Bon supa "gori" 8 kilograma!

Skoro svi predstavnici prelepe polovine čovečanstva sanjaju da izgube par kilograma u najkraćem mogućem roku. Većina takozvanih ekspresnih dijeteta nudi slične rezultate. Međutim, oni imaju jednu, ali značajan nedostatak - oštro ograničenje hrane, pa dijeta nije ravnomjerna.

Istorija

Prije svega, treba napomenuti da su ovu šemu moći razvili američki naučnici i uspešno je uvedena u mase. U početku, supa Bon je bila namenjena onoj kategoriji ljudi sa prekomerno težinom. Jeli su predložene proizvode, očistili svoja tela, a dodatne kilograme su doslovce nestale. Zapravo, rezultati su izgledali tako zapanjujuće da su uskoro mnogi počeli da koriste ovu šemu prehrane.

Bon supa. Opšti principi

1. Imajte na umu da je sistem koji se predlaže ispod pogodan za skoro sve i istovremeno ne zahtijeva posebne napore. Sigurno ste već pretpostavili da Bon supa, ishrana sa učešćem koja ne bi trebalo da traje više od sedam dana, je glavno jelo i, možda, jedina. Treba pomenuti da se može konzumirati apsolutno u bilo koje doba dana iu neograničenim količinama, tako da u procesu gubitka težine neće biti osećaja gladi, a broj "neuspjeha" je gotovo minimalan. Nedelju dana gubitak mase iznosi oko sedam kilograma, ali to ne znači da bi ishrana trebala biti isključivo bonbonska supa.
2. Pored glavnog proizvoda dnevno, preporučuje se da pijete oko dva litra čiste (mirne) vode. Naravno, moraćemo da odustanemo od alkohola, brašna i drugih slatkiša.
3. Glavni princip ove dijete je svakodnevno korištenje bonske supe i brojnih drugih proizvoda dnevno. U tom slučaju, narudžba se u svakom slučaju ne može promeniti.

Bon supa. Recipe

Sastojci:

• Repica luka - 6 komada.
• Beli luk - 20 grama.
• Šargarepa - 4 komada.
• Zeleni biber - 2 komada.
• Beli kupus - 1 komad.
• Začinjavanje - po ukusu.

Pre svega, neophodno je pržiti luk sa fino sesovanim lukom sa lukom i drugim začinama. Zatim stavite sve pomenuto povrće u posudu, prelijte vodom tako da su sastojci skriveni. Čim konzistentnost sastojaka postane mekana, treba dodati prženi luk, posuti Bon supu još pet minuta i početi jesti.

Dijetalni meni

Kao što je već navedeno, osim glavnog jela, određene grupe proizvoda su dozvoljene u određenim danima.

• 1 dan: brusni sok bez šećera, voće (bez banane);
• 2. dan: zeleno povrće;
• 3. dan: voće i povrće (banane i krompiri ne mogu biti);
• Dan 4: 1 šolje namirnica, 4 banane;
• Dan 5: mala količina pustih riba, paradajza;
• 6. dan: zeleno povrće, malo govedine;
• Dan 7: smeđi pirinač, voćni sokovi i povrće.

Za i protiv

Ishrana "Bonska supa", kritike na koje je najrazličitije, imaju i prednosti i nedostatke. Prvi je odsustvo gladi, ubrzanje metabolizma, prečišćavanje tela kao celine. Jedan značajan nedostatak je da su specijalisti nazvali diuretički efekat. Međutim, on je, pak, samo na ruci, pošto iz tela dobijaju nepotrebnu tečnost.