Kokos: štete i koristi, kalorija, nutritivnu vrijednost

Kokos - proizvod prerade pulpe od kokosa. U procesu njegovog stvaranja, pretvara se u male bijele granule, koji se suše na visokim temperaturama. U završnoj fazi obrade granula se prikazuju kroz sito i pretvorena u čipove, ponavljajući da probaju meso dlanova voće orah.

Kokos: korisna svojstva

Kokos se može nazvati istinski koristan matice. Zaista jedinstvena svojstva ima ne samo meso, koji se koristi u proizvodnji kokosovog ulja i čips, ali tečnost unutar njega, i.e. mlijeko.

Glavna stvar je da na sušenje čip uspio zadržati sve prednosti plodova oraha. I oni su kako slijedi:

• Kao dio kokosa sadrži mnoge važne vitamine i minerale potrebne za stabilno funkcionisanje ljudskog organizma.
• Kokos pulpe u suhim obliku olakšava normalizaciju crijevne izlučivanje toksina.
• Lauric kiselina je dio čipa obavlja funkciju preventivne mjere u borbi protiv raka.
• Sušene celuloze od matice ima antioksidativno i imunomodulatorni svojstva. Ona se koristi kao antivirusno i antibakterijsko sredstvo.
• Supstance koje sadrže kokos (štete i koristi od njihovih svježe pulpe), poboljšati performanse, koncentracija porast, a pozitivan učinak na vid i memoriju.
• Redovnom upotrebom svoje normalne metabolizam, smanjuje nivo holesterola u krvi.
• Coir ima zarastanje rana i antibakterijsko djelovanje.

Kalorijska i nutritivne vrijednosti kokosa

Kokosove - izvor vitamina, minerala i masne kiseline (omega-6 i zasićenih). Fat sušeni kokos pulpe sadrži 65 grama po 100 grama gotovog proizvoda. Težina proteina i ugljikohidrata u kojem iznosi od 13 g i 14 g, respektivno. Zanimljivo je da je kalorijski sadržaj kokosovog nekoliko puta veća od same pulpe. Vrijednost ovog pokazatelja je oko 600 kcal na 100 grama.

Coir sadrži vitamine A, E i grupa B. Mnogi u njemu važno makronutrijenata (kalij, kalcij, magnezij, natrij i fosfora) i elemenata u tragovima (željezo, mangan, bakar, cink i selen). Prirodni saharoze, fruktoze i glukoze sadrži u svojoj strukturi kokosa.

Prednosti i oštećenja proizvoda u odnosu su: jasno imati više koristi. Nutritivnu vrijednost matica pulpe je potpuno zadržan u sušenim obliku, tako da je kokos može zamijeniti prirodni proizvod.

Kokos: štete i koristi u borbi protiv pretilosti

Ključ uspjeha svakog dijeta je da se potpuno očisti crijeva od toksina, toksina i drugih štetnih materija. Kao rezultat toga, u stanju da riješi zatvor, organizirati rad probavnog sistema i normalizirati metabolizam. I najbolje od svega na visini zadatka nosi dijetalnih vlakana, koji je bogat u kokos.

Koristi i štete od proizvoda u borbi protiv pretilosti je već cijenjen od strane tisuće žena širom svijeta. Coir kada se unosi je ispunjen tekućinom, buja i postaje porozna, a zatim počinje da se ponaša kao četka, čišćenje crijeva i uklanjanje svih štetnih materija na svom putu.

Zato, iako je mastima, kalorija, sušeno voće pulpe drveća orah pomaže da izgubite težinu, iako polako, ali efikasno.

Opasna svojstva i kontraindikacije

Korisni kvalitete ovog proizvoda je teško precijeniti. Posebno kao kontraindikacije za njegovu upotrebu praktično ne postoji. Samo u slučaju da su preosjetljivi da isključi upotrebe proizvoda kao kokos. Štetu ili korist će biti iz njenog tela, direktno određuje kupac.

Od kokos čips sadrže mnogo masnih kiselina ne smije unijeti u ishrani djece mlađe od 1 godine.

Korištenje kokosa za muškarce, žene i djecu

Kokos jednako korisno i za žene i muškarce, djecu, pa čak i nakon 1 godine. Supstance sadržane u njemu, doprinose podmlađivanja unutrašnjeg ćelija kože, usporava starenje i poboljšati stanje kose. Možemo sa sigurnošću reći da je kokos pomaže ženama izgledati mlađe i atraktivnije.

Ništa manje korisni sušeni kokos meso za muškarce. Prevencija bolesti genitourinarnog sistema, povećana potencija, pozitivan učinak na reproduktivne funkcije kod muškaraca - pruža kokos.

Štete i koristi od sušene pulpe za tijelo djeteta, za razliku od odraslih, dvosmislen, jer postoje starosna ograničenja za njegovu upotrebu. Međutim, nakon 1 godine to će biti korisno za bebu. Vitamini u svom sastavu će osigurati zdrav rast i razvoj bebe.

Kokos (štete i koristi se posebno poznat po sirove foodists) - ovo je proizvod koji se lako osuši svoju kod kuće. U ovom obliku može se čuvati dugo zadržavajući svojim jedinstvenim korisna svojstva.