Koje su prednosti i štete od griza

Prednosti kaša zna svaki brižna majka. Na kraju krajeva, za svoju bebu pripremili koristan i ukusna jela koji su dobri za rast i razvoj djeteta. Već zato što nije korisno, griz, koji je u sovjetsko doba koristili djecu svih uzrasta, bez obzira na preferencije? To je ovo jelo je neizostavni atribut ishrane svakog djeteta. Ali moderni stručnjaci i iskusni pedijatri čvrsto u jedan glas da je griz nije tako korisno, u stvari, to je štetno za tijelo djeteta.

Da bi razumjeli kome da vjeruju - testiran recepti bake ili sadašnjih nutricionista treba vrlo pažljivo razmotriti ovaj proizvod. Dakle, štete i koristi od griza, svakako postoje, ali u kojoj mjeri - je ono što pokušavamo analizirati.

Hajde da pričamo o tome šta je toliko neisplativo, pa čak i netačno u ovo jelo.

Prvo, to je bez glutena, koji je sadržan u loncu. U nekim slučajevima, ovaj protein može izazvati alergije i manifestacija celijakije - bolest povezana sa uništavanjem sluznice crijevnih. Također glutena može uzrokovati probavne smetnje.

Drugo, phytin, koji je također sadržana u griz. Ovaj materijal sprečava dobru apsorpciju i apsorpciju vitamina D. Zato je šteta griz ochividen. Jedite ovo jelo često ne isplati, posebno unesite ga u svakodnevnoj prehrani. Potrebno je da zaštiti dijete od česte upotrebe ovog proizvoda. Štete i koristi od griza u isto vrijeme neće pojaviti u slučaju da će to dijete jede jednom tjedno.

S pozitivne strane, sasvim je jelo ima i ljekovita svojstva. Prema tome, upotreba griza da sadrži vitamine B, ugljikohidrata i minerala. Ona je vrlo dobar učinak na tanke djecu, koji treba da dobiju na težini, jer sadrži puno kalorija. Još jedna prednost Kashii manu - da je u stanju da ublaži gastritnye bol i peptičkog ulkusa. Osim toga, ovo jelo se preporučuje osobama nakon operacije, to okrepljuje i poboljšava raspoloženje.

Dakle, štete i koristi od griza neosporna. Da ga koristite rijetko iu malim količinama, mi smo bolje pripremljeni za suočavanje sa mnogih bolesti i vratiti vitalnost. Treba imati na umu da je ishrana uvek treba da bude raznovrsna i ukusna, tako da samo ograničeni kaša ne treba ujutro. Postoje i druge jela preporučuje kao doručak - žitarice, heljde ili riža kaša, kaša ili kajganu. Izbor - za vas.

Generalno, štete i koristi od griza smatraju u svakoj zemlji na svoj način. Na primjer, u Tibetu vjeruju da koristite ovaj proizvod mora biti svaki dan, ali jednu kašiku. To se odnosi na ljude odrasle populacije. Tu je potrebno uvijek biti u odličnoj formi. Isto tako, u mnogim zemljama, posebno griz se daje u ishrani ishrani osoba koja pati od hroničnog zatajenja bubrega. I za ublažavanje jakih bolova u vezi sa gastritis ili čir, griz je jednostavno nezamjenjiv.

Dakle, možemo sa sigurnošću reći da odrasli griz nije kontraindicirana, naprotiv, to je korisno doge u razumnim količinama. Ali sada male dece, posebno beba, da bi ovo jelo se ne preporučuje. školske djece i djece koja pohađaju vrtić, griz se daje jednom ili dva puta tjedno. Jedite malo, a ponekad - pravu odluku.

Ako jedete kašu osoba ne želi, moguće je diverzifikaciju dodatne sastojke, kao što su voće ili bobice, što će dati poseban kaša okus. Osim toga, tijelo će biti zadovoljni sa svim potrebnim vitaminima i. Do danas, ljudi iz različitih zemalja da podijele svoje recepte za kuhanje griza. Za posebno zauzet: ovo jelo se prodaje je skoro spremna, vi samo pour kipuće vode i pričekajte nekoliko minuta. Dakle, u mjeri u kojoj možete jesti griz: to je zgodan, brz i ukusan.