Kako originalno kuhar juha sa karfiolom i piletina: 4 Recepti sa fotografijama

Domaćice moraju razviti dnevnih menija za njegovog domaćinstva, naravno, to je problematično, zahtijeva puno vremena i mašte. Sto je potpun bez prvog kursa. Najpopularnije jelo među Rusima smatra se juha ili juha s dodatkom kupus. Ali ponekad želite pripremiti nešto zanimljivo, tendera i ukusna, a ne troše puno vremena.

Varijante na ovu temu težinu takve zabrinutosti supa sa karfiolom i piletinu. Odlično, čak i oni koji gledaju svoju težinu i brojanje kalorija. Tender meso ptica i bogati ukus karfiola daje odlične okus i lakoću.

Pripremite se u tekućem obliku, i kremasta. Glavni Vrhunac prvog kursa od ovih sastojaka je visoka probavljivost, hranljivih materija, i niske penzije kalorija. Inače, ovo jelo se često uključen u ishrani dijabetičara i dijeti.

Juha od karfiola sa piletinom: recept uz dodatak brokule

Supa od povrća, kuhana u vodi, teško je očekivati da se zasititi, i ukusa u takvom tretira mlitavo. Stoga preporučujemo da napravimo supu na osnovu pileća čorba, jelo je zasićenih i hranjiv. Skup proizvoda na 3-litarski lonac:

• funti piletina bedryshek (možete uzeti bilo koji od leševa);
• 200 grama karfiola i brokule;
• dva velika krompira;
• mrkve;
• luk;
• dva čena belog luka;
• cilantro;
• maslac - 50 g;
• začini po ukusu.

Turn-based tehnologija

U supu sa karfiolom i piletinom bio mršav, sa mesom, uklonite kožu. Zatim komade ptica, isprati, pokriti s hladnom vodom i stavite na tanjur. Nakon ključanja, ispraznite čorba, ponovo napuniti rezervoar sa čistim tečnost i kuvajte 15 minuta. Zatim dodajte u posudu rezani krompir na male kockice. Ostavite da se kuva.

Tokom ovog vremena passeruem luk na maslacu dok ne porumeni. U tiganj prebaciti ribani šargarepe i dvije vrste kupusa, podijeljena na cvetova. Mučili za 2-3 minute, neprestano mešajući. Put povrća preparata u čorbu, priprema još jedan u 7. minuti. U samo nekoliko minuta dok kuhani dodati sjeckani bilje, sjeckani češnjak i željene začine. Sipati u posude i uživajte u srdačna večeru!

Kremasta juha od karfiola sa piletinom

Posebno za sladokusce pripremili smo ponudu poslastica, je popularan u Francuskoj. Kremaste konzistencije jela pružaju nezaboravan užitak. U 2 litre vode je potrebno sljedeće sastojke:

• tri perad nogu;
• karfiol u iznosu od 400 grama;
• dva gomolja krompira;
• pola šolje vrhnje 20% masti sadržajem;
• cilantro, mirođija;
• dva čena belog luka.

Koristite začinjeno začina: muškatnog oraščića, crni papar. Ne zaboravi soli.

proces

Prvo, Ukuvano potkolenice u slanu vodu, nakon skidanja meso iz kože. Onda morate da uklonite iz Pan spreman piletinu u bujon staviti Rezani krompir, kuvajte 10 minuta. Rastavljati karfiol u cvetova, dodajte korijenima, držati na tanjiru 7-10 minuta.

Povrća masovni pokolj blender. Sipajte određeni iznos kreme, stisnite češnjak, sezona sa začinima, stavite komade kuhanog nogu i čir. Služe juha od karfiola sa piletinom, dodajte sjeckani zelje, sušene slanine i krutoni. Rezultat će premašiti sva očekivanja!

Recept sa boranijom

A dalje utjelovljenje je različita upotreba i niskokalorična. Ako nema svježeg povrća, koristite smrznute. Potrebno nam je:

• funtu krila;
• karfiol - 300 g;
• tri krompira;
• boranija (konzervirane ili svježe) - 80 g;
• mrkva, luk;
• začini: lovorovog lista, biber, crni papar, češnjak sol;
• mirođija, peršun.

instrukcija

Krilca skuvati u slanoj vodi 10 minuta nakon ključanja. Dodaj u bujonu krompir, iseći na trake. Shinkuem luk, prostire se na vrelom biljnom ulju, propržiti, raširite rendana šargarepa sa cvasti kupusa. Pošalji zazharku i pasulj u pot, budite sigurni da stavite začine i bilje. Nakon minutu ukloniti iz topline juha sa karfiolom i piletinu. Idealno kao dijetalna hrana.

Paradajz juha sa rezancima i tikvicama

Lagana jela će iznenaditi ugodan okus. Umjesto tjestenine, možete koristiti riža ili heljda. Dakle, lista proizvoda:

• zrela paradajza - kilogram;
• piletina noge - 500 g;
• karfiol - 250 g;
• rezanaca - 100 g;
• dva tikvice;
• Beli luk - 2 zubochka;
• začini: majčina dušica, crni papar, sol i muškatni oraščić;
• cilantro, mirođija.

način pripreme

Cut nogu, pune vodom, prisalivaem i čir do pola. U biljnom ulju propržiti mleveno češnjakom. Uklonite iz paradajza kore, kaša sa viljuškom ili propustiti kroz sokovnik i proširio na bijeli luk.

Rezancima staviti u čorbu, kuhati 5 minuta. Nakon toga, kontejnerski brod sitno na kockice tikvice, kupus, paradajz preliv. začinjena smo sa začinima, travama shinkuem, daje čir i isključiti. Juha od rajčice sa karfiolom i piletinom serviran sa crnim hlebom ili krutoni. Bon appetit!