Ječam kava: koristi i štete

Mnogi ljudi koriste kontraindikovani jaku kafu. treba koristiti nadomjestaka u tranziciji ka zdravoj ishrani. Lider u komunalnom smatra ječam kava. Koristi i štete od pića i njegova pravila pripreme prikazani su u članku.

Šta je to?

Ječam kao usjeva hrane poznat čovječanstvu za više od 4 hiljade. Godine. Žitarice su popularne zbog svog sastava. Oni sadrže gotovo 15% proteina i vlakana, što je ključno za savršen ishranu. Beta-glukani raditi čišćenje organizma od toksina i smanjiti količinu šećera. Zbog sadržaja vitamina i elemenata u tragovima ječam je skladište prirode.

Nije slučajno u vlasti rimskog gladijatora su jela iz ovog zrna. Ruski heroji, takođe, jeli ječam u velikim količinama. On je služio za kuvanje kaša, kruh, recepcija pića. Nedavni priprema od prženih i mljeveni žitarice. U Evropi odavno počela da zamijeni kafa napitak ječam. Ovo je zbog visoke cijene zrna kave. Osim toga, bilo je konstanta prekide napajanja. Naučnici vjeruju da je ovaj napitak ne samo da može uštedjeti novac, nego i poboljšati zdravlje.

Korisni svojstva

Da li ječam kafa korisna? U 1930-ih, biolozi, utvrđeno je da je napitak ima efekt jačanja. On se koristi od strane ljudi koji su doživjeli teške opterećenja i naprezanja. Ječam kafa je počela da se koristi za vraćanje energije, preporučuje se u liječenju mnogih bolesti.

Piće ima blagotvorno djeluje na rad želuca. Žitarica tretira čirevi, gastritis, disbakterioza. Ječam je potreban za aktiviranje, čišćenje i toniranje probavnog trakta. Oni obnovljena crevne mikroflore. Beta-glukani, koji su ječam, koji se smatra odlično okruženje za razvoj korisnih bakterija jedinjenja. Bez njih će biti normalan rad probavnog sistema.

Ječam kafa je prevencija dijabetesa. To vam omogućuje da izgubite na težini. To usporava apsorpciju ugljikohidrata zahvaljujući visokom sadržaju vlakana, tako da je nivo glukoze u krvi je normalno. Piće poboljšava srca i krvnih sudova, budući da postoje mnogi žitarice magnezij i kalij. I sadrži vitamine E i potrebni su D za oporavak pritiska.

Ječam kava služi kao sredstvo za prevenciju i liječenje upale. Zbog baktericidno pića akciju zrna ima protuupalno svojstva. Koristi se u liječenju prehlade i respiratornih infekcija. Piće povratila svojstva - proteina i ugljikohidrata savršeno vraćanje energije. Nije ni čudo što ječam voda se koristi za jačanje snaga nakon stresa, operacija i ozljeda.

Ovo kafa je ljepotica piće. Sadrži puno lizina i silicija potrebno za proizvodnju kolagena. Piće čini kožu gipkom i mladih, kao i poboljšava rast i gustoću kose. Da biste vratili nervni sistem, treba jesti ječam kava. On nema uzbudljiv i stimulativan učinak na moždanu aktivnost, ona se stoga smatra sigurnom.

Ako zrna kave imaju kofein, koji u većim količinama može pogoršati mnoge procese u organizmu, a zatim i piće ječma nije. To vam omogućuje da ga koristite redovno. Predstavnici ječam kava vole zdravu hranu. Čak i uz dodatak ostalih komponenti upotrebe pića nije pogoršala.

povreda

Negativne posljedice za piće ječam kafa nije pronađena. Samo razmotrite broj kalorija. U šolju piće sadrži oko 20-25 kalorija, 4-5 grama ugljikohidrata, 1 g proteina. Ovi indikatori treba razmotriti posebno oni koji gledaju svoju težinu. Kontraindikacije za korištenje piće se ne otkriva.

pravila za kuhanje

Kako kuhati ječam kafu kod kuće? To će zahtijevati solidnu suvo ječma zrna. Oni moraju biti selektivan. Kuhanje se vrši na osnovu sljedećih faza:

• Čestice treba da pržite u tiganju bez ulja.
• Onda su smalyvayut ruku mil.
• Spreman smeđe prah treba zaspati u Turk (150 ml vode 1 žlica. L. proizvod).
• Kafa je kuhano za 2 minute, a isto potreba za infuziju, najbolje ispod haube.
• Piće može se sipa.

Mnogi ljudi kao što je ječam kafu. Mišljenja ukazuju da je bolje koristiti sa cikorije - 0,5 žličice .. po obroku. To će učiniti okusom piće. Moguće je dodati mlijeko, što je uloženo u kafe tokom pripreme, zamjena vode. U ovom slučaju, ukus kafe postaje mekša.

Spreman Coffee Mix dobro sa šlagom, meda i šećera. Piće ima ugodan miris i delikatan okus. Osim toga, postoji mnogo nekretnina koje su neophodne za zdrav način života, tako da ga možete koristiti na redovnoj osnovi.

proizvođači

U našoj zemlji, ječam kava se proizvodi sledećih proizvođača:

• Kompanija "ruski proizvod" proizvodi proizvode pod brendom "Stari mlin". Raž ima dio ječma piće.
• U trgovinama možete pronaći proizvode brenda "Barley uho." Proizvodi Coffee Company "Around the World".
• "Ječam uho" proizvodi marke "Century".

Topljiva kava pića može biti cikorije, prizemlje žira i drugih prirodnih supstanci. Cijena paketa po 100g je u rasponu od 45-55 rubalja. Lokalni proizvodi mogu koštati 30-35 rubalja. Nađi kave od ječma može biti u skoro svakoj trgovini, a posebno u velikim supermarketima.

ukus

Ovaj napitak ima ukus kao kapućino, pogotovo ako njegov sastav je toplo mlijeko. Sa piva se pojavljuje gusta i visoka pjena, Bready arome. Ako postoji više i cikorije, miris kafe je u porastu. Kada proizvod sadrži samo ječam, neće odaju miris kafe u zrnu.

Kafa od ječma je pogodan za trudnice, djecu, ali i za one koji žele da izbegnu kofein. On će poboljšati zdravstveno stanje, bez izazivanja štete. Možete koristiti bilo koji recept, uključujući i dodavanjem dodatnih komponenti. Svaki od njih ima predivan ukus i mnoge prednosti. Piće se može redovno konzumirati.