Kalorija patty sa kupusom

Koristan i ukusna hrana - garancija zdravlja i dobrog raspoloženja, tako da kuva za dobrobit vredi mnogo tajni. Su drevni je rekao: - Mi smo ono što jedemo. I bili su u pravu! Na kraju krajeva, naučnici su odavno dokazano da je većina bolesti su uzrokovane pothranjenosti. Osim toga, svi naši proizvodi su jeli u svakom slučaju ogleda u našem izgledu. figura muškarca zavisi od toga šta jede. To je razlog zašto sve dijete na osnovu brojanje kalorija. To jest, s obzirom na kalorije, počinjemo da shvatimo kakve efekte će imati na naše forme ili da namirnice.

U ovom članku ćemo govoriti o onome što je kalorijske Peti sa kupusom. Ovo jelo vole mnogi. Međutim, sasvim je kontradiktorna mišljenja među nutricionistima. Naravno, oni koji sede na strogoj dijeti, kalorija Patty sa kupusom može donijeti nepopravljivu štetu - sve napore i apstinencija od hrane mogu biti izgubljeni uzalud zbog trenutku slabosti pred komad tijesta. Međutim, cijeli pita sa kupusom, jelo koje, kao jin i jang. To nije ni štetan ni koristan za brojke u potpunosti. Sastoji se od brašna baze i kupus punjenje. Kupus je bezopasan za brojke, kalorijski sadržaj - ne više od stotinu ready-made, ali brašno Patty - to je druga stvar. On je mogao povrijediti - kalorija pekarskih proizvoda je prilično visoka.

Općenito, kalorijske Patty sa kupusom zavisi kalorijske sastojaka koji se sastoji. I to ne samo kupus. Pa čak i ne samo obrok, ali i kvasac, razryhrytel itd Njegova struktura obično uključuje sljedeće set proizvoda: kupus sadrži 28 kalorija u majčino mlijeko imaju 47 kalorija, a jaje ima 157 kcal, brašno je oko 364 kalorija (ovisno o brašno razreda) disintegrant test ima kalorija u 79 kalorija, au dizanog tijesta ima 320 kalorija.

Dakle, ako uzmete kolač sa kupusom, kalorija može varirati ovisno o od onoga što proizvode koje će se proizvoditi. Ali generalno to ne prelazi kalorija sadržaj od 342 kalorija. I to je dosta, kao što možete vidjeti. Zbog toga ne bi trebalo da se uključi u ovo jelo, inače jednom pečene pite sa kupusom (kalorijski sadržaj što je impresivno) da ti "dati" dodatni kilogram težine. Ako to nije uključena u svoje planove, morate kontrolirati sebe dok su jeli. Nutricionisti kažu da ako postoji nešto što želim, ali u malim količinama, znači ta brojka nema uticaja. Tako da možete sigurno priuštiti 1 pitu, ako stvarno želiš ovo. Međutim, samo jedan.

Usput, postoji niz trikova koji mogu smanjiti kalorija pita sa kupusom, koji kuvate sebe. Ako uzmete nemasnog mlijeka, nepristojno je baraka brašno od durum i koristeći maslinovo i suncokretovo ulje ne, onda jelo će postati koristan.

Ne možete se bojati jesti pite sa kupusom, ako vam ne treba da izgubite težinu i težinu ste ugodno. Osim toga, doktori ih preporučiti za ljude u ishrani su niske vitaminima, životinjskih masti i proteina. Usput, ovo jelo može se jesti čak i oni koji pate od dijabetesa. Kvasac i pomaže da se poboljša probavu.

Usput, proizvod sadrži mnoge korisne tvari, kao što su vitamini A, B, C, PP, K, pantotenska i folne kiseline, kao i kalijum, natrijum, magnezijum, željezo, fosfor, itd Osim toga, kupus je prepun aminokiselina neophodna za normalno funkcioniranje osoba: triptofan, arginin, lizin.

Ali ipak ne bi trebalo da bude zlostavljano - kalorija više od 300 kalorija, rade svoj prljavi posao i pokvariti figuru.