Posebno snage tokom dijabetesa tipa 2

Selektivna ishrane u dijabetes melitus tip 2 je rezultat kako se ponašao tokom svog života čovjek odjednom pao bolestan od ove bolesti.

Sve više, danas je realnost potvrđuju javnosti na činjenicu da većina postojećih bolesti povezanih s metaboličkim poremećajima, uzrokovana prvenstveno promjene u kulturi hrane. Širok asortiman prehrambenih proizvoda dovela je do toga da promeni u prehrani obrasce ponašanja u svjetske populacije, izaziva različite metaboličkih poremećaja. Dijabetes - jedan od ovih poremećaja je povezana sa malapsorpcijom takav važan element kao glukoza. Kod dijabetičara, kada ne postoje mehanizmi za racionalno korišćenje ove supstance, naime imate pankreasa hormon inzulin, ugljikohidrata, posebno u velikim količinama, su visoko toksični za ljude. Prema tome, moć dok dijabetesa tipa 2 mellitus bi trebao biti strogo ograničen ugljikohidrata hrane, inače može izazvati niz ozbiljnih komplikacija, od kojih je jedan dijabetičar koma. Pacijenti trebaju slijediti poseban meni u dijabetesa tipa 2 na dnevnoj osnovi izbjegli neželjene komplikacije. Na kraju krajeva, poštovanje racionalnog dijete ne može samo poboljšati opće stanje, ali i da se zaustavi napredovanje procesa bolesti, bez upotrebe jakih ljekovitih droga.

Izbornika na dijabetes tipa 2 ne smije biti mjesta lako probavljiva namirnica sa visokim sadržajem šećera. Ali ne samo povećan sadržaj ugljenih hidrata treba zaustaviti dijabetes, isti ozbiljan pristup je potrebno izložiti previše masne hrane, koji na sličan način dovodi do povećanja tjelesne težine. Ali to ne znači da je osoba sa dijabetesom biti oskudne ishrane. Ne. Nasuprot tome, kada je dijabetes tipa 2 Snaga bi trebao biti maksimalno raznolik.

Osnovna pravila ljudske kulture hrane sa dijabetesom

1. Potrebno je da se redovne obroke, najmanje tri puta dnevno, pa čak i bolje da se proširi na 4-5 puta dnevno. Ova odluka će dovesti do normalizacije prijema ugljenih hidrata u organizmu i isporučiti ga od prekomjerne fluktuacije glukoze.

2. Prehrana sa dijabetesom tipa 2 treba isključiti sve proizvode s visokim glikemijskim indeksom, to jest, oni koji su, nakon što je njihova upotreba povećava nivo šećera u krvnoj plazmi. Sve ugljikohidrata: šećer, čokolada, kolači, slatki vrsta voća, brašna od bijelog pšenice, tjestenina, krumpir, riža i tako dalje.

3. Potrebno je ograničiti konzumiranje hrane, koja ima visok sadržaj masti u njemu. Masti kao ugljenih hidrata jedinjenja su izvor energije. Zbog toga, oni također povećavaju mogućnost podizanja nivoa šećera, koji je potreban kroz ishranu izbjeći. Bolje je zamijeniti vatrostalnih životinjskih masti za lakši postrojenja.

4. Ne zaboravite o upotrebi proizvoda, koji uključuju prirodne vlakna, što onemogućava brzu apsorpciju ugljenih hidrata spojeva. Vlakna se nalaze u mnogim žitaricama, heljda, na primjer, u pekarskih proizvoda od pšeničnog brašna, sve voće, povrće, kao i mahunarke (soja, grah, grašak i sočivo). Svi ovi proizvodi mogu biti prihvatljivo za diverzifikaciju vlastite izbornika.

5.Zapreschaetsya unos zloupotreba alkoholnih pića, jer oni mogu dovesti do nepredvidljivih promjena nivoa šećera u krvi, kao i osjećaj budnosti, tako da pod utjecajem alkohola, a može jesti ništa suvišno.

6. Zahtijeva smanjiti potrošnju slane hrane. Sol je jedan od faktora kašnjenja u tijelu višak tečnosti, što je na kraju dovodi do povećanja ukupne tjelesne mase. Daje soli bubrege, i tako da dijabetes postaje ranjiv. A kasnije kvar elemente tkivu bubrega dovodi do uporni povećanje krvnog pritiska.

I na kraju, želim reći da sada ima dosta nadomjestaka šećera, koji zbog svojih ukus karakteristike su ne razlikuje mnogo od proizvoda koji sadrže prirodna supstanca, a što značajno obogatiti postojanje mnogih dijabetičara, gurmanski.