Hrane i pićaNapici

Jogurt sa cimetom u ishrani ishrani

Danas postaje sve više i više popularna tema gubitka težine, žene dijele jedni s drugima tajne postižu odlične brojke, koje ukazuju na upotrebu različitih dijeta, često grubo. U stvari, nekoliko ljudi misle o tome da neki proizvodi se često koriste u svakodnevnoj ishrani, doprinosi normalizaciji aktivnost gastrointestinalnog trakta, što je dovelo do gubitka suvišnih kilograma.

Najčešći sistem za mršavljenje je redovna konzumacija hrane, kao što su jogurt i cimet. Cimet se smatra začin, ali u kombinaciji sa jogurtom to pomaže u smanjenju apetita, osoba za dugo vremena osjeća sito. Jogurt ima pozitivan učinak na gastrointestinalni trakt, aktivira metaboličke procese u ljudskom organizmu. Osim toga, ove komponente doprinese ubrzanju metabolizma šećera, cijepanje masnog tkiva, uklanjanje toksina, kao i smanjenje nivoa holesterola u krvi.

Za početak, razmislite o načinu smanjenja razine šećera u krvi uz pomoć proizvoda kao što su jogurt i cimet.

U jednom čašu kefira stavite malu kašiku cimeta i dobro miješati. Ovaj napitak bi trebalo konzumirati osam dana, a za to vrijeme treba smanjiti šećer u krvi. Treba imati na umu da se nakon takve terapije treba da se pridržava određene dijete.

se koristi i jogurt sa cimetom kao dio sagorevanje masti pića, to se često dodaje crvena paprika i đumbir, koji pojačava učinak. Za pripremu ovaj koktel je potrebno: jedna šolja nemasnog jogurta, crvena paprika na vrh noža, kašikom pola cimeta i đumbira. Svi ovi sastojci su mješovite, piće se koristi prije odlaska u krevet, jer je to najbolje vrijeme za ispoljavanje svih njegovih svojstava i kvalitete. U tom slučaju, ako je koktel čini oštar, možete smanjiti količinu paprike u njemu i povećati sadržaj cimeta i dvije kašike. I za bolje asimilirali preporučuje se bičevati sve sastojke u blenderu.

Nutricionisti preporučuju i pije jogurt sa cimetom za cijeli dan (ništa drugo jede) jednom tjedno, da tako kažem, da to dan posta. Na takav dan popije oko dva litra pića.

Kefir može konzumirati koktel sve, jer jogurt ima zaštitni učinak na želučane sluznice. Svi začini su blagotvorno dejstvo na proces cijepanja masti formirana u tijelu. Osim toga, korištenje ovog dijetetski proizvod ne utječe na uobičajene ishrane osobe, potrebno je samo da se smanji količina brašna u njemu i masne hrane.

Najbolje od svega, kao program mršavljenja za ljetno vrijeme - tako da je cimet sa jogurtom ne samo da će promovirati gubitak težine, ali i osvježiti u vrućim danima, jer je potrebno popiti koktel hladno.

Na osnovu jogurt, postoje mnogi zdravi pića koja se mogu uključiti u ishrani. Razmotrimo neke od njih.

1. U posudu je potrebno pomiješati kašičicu đumbira i meda, dvije žlice vode, dodajte krišku limuna i cimeta na vrh noža, i jedna šolja jogurta. Ovaj napitak doprinosi ubrzanju metabolizma, što dovodi do gubitka viška kilograma.

2. Za jednu čašu kefira dodati cimeta po ukusu i pet ribani ribani jabuke, svi sastojci su šlag blender. Ovaj koktel može zamijeniti doručak.

3. U jednom šoljom dodao jogurta lomljenog kajsije i šljive (3 komada) ili malo bilo bobica, jedna kašika mekinja, jedan kašičicu cimeta i crvenog papra na vrh noža. Ova mješavina može zamijeniti večeru.

Dakle, kefir cimet nisu samo korisna u ishrani komponenta, ali i promovirati izlučivanje raznih štetnih tvari i toksina.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bs.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.