Omlet sa salatom: Recepti sa fotografijama i kalorijske sadržaj obroka

Cook jaja za doručak - vrlo uobičajena praksa. Oni mogu biti kuhani (kuvana "u torbi", kuvano) u obliku jaja ili omlet. Razumiju jednostavne domaćice. Priprema takvih jela brzo, što je važno kada ste u žurbi na posao. Njihova jelo i ne zahtijeva puno vremena. I oni su zadovoljavajući dovoljno kako bi se omogućilo da preživi do ručka, nisam gladan.

Međutim, ako želite da zadovolje sebe i voljene novu jelo od jaja i imaju slobodnog vremena, bolje pripremili neke fritaja sa salatom. Oni su veliki izbor vrsta. Možete odabrati ono što će vas osobno zadovoljiti, ali jaja ne izgleda da ste toliko primitivni proizvoda.

ukusna osnova

Jaja su po prirodi vrlo demokratski. Se uklapaju sa skoro bilo kojim drugim sastojcima. I kako bi dobili ukusan omlet, one mogu gotovo sve, ali ne možete dodati ništa. Francuzi došli do ovog jela, neka bude samo od jaja, i istopljeni maslac. Postoje recepti koji uključuju mlijeko ili vrhnje. Napravio omlet i vode. Neki kuhari da ga dodate u sir. Neko tukli jaja sa svim ostalim "satelit" gotovo u peni, a neko misli da je očito suvišno

U principu, svaki ima svoju trikove i tajne u ovo jelo. Dakle, ako ćete napraviti omlet sa salatom, možete koristiti svoj omiljeni set proizvoda, a može pribjeći metodi preporučuje recept.

Pozdrav iz bratske Bjelorusija

Vrlo ukusna i proljeće-vitamina! U takvom omlet sa salatom od jaja komponentom treba dodati koliko god je to moguće, i priprema na način da ti se sviđa, - dodatni sastojci su obavezna. Kada je omlet je cool, treba smanjiti na male kockice. Kupus (svježe, ako je moguće - pa čak i mladi) usitniti tanak kao moguće, dodajte sol i pire, dati sok. Mrkva trlja ili rez. Njegova trebalo da se dva puta više nego što je kupus, ali moguće opcije u skladu sa svojim potrebama. Kajgana pomiješana s povrćem. Salata obučen sa majonezom i pavlakom (ne bi trebalo biti jednaki). Ova salata od kupusa sa kajganom i šargarepe nisu veoma hranljiv, ali je ukusan i zdrav.

oceana fantasy

Seafood je također vrlo dobar u kombinaciji sa jajima. Ako je omlet kuhati za jednu osobu, škampi volje 200g brašna - kašiku, tri - sir (rub), osam rotkvice, dvije kašike kiselog vrhnja i majoneze, malo pavlake i 150 grama salate. Jaja trebaju dva, ako su velike, a tri - ako premala.

U takvom omlet sa salatom temelj je bolje da to kako slijedi: samo tost s maslacem, jajima i bičevati sir, vrhnje i brašno. Dakle, "pancake" će biti bujna, ali gusta. To je točno u činiju za salatu s omlet suza lišće, dodajte sjeckani škampi, zeleni luk i rotkvice. Refills miješati paprika majoneza i vrhnje. Ukusno i neobično!

Neočekivana kombinacija: piletina i ananas

Možete doći do raznih salata s kajganom. Recepti već izmislio pred nama pokazati da je moguće kombinirati ih u naizgled neprikladnim proizvoda. I za većinu eksperimenata dijelu uspjeti! Dakle, to je super ukus će vas dovesti pileća salata sa ananasom i jaja. 500 g kuvanog pilećeg računa za oko pet ananasa prstenova, 100 g sira i dva čena belog luka. Omlet u ovom slučaju je bolje da se pržiti sa biljnim uljem mlijeko i. Sve komponente, osim trlja sir, rez, i sir. Ako uzmete ovo drugo nije u solidne performanse, ali, kažu, nešto kao sir, sir se može smanjiti. Svi miješati u dubokom zdjelu, majoneza i zalivaju do stisnuti bijeli luk. Vjerujte mi, će vam se svidjeti rezultat.

kukuruz salata

Konzervirana kukuruza se koristi u mnogim jelima. Ne izbegavaju ga, i salata s kajganom; recepti za mnoge od njih su ove sastojak. Jasno je da je raznolikost kompozicije moguće putem drugih komponenti. Na primjer, vrlo dobar sa kukuruz salata i omlet, koji uključuje još i sardine (po bankama oboje). Da biste završili osjećaj i dalje potrebna luk, majoneza i bilje po svom izboru (zelena luk i kopar sigurno neće biti suvišno). A sijalica treba smanjiti na manje i pržiti u biljnom ulju, riba kaša, sve kombinuju i začinite sa majonezom.

ekstravagantan recept

Za njega se uzimaju (pored omlet), 4 paradajza, 2 bugarski (slatke) paprike, bolje multi-boji, 2 avokada, Bank of konzerviranog crvenog graha i salate. Paradajz i paprike smanjiti. Avokado je podijeljena na dva dijela da se kost, očistiti i sjeckani, previše. Kiseli paprike izrezati na kriške, grah isprati pod vodom i dodaju u posudu. Salata se smanjiti. Kao umak povezan maslinovo ulje, papar, sol i limete ili sok od limuna. Dressed preform sat i natopljen u frižideru. Tokom ovog vremena pržene omlet od svoj modni. Glavni uslov - to bi trebao biti mali. Obračun proizvoda za salatu je fokusirana na 4 mala omletika, ali je moguće i veliki rez na komade. Zasititi salata umotana u omlet, u palačinke. Ukusna i egzotično!

A može se doći do neke vrste omlet sa salatom. Nešto slično palačinke na bazi jaja - možete ga povezati ni sa čim. Osim, možda, sve vrste slatkiša. Riba, jetra, meso, povrće asortiman orašastih plodova, pa čak i voće - sve to se može slobodno koristiti. Zanimljivo rešenje bi gastronomski salata umotan u omlet - a tu su i zgodan, i služe lijepo, i, kao i uvijek, ukusno. Glavna stvar u ovom procesu - punjenje može smanjiti više fino: Još omletik od palačinka je vrlo različita i grubo rezanje "interni" može slomiti. Sir i gljive se mogu dodati u gotovo svim receptima: oni, kao i jaja, u skladu sa gotovo sve proizvode.

Uspješnih eksperimenata!