Hormon rasta za rast mišića. Koji su hormoni rasta za početnike?

U ovom trenutku, rastni hormon za rast mišića je skoro glavni razlog zbog kojeg moderni sportisti izgledaju jednostavno neuporedivo. Što se tiče svih sportista uopšte, do kraja 80-tih godina prošlog veka, nijedan od profesionalaca nije znao za to. Svako odavno zna da je upotreba steroida za bodibildere sastavni deo. Ali u tom smislu, hormon rasta za rast mišića je vrlo posebna tema, jer i sada, zbog previsoke cijene, ne mogu svi to priuštiti. Iako je kvalitet vrijedan. U ovom slučaju, ne zaboravite da je ovo apsolutno pravna droga, za razliku od nekih vrsta steroida. Ovaj hormon praktično nema nikakvih neželjenih efekata koji mogu dovesti do problema povezanih sa tijelom. Ali samo pravi prijem može dati dobar rezultat, koji će trajati dugo vremena.

U suštini, to je prirodni hormon koji ne dolazi u sukob sa bilo kojim funkcijama tela, tako da postaje jedan od najefikasnijih lekova koji mogu pomoći u postizanju ciljeva.

Odnos sa lekovima

U sportskom okruženju postoje suprotstavljena mišljenja o ovoj drogi - od entuzijaznih uzvikivanja i završetka sa sumnjičavim sumnjičama. Ovo je zbog činjenice da je svaka inovacija osuđena na uspeh ili na neuspjeh. Nažalost, poslednji je izašao sa ovim lekom, ali to nije zbog njegove neefikasnosti, već zato što je hormon mišićnog rasta - somatotropin - za neke sportiste apsolutno beskoristan, dok je za druge to prava palaèa. Istovremeno, više od polovine sportista koji su koristili ovaj hormon učinili su to pogrešno. Postizanje efikasnosti je moguće samo uz pomoć probnih i grešaka, ali uzimajući u obzir troškove ovog lijeka, ne mogu svi to priuštiti.

Pravilna upotreba droge nije toliko potrebna da bi se uštedeli vaši novac. Umjesto toga, koristi se za dobijanje pristojnog rezultata, na koji sportista ide. Efikasnost leka zavisi ne samo od pravilne primene, jer neki pojedini parametri mogu uticati na to.

Stručno medicinsko istraživanje

Biologija će pomoći da se detaljnije razume njen efekat na organizam. Hormon rasta, koji je primenjen pacijentima, pokazao je prilično nejasne rezultate. Najveća i najosnovnija studija, koja je imala veliki uticaj, vodio je dr. Rudman, koji je naknadno objavio rezultate u medicinskom časopisu 5. jula 1990. godine. Na osnovu dobijenih podataka, naučnik je uspio povećati mišićnu masu za 8,8% u toku 6 mjeseci, a to bez fizičkog napora. Takođe, zabilježen je gubitak potkožne masti od 14,4% bez dijeta i promjena u ishrani. Uprkos činjenici da su u njegovom izvještaju prijavljene i druge pozitivne koristi, niko ne bi mogao postići takve rezultate. Da li je to bilo zbog visokog nivoa ljekarskog profesionalizma i njegove posvećenosti temi, ili su podaci izmišljeni, niko sigurno ne zna.

Vrste hormona rasta

Somatropin je ljudski hormon rasta. Peptidi su osnova somatotropina, koji se zasniva na potpunom identitetu sa istom aminokiselinskom sekvencom kao i original koji proizvede telo. Somatropin je ekstrakt iz hipofize, koji je prethodno dobivao iz leševa, ali je ovaj metod trenutno zabranjen. Sada se ljudski hormoni rasta proizvode pomoću genetički modifikovanih bakterijskih ćelija. U ovom slučaju, početni proizvod dobijen na ovaj način se ništa ne razlikuje od prvobitno kreiranog hipotalamusa. Nazvano je kao rHG (rekombinantni hormon rasta), ali se često naziva jednostavno kao somatropin ili somatrem.

Prirodno lučenje hormona rasta

Ljudski rast je zbog prisustva somatotropina u telu. Dakle, u krvi čoveka njegov sadržaj je na nivou od 1-5 ng / ml. Ali ovaj indikator nije ni prosečan, jer tokom dana se menja i može doseći do 20 pa čak i 40 ng / ml. Takva varijacija zavisi od individualnih karakteristika, a ako osoba sa maksimalnim indeksom hormona bude uvedena u telo dodatni deo, onda, najverovatnije, neće osetiti posebnu razliku, a na fizičkom nivou i on neće biti vidljiv. Inače, "folk metoda" određivanja velikog broja hormona i dalje radi. Dakle, čovek gleda na njegove noge i ruke: njihova veličina treba da bude mnogo veća od prosjeka. Ovo je genetska predispozicija bilo koje osobe. Uz sve ovo, ovaj metod se ne može nazvati jedini istinit, jer postoje izuzeci pravila koja ne povezuju veličinu pojedinih delova tela sa nivoom hormona. Sve pojedinačno u svakom slučaju.

Šta reguliše prirodnu sekreciju hormona rasta?

Proces odgovara gvoždu unutrašnjeg sekreta, koji se nalazi u osnovi mozga i utiče na rast, razvoj, metabolizam tijela.

Nivo hormona rasta kontroliše direktno hipotalamus. Inače, on je glavni kontrolor u slučaju genitalija. Količina somatotropina i njegova potreba za tijelom određuju dva peptidna hormona:

• Somatostatin.
• Somatoliberin.

Stoga, ako su hitno potrebne, one idu direktno do hipofize. Hormon rasta počinje da se proizvodi brže zbog mikropimpulnih signala, ali se može povećati uz pomoć običnih manipulacija:

• Peptidi;
• Somatoliberin;
• Ghrelin;
• Androgen secretion;
• Zdrav san;
• Fizička obuka;
• Mnogo belančevina.

Ovakvim metodama možete povećati prirodnu koncentraciju hormona rasta najmanje tri ili čak pet puta, ali ne zaboravite da samo razumna kombinacija hormona, treninga i režima spavanja može dati dobre rezultate.

Šta on zna?

Akcija hormona utiče na ljudski rast, zbog čega imaju ovo ime. Osim stimulacije mišića, postoji i pozitivan efekat na brojne druge oblasti tela:

• Poboljšava lipidni sastav krvi ;
• Normalizuje metaboličke procese;
• Povećana seksualna aktivnost;
• Katabolički procesi u mišićima su inhibirani;
• Zglobovi i ligamentni aparati su ojačani;
• Proces sagorevanja masti;
• Ubrzava rast mladih (do 25 godina);
• Povećava zalihu depozita glikogena u jetri;
• Povećava ton kože;
• Brzo leči rane i regeneriše nova tkiva;
• Povećava veličinu i broj ćelija jetre, genitalnih i timusnih žlezda.

Hormoni: stol u odnosu na starost

Maksimalni pik hormona rasta je oko 20 godina. Posle toga, sekreta nastavlja da opada u prosjeku za 15% i 10 godina.

U različitim intervalima života, koncentracija somatotropina varira. U svakom slučaju, što je veća godina, manje hormona se reprodukuje u telu. Tabela jasno pokazuje, u prosjeku, tendenciju smanjenja relativnog života somatotropina. Stoga postaje jasno da će najbolje vreme za sebe i vaše telo biti period od 15 do 25 godina, a najbolje je da se bavite ranim mladima. Drugim rečima, "mišićna zamah" će biti produktivnija u vreme najaktivnijeg perioda proizvodnje hormona. Ali ne morate to razumjeti na takav način da nakon 25 godina niko nema šansu da posjeti teretanu i vidi efekat treninga, već je verovatnije da ćete morati učiniti više napora.

Takođe je vredno dodati da sekrecija hormona rasta ima svoje vrhove tokom dana. Vrh se javlja svakih 4-5 sati, a najintenzivnija proizvodnja počinje noću, oko 60 minuta nakon zaspanja.

Mehanizam proizvodnje je sledeći. Hipotalamus daje komandu hipofiznoj žlezdi, koja, s druge strane, počinje sintetizovati hormon rasta. Hormon ulazi u krvotok i ide u jetru, gde se pretvara i postaje somatomedin. To je supstanca koja direktno ulazi u mišićno tkivo.

Obim u sportu

Hormoni ljudskog rasta široko koriste sportisti i sportisti, posebno u 4 oblasti:

• Skup mišićne mase;
• Najbrže zarastanje zglobova koji su povređeni (upravo zbog toga što je hormon efikasan za lečenje tetiva, aktivno se koristi ne samo u treningu snage, već iu atletici, tenisu i fudbalu, gdje je oštećenja Ahila prilično česta);
• Izgorevanje viška masti;
• Pomoć sportistima čiji hormon rasta počinje da padne zbog promena u vezi sa uzrastom.

Periodičnost injekcija

Hormon ljudskog rasta postaje efikasan samo ako se pravilno uzima. Somatropin je ranije primenjen injekcijama 3 puta nedeljno, ali uskoro su specijalisti počeli da ubrizgavaju svaki dan kako bi povećali njegovu efikasnost i smanjili istovremeno negativne aspekte. Naučnici su i dalje uspjeli završiti godinama debata o pravilnom unosu hormona. Najefikasniji je injekcija svakog drugog dana. Zahvaljujući ovoj praksi moguće je ne samo da povećava nivo efikasnosti na kvalitativan način, već i da osigura da se osjetljivost receptora ne smanji, bez obzira na to koliko je vrijeme prijema.

Istina je, međutim, zapaziti jednu nijansu: praksa injekcija svakog dana daje dobre rezultate samo kada se ishrana sportista ne smanjuje, a sportista prima potreban broj kalorija tokom skupa težine. U predpočitačkom periodu se preporučuju dnevne injekcije. To je zbog činjenice da je sadržaj kalorija u ovoj tački smanjen.

Najbolje vreme za snimanje se razlikuje u proseku između 1-2 sata pre ili posle fizičkog napora. U slučaju da se obuka odvija kasno uveče, tada morate malo prilagoditi tok hormona: na primjer, prva injekcija se vrši ujutru, a druga u par sati prije početka vježbi.

Kako stručnjaci uveravaju, za najbolji rezultat tokom uzimanja hormona, najbolje je da potpuno prilagodite vašu običnu obuku i započnete posetu sali svakog dana, uz uzimanje leka. Naravno, ovo je relevantno samo tokom "rada za mase".

Vreme aktivnog rada hormona naziva se period poluvremena i u prosjeku je od 2 do 4 sata. Uprkos činjenici da ovo nije poluživotni period droge u klasičnom smislu, najaktivnija je faza u ovom trenutku. To je zbog činjenice da posle 4 sata lek suppresses sopstveni lijek hormona rasta, ali nivo ostaje povišen oko 14 sati za redom. Iz ovoga se ne preporučuje injekcija prije spavanja, jer je nivo sopstvenog lučenja maksimalno aktivan u prvom satu spavanja. Ali istovremeno vredi napomenuti i činjenicu da kada ubrizgate injekciju kasno noću, spavanje postaje intenzivnije i dublje. Takođe, tokom ovog perioda, sagorevanje potkožnih masti se odvija mnogo intenzivnije, pa pitanje kada doći do injekcija postaje pitanje individualnosti zasnovane na specifičnim ciljevima i ciljevima.

Neželjeni efekti

Uz sve pozitivne i jedinstvene trenutke, hormon rasta za rast mišića ima nekoliko nepoželjnih neželjenih efekata koji se mogu manifestovati povećanjem krvnog pritiska, poremećanjem štitne žlezde, povećanjem veličine bubrega i srca i hipoglikemijom. U slučaju dugih kurseva sa visokom dozom, može postojati rizik od brzog razvoja dijabetesa kod onih sportista koji imaju genetsku predispoziciju za ovu bolest ili koji su već bolesni u početnim fazama.

Posebna pažnja posvećena je hipoglikemiji. Ovaj hormon smanjuje aktivnost insulina. Dakle, to je kao zaštitni mehanizam koji je u stanju upozoriti na pretpostavku hipoglikemične kome. Svaki sportista zna da čim se nivo šećera u krvi smanji, lučenje hormona rasta odmah povećava. Ali u vreme kada sportista koristi visoko kaloričnu ishranu tokom masovnog dobitka, hormon izaziva veliko oslobađanje insulina. Stoga se rizik od hipoglikemije povećava nekoliko puta. Takođe, prolaktin u krvi se može povećati, ali ozbiljno nema smisla jer nema više od 1/3 osjetljivih sportista. Ali čak i ako to čini, lako se nositi sa njim pomoću bromokriptina. Posljednji mogući lokalni neželjeni efekti mogu se smatrati "tunelskim sindromom", koji je uzrokovan šipkom nerva u karpalnom tunelu.

Inače, o drugom. "Zanimljiv" sporedni efekat upotrebe hormona rasta je takozvani "tunelski sindrom". Ova bolest je tipična za one koji mnogo rade na računaru, ali je neurološka bolest, koja se manifestuje produženim bolom i otrgnjenošću prstiju ruke.

Još jednom o genetskim razlikama

Još jednom je vrijedno podsjetiti da hormon rasta za razvoj mišića deluje na sve na različite načine. Neki sportisti uopšte ne osećaju nikakav uticaj na telo, jer se antitela ne formiraju, ali to je prava lekarna za druge sportiste. Znači, primećeno je povećanje mase ili uticaj masti na mast. Jedna zanimljiva studija pokazala je da odgovor na ovaj hormon rasta direktno zavisi od nivoa testosterona.

Hormon rasta i anabolički steroidi

Vrijedno je zapamtiti sljedeće: kako bi se oslobodili viška masti ili povećali telesnu težinu, nije dovoljno uzimati samo hormon rasta. Steroidi u ovom slučaju će biti odličan dodatak. Pre svega sa somatotropinom topikalnom primenom testosterona, specijalnim preparatima "Stanozol", "Trenbolone" ili "Methandrostenolon".

Dakle, ako je sportista veoma odgovoran za izbor doze i uzimanje leka, hormon rasta može pomoći u postizanju željenih rezultata i ne izaziva neželjene efekte. Ali čak iu slučaju njihove pojave, skoro svi su reverzibilni. Uzgred, plus za sve što je potrebno dodati, naučnici su saznali i podmlađivanje akcije hormona na organizmu (zajedno sa drugim pozitivnim efektima).

Naravno, neophodno je voditi samo zdrav životni stil i isključiti sve loše navike, au slučaju uzimanja lijekova najbolje je konsultovati specijaliste ili doktora.

Dakle, sada imate ideju o tome šta hormona odgovorna za rast, kako je njegovu sintezu i kako to može pomoći u postizanju cilja. Nužno potrebno kupiti lijekove samo u specijalizovanim ustanovama, koje imaju sve potrebne dokumente i dozvole. Unatoč činjenici da je oštećen ili oslobođen rok trajanja hormona rasta je znatno nesposoban negativnih efekata na organizam, korištenje takvih proizvoda također neće biti, a novac u isto vrijeme će biti izgubljeno. Držeći se jednostavnih pravila u vezi sa svojim kupovine i upotreba može biti lako i što je brže moguće postići željene rezultate.