Zašto se hladna stopala i šta da radim

U stvari, problem trajno merznuschih stopala je mnogo ozbiljnija nego što se čini. Nikada nisam obraćao pažnju na činjenicu da prehlade počinju sa onim što ste supercooled noge? Noge treba zaštititi, inače nikada neće biti u stanju da se otarasi kašalj curenje iz nosa i druge neprijatne pojave.
U ljeto, naravno, problem nije toliko zabrinut, ali i dalje postoji. Zašto se hladna stopala? Što učiniti u takvoj situaciji? Pitanja nisu jednostavne i zahtijevaju detaljno razmatranje.

Zašto se hladna stopala

Noge može zamrznuti zbog individualnih karakteristika osobe. Suština je da mišića u nogama niz je mala, a zapravo ga čuva toplotu u našem tijelu. Nešto od toga u donjih ekstremiteta je posebno mala. Noge možda neće biti dovoljno i potkožnog masnog tkiva. Sve ovo je razlog da su noge hladne, čak iu ne baš hladnom vremenu.

Noge mogu hladno, jer je slomljena kapilarnu cirkulaciju. Razlozi za to mogu biti različiti.
Na primjer, to može biti proširene vene ili anomalije u zidove posude. Osim zamrzavanja noge može se uočiti simptome kao što su oticanje stopala, kao i bol u donjem nogu, koji se povećava sa hodanje. Mogući oticanje vena. Ukupno krvotoka neuspjeh nastaje zbog problema sa srcem. Glavni razlog - vaskularna distonija. Odlikuje se simptomima kao što su otežano disanje, vježbe netolerancije.
Krvotoka problemi se mogu javiti sa štitnjače disfunkcije. To se manifestuje kod odraslih, kao i na smanjenje stope srce i opšti pad tjelesne temperature.

Ako je, osim toga, da su noge hladne, vi ste i dalje zabrinuti zbog nikakve simptome od gore - odmah se obratite lekaru. Detaljne analize će vam pomoći da shvatite da ste se stvarno dogodilo.

korisne savete
Oni koji imaju hladna stopala, ne bi trebalo da tolerisati. Šta se može učiniti ovdje? Mnogi od njih. Neki su poznati po tome da naši preci, a neki su moderni.
Prije svega, želim da savetuje poseban vježbi. Ovaj kaljenje, i kontrast kupke. Ne preterujte, jer je u oba slučaja to može dovesti do ozbiljnih hladno. Trenirati noge stalno i bez fanatizma. Rezultat će biti primjetno uskoro.
Prije nego što odeš, napiješ slatko topli čaj. Glukoza se razlaže sa evolucijom topline - to će se održati u dobrom stanju što je duže moguće.
U hladne sezone preporučuje se konzumirati što više masne hrane kao što je to moguće, posebno ribe. Takođe se preporučuje unos vitamina, voća i povrća. Oni ojačati vaš imunitet i pomoći u borbi protiv prehlade. Vitamini i poboljšati cirkulaciju krvi.
Baviti nekim sportom. To će podići opšti ton tijela i ojačati vaše tijelo. Možda noge su hladne upravo zato da mišići ste slabi. Potez više je preporučeno za svakoga.
Uvijek Utopljavaj. Moda - to je dobro, ali da misli o svom zdravlju potrebe na prvom mjestu. H plaše da nose dva čarape odjednom. Provjerite kako greju čizme. Usput, to je vrlo važno da su u veličini.
Postoji mnogo specijalnih masti koje pomažu da se zagrijati svoje noge u hladnom vremenu. Pri kreiranju ove masti su koristili najmodernije tehnologije, ali efikasan u ovom slučaju su ljudi i resursa. Na primjer, tinktura od crvene paprike na alkohol. A odličan alat koji štedi naši preci za vrijeme hladne sezone.

U slučaju da se jasno osjetiti da su noge hladne izvan mjere, obratite se lekaru bez oklijevanja. Još jednom kažemo da je problem može biti ozbiljnija nego što se čini na početku.