Dijeta Osama Hamdy jaje za efikasno mršavljenje

U početku dijeta Osama Hamdy jaje nije bio stvoren za one koji pokušavaju da se oslobode od dodatnih kilograma da bi ga više privlačan, ali za one koji to potrebno je u vezi sa zdravstvenim problemima. Stoga, štap u ishrani treba da bude što je moguće precizniji, kao i imenovanje doktora.

Jaje dijeta profesor Osama Hamdy - priča bazu

Program je razvio američki dr Osama Hamdy, u cilju borbe protiv pretilosti, problemima kardiovaskularnog sistema i dijabetesa drugog tipa. Ova dijeta je posebno potrebno za ljude koji pate od pretilosti kojima je potrebna pomoć. Statistički podaci pokazuju da svake godine dobro hranjene ljudi širom svijeta raste.

Dijeta Osama Hamdy jaje za one čija masa prelazi stotinu kilograma. Ako se takvi pacijenti strogo pridržavaju programa ishrane Hamdi, njihova težina će početi da opada u vrlo brzom vremenu. Ova dijeta se temelji na kemijske procese u organizmu, uzimajući u obzir mnoge zahtjeve života. Konkretno, radi se o unosu proteina, koji dolazi u naše tijelo sa kokošja jaja.

Dijeta Osama Hamdy jaja se moraju poštovati tačno, jer i najmanji odstupanje od pravila ili neuspjeh smanjuje njegovu djelotvornost. Postoje dva moguća opcija za program ishrane Hamden: sir i jaja. Oba dijete su dobro izbalansirana, a tijelo koje ova dijeta dobiva većinu potrebnih supstanci. U stvari, dijeta Osama Hamdy jaje, mišljenja o tome koji je najbolji, ima za cilj da ubrza metabolizam i normalizira djela probavnog trakta.

Programa ishrane je dizajniran za jedan mjesec. jaje meni i sir dijeta ima svoje razlike i specifičnosti. Svježi sir dijeta je manje uobičajena, ali u smislu efikasnosti se razlikuje malo od opcija jajeta. Obje vrste predviđaju upotrebu povrća.

dijeta zahtjevi Osama Hamdy:

1. Na dan treba piti mnogo tekućine - 2-2,5 litara vode bez gasa.

2. Prokuhajte povrće potrebno samo vodu, ali im je dozvoljeno dodati papar, luk, sol i bijeli luk.

3. Masti i ulja u ishrani piće je zabranjeno.

4. Dozvoljeno je korištenje sode ili dijeta soda, ali u malim količinama. Također je dozvoljeno da piju kafu bez krema i šećera, i čaj.

5. Ako gladovanje postane nepodnošljiv, snack krastavac, mrkva ili zelena salata, ali tek nakon 120 minuta nakon glavnih obroka.

6. Moja dnevna rutina treba pratiti što je moguće bliže, kao i proizvode. Zabranjeno je zamijeniti ujutro, popodne ili navečer dijete.

7. Ako je program ishrane nema naznaka o visini proizvoda, onda to znači da se može jesti bez ograničenja.

8. Ako ste na jedan ili više dana su odstupili od izbornika ishrane, potrebno je da počnemo sve ispočetka. To nema smisla nastaviti od tačke gdje ste stali. Odstupanja od programa smanjuje njegovu djelotvornost.

9. jaja ili sir dijeta treba početi od ponedjeljka, inače će biti teško ne izgubiti se u meni.