Brašno od laneno. Brašno laneno sjeme dijeta

Nakon srdačna večere, razne praznike želi da istovari stomak i crijeva, bez upotrebe se mnogo hemije. Naravno, to uključuje istovar i želju da izgubite težinu malo. Nakon uzimanja mnogo različitih vrsta hrane, mi sebe izložiti širenje toksina i zguru tijela. Naša baba i deda imali nikakva posebna znanja o medicini, ali nosi sa raznim propustima u radu gastrointestinalnog trakta i drugih bolesti. Kako to rade? Koristili su samo folk sredstava - ukuvano bilja, bobica, razne mješavine biljaka i proizvoda i tako dalje. Brašno od laneno je bio poznat u antici po svojim ljekovitim svojstvima. Koristi se za ovaj dan za liječenje, oporavak, pročišćavanje gastrointestinalnog trakta i mršavljenje.

Šta je ovo mučenje?

Sjemenke lana imaju mnogo ljekovita svojstva. Ali generalno, jer se rijetko koriste. To je prvenstveno zbog ljudskih stereotipa. Neki ne žele da koriste seme straha izjasniti nezdravo. Ali nemoj biti tako oprezan ovog proizvoda, ne samo da je korisno za osobe sa bolesti u probavnom traktu, ali i za sve žene i muškarce koji žele da se malo prilagoditi svoju težinu i uklonite težine u želucu i crevima. Brašno od laneno - prah koji ima smeđe nijanse, kao i sami da boja semena. Ona je dosljednost liči na obične pšeničnog brašna. To čak ponekad može koristiti umjesto pšenice za izradu kolača.

Šta korisno svojstva ima laneno obrok?

Tokom decenija, proučavanje korisnih svojstava laneno stručnjaka je došao do zaključka da je ovo zaista skladište korisnih elemenata, koji su neophodni za naš organizam. Mnogi ljudi znaju da je rad gastrointestinalnog trakta ovisi o funkcioniranju drugih organa i mnogim sistemima, stanje kose i kože (posebno lice), kao i opće blagostanje. Laneno brašno sadrži veliki broj proteina, ugljikohidrata, celuloza, polisaharide, vitamine C i B, antioksidansi, lignana. Takva kolekcija korisnih elemenata glasi:

• dobro peristaltiku i ton;
• formiranje bifidobakterija koji inhibiraju proliferaciju i pojave štetnih ćelija u organizmu, kao i jačanje imunološkog sistema;
• održavanje dobrih ljudsko biće;
• prevenciji raka dojke, grlića maternice, prostate;
• pružanje antivirusno, antigljivično i antibakterijski učinak.

Kakvu akciju to ima?

Zbog visokog sadržaja mineralnih materija, laneno sjeme obrok efikasno čisti organizam, obogaćuje kalij, magnezij, cink, folna kiselina, proteina, polinezasićene omega-6, 9, doprinosi eliminaciju toksina. Oni koji su nekad pivo sjemenke lana, znajte da na vrhu od njih formirali sluznice fluid koji ima viskoznost. Takva struktura je korisna čorbu savršeno obavija unutarnji želuca zid, pomažući da se čirevi, erozije, zarastanje rana oštećenja tkiva.

Kako se koristi brašno (laneno sjeme) za mršavljenje?

Zbog velike količine vlakana i polinezasićenih masnih kiselina u brašno, ovaj proizvod je u stanju da "prikuplja" i izbacuju iz organizma sve tvari koje imaju toksično dejstvo, smanjiti količinu holesterola u krvi. Shodno tome, sudovi su očišćeni, pojavljuje se više snage za metabolizam, ubrzava brže kiseonika u ćelijama. Čovjek dolazi na ton, potrošnja dobija energiju - to pomaže da se ne dobije dodatnu težinu za dugo vremena.

Brašno laneno sjeme ne samo da podržava ljudske konstantne mase, ali i pomaže da se smanji. To je zbog složen proces kemijske u tijelu. Polinezasićene masne kiseline koje se nalaze u brašno, su bili aktivni u borbi protiv zasićenih masti, uglavnom životinjskog porijekla. Nakon takvog "čišćenja" poslednji opekotina brzo udaljava od tijela i donosi veliku radost svom vlasniku!

Prirodno brašno ima laksativno dejstvo sjemenke lana. Primjenom neće uzrokovati bol u trbuhu kao da dijareja ili medicinsku upotrebu laksativa. Dijetalnih vlakana i antioksidanata, koji su također dio obroka, uklanja štetne tvari iz crijeva bez problema, obavija ga, i stvaranje novih bakterija da završi rad ovog tijela.

Recepti za očistiti tijelo od brašna

Čišćenje organizma uz pomoć lana obrok će doprinijeti mršavljenja, tako recepata može se koristiti za ovu svrhu.

1. Dobar čišćenje će zamijeniti jedan obrok ili sve 3-4 dana od lana brašno i jogurt. Da biste to učinili, morate napraviti rješenje u omjeru 1 šolja jogurta i 1 kašiku brašna. Popijte jogurt može biti čim dođe vrijeme za jelo. Pročišćavanje lanenog brašna u tom slučaju će biti bezbolan i iscrpljujuće kao natečene laneno sjeme izaziva osjećaj sitosti i čini njegov koristan rad.
2. To je korisno piti noću brašno razrijeđen u vodi. Da biste to učinili, 1 žlica brašna razrijeđen u pola čaše tople vode, dobro promešati. Nakon toga, nakon 5-10 minuta, doliti malo vode i piti ovu mješavinu. Ako vam je teško da to učini zbog lošeg ukusa smeše se mogu dodati u čašu malo meda ili banana pulpe.
3. Lana brašna - 2 kašike, solju jogurta. Razrijediti ovo rješenje i piće za 3 mjeseca. Nakon toga možete napraviti pauzu za 1 mjesec. Ovaj recept je koristan i djeca, ali u ovom slučaju je potrebno dodati 1 kašičicu brašna.

Ako je bilo patologija je potrebno za korištenje?

Mnogi patoloških procesa u ljudskom organizmu može zaustaviti na takav proizvod, kao što su brašno od sjemenke lana. Njegova primjena je prikazana u sljedećim bolestima:

• upalnih napreduje na sluznicu gastrointestinalnog trakta;
• kolitis;
• gastritis;
• poremećaji metabolizma lipida;
• višak kilograma;
• čir želuca i duodenuma;
• upala mokraćnih puteva (cistitis, pijelitis);
• kao prevencija nastanka raka;
• Gentle crijeva čišćenje.

Što se tiče obrok gubitak težine, laneno sjeme nije neki čudesan način u borbi protiv viškom kilograma. Njihov odlazak iz tela zbog čišćenja plovila, tkiva i organa od toksičnih i štetnih materija. To je zbog čišćenja možete izgubiti 3-5 kg. Ali, ako želite izgubiti na težini mnogo više potrebno da se očisti priložiti još i vježba, svjež zrak i zdravu hranu.

Kontraindikacije za korištenje tla laneno

Uz tako dobru efikasnost u prevladavanju različitih patoloških procesa u organizmu nisu svi prikazani brašno od sjemenke lana. Kontraindikacije za upotrebu supstance:

1. Volvulus (kao brašno je slaba).
2. Individualni netoleranciju lana (kompleks može izazvati alergijske reakcije).
3. Morate biti vrlo oprezni da ga primjenjuju u prisustvu kamena u žuči. Brašno od laneno, komentare koji su u većini slučajeva pozitivan, može dovesti do pogoršanja bolesti, a izlaz kamenje.

S posebnom pažnjom treba početi uzimati ove stvari da ljudi koji imaju sindrom iritabilnog kolona ili tendenciju zatvor. Zbog visokog sadržaja vlakana u sjemenkama viših doza brašna može izazvati ozbiljne crijevnih reakcije, komplikovane zatvor. U tom slučaju, potrebno je da se počne sa minimalnim dozama.

Kozmetički svojstva brašna iz sjemena lana

Ne samo unutrašnje organe može se čistiti od laneno obrok. Komentari ljudi kažu da je ovaj proizvod savršeno pomaže pratiti stanje kože i ruke. Primjenom laneno za maske, uskoro ćete vidjeti čistu i glatku kožu bez upalnih procesa na njemu. Nekoliko recepata pomoći vašoj koži biti dobro njegovan i zdrav.

1. U 0,5 čaše vode, dodajte 1 kašiku lanenog sjemena obrok. Promiješati preparata i dovesti do kuhati. Onda dati kašom da se ohladi, zatim nanesite ga na lice za 15 minuta.
2. Za masnu kožu, nanesite sljedeće maske: 1 žlica. l. laneno sjeme brašna, 1 žlica. l. zobene pahuljice, mlijeko ili jogurt (sipati malo brašna), insistiraju 10 minuta i stavite na vašoj koži. Zatim isperite toplom vodom.
3. Osobe sa suhom kožom mogu pomoći sljedeći ekran: smeshat1 čl. l. laneno sjeme brašna, 1 h. l. meda i 2 sata. l. mlijeko u prahu, a sve to se razrijediti s vodom daju gusta smjesa. Potrebno je da se stavi na lice i držite 15-20 minuta, a zatim isperite.

Značajke aplikacije

još nije u potpunosti proučavao sadržaj fitoestrogena u sjemenke lana. Stručnjaci znaju da su tu, ali izračunati njihov učinak na tijelo (nakon dugog prijem) je teško. Stoga, male doze treba uzeti u brašno iz sjemenke lana. Kontraindikacije za korištenje osobama koje imaju hormonski disbalans, ne, ali oprez u korištenju neće škoditi.

Brašno laneno sjeme treba pravilno skladišteni, jer je podložan oksidaciji. Ako se čuva daleko od topline, vlage i lagan, ne gubi korisna svojstva za 6-7 mjeseci. Osim toga, potrebno je uzeti u obzir koncentraciju vlakana u brašno. Kako bi se izbjegla zatvor u prvim danima korištenja supstance, morate piti puno vode.