođaja: vršimo fizičke vežbe

Ako ste rodili prirodno, tj. Bez carskog reza, zatim sutradan nakon rođenja možete započeti skup posebnih vježbi, koji ne samo da će postati dobra prevencija zapreta, već će vam također pomoći da se brzo dovedete u oblik, a također smanjite fizički i psihički zamor postpartumnog perioda. Vježbe koje pozajmljujem od vas ne više od 10 minuta dnevno.

1. U leđnom položaju, noge su blago savijepane, ruke duž tela duboko udahnu i "naduvavaju" stomak. Držite dah i izdahnite svojim ustima, izvlačite stomak što je više moguće.
2. Položaj kao u tački 1, pritiskaju se samo koljena jedna na drugu. Prilikom udisanja, proširite mišiće karličnog poda (kao da biste sprečili defekaciju) , zadržite dah, izdahnite, opustite se.
3. Položaj kao u tački 1, na inspiraciji, podignite levu ruku i desnu nogu i spustite ih dok udišete. Ponovite sa promenljivim nogama i rukama.
4. U stojećoj poziciji, ruke su proširene napred, noge duž širine ramena se okreću sa prtljažnikom udesno, vučeći desnu ruku do maksimuma. Vratite se na početnu poziciju. Ponovite vežbu u suprotnom smeru. Noge se ne bi trebale spuštati s poda.
5. U položaju na sva četiri, udahnite, crtajte u stomaku i prepone, zadržite dah, izdahnite se opuštanjem. Vježba se može izvesti ne prije 4-5 dana nakon porođaja.

Zapad nakon porođaja: tretman sa ljudskim pravima

Atonska konstipacija

1. Pijete na prazan stomak svako jutro hladnu vodu, poželjno neboje (mineralna voda bez gasa).
2. Uzmite kumin, anis, komarac u jednakim količinama i mešajte. Dva kašičica biljaka sipaju vodu sa ključanjem (250 ml) i insistiraju na 20 minuta. Strižite i jedite tri puta dnevno za 1/3 čaše 30 minuta prije jela.

Spastično zaprtje

1. Spoon kašičicu štapića od kosmosa sa čašom vode, vreo 10 minuta, naprezati i piti čorbu četiri puta dnevno za ¼ šolje.
2. Obrišite sirovi krompir na malu grudicu. Stisnite sok i razblažite vodom u omjeru 1: 1. Pijte ¼ šolje tri puta dnevno 30 minuta prije svakog obroka.

Zapuštanje nakon porođaja : lečenje lekovima

Odmah primećujemo da takvi laksativi kao fortrans, forlaks, regulax, gutalax, dulcolax, chitosan, Dr. Theiss, ne mogu se uzimati tokom dojenja. I lekovi koji opuštaju crevima zasnovane na Senni (glaena, trisasen, sennalax, senada) mogu se konzumirati tokom laktacije, ali vrlo pažljivo, jer mogu izazvati bol u crevima bebe. A sa spastičkim zapinjanjem i njihovim prijemom se takođe ne preporučuje.