Informacije nutricionista koliko kalorija su u pomelo, kao i koristi i štete od ovog voća

Citrus maxima - najveći citrus - tzv Evropljani pomelo, kad sam ga prvi put vidio na jugu Kine. To i ne čudi: neki od plodova biljke dostići težinu od 10 kg! Pred nama je, naravno, do najmanjih primjerci, ali oni ponekad zaustavi kilogram i pol. Evropljani se upoznao sa ovog voća relativno nedavno - u početku XIX stoljeća. Po prvi put sadnice ove biljke su uvezeni iz Malezije u Englesku Sheddokom navigator - veliki fan svih vrsta egzotičnih, tako da je u nekim zemljama, te agruma nazivaju sheddokami. Evo, energetska vrijednost će se smatrati pomelo, korist i štetu ovo voće.

Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da pomelo - priplod tip slatko grejpa. Ali u stvari, to je upravo suprotno: gorkog citrusa je rezultat degeneracije u hladnom klime kineskog gosta. Pposkolku ova dva voća i dalje - bliže rodbine, nutricionisti često u odnosu na pomelo grejpa, uz napomenu da je prvi bolji od drugog u svakom pogledu. Evo, na primjer, koliko kalorija pomelo? Tričavih 32! Ovo voće je 70% vode, koja ishrana je poznat na nulu. Sve ostalo - to vitaminima C, B i A, proteina (0,6 g), masti (0,2 g) i ugljikohidrata (6,7 g).

Osim proračuna koliko kalorija pomelo, treba uzeti u obzir sljedeće činjenice. Rodonačelnik grejpfruta sadrži vrlo korisna za sve mršavljenje agent - a lipolitika enzima. To ubrzava proces varenja masti, uklanja ih iz organizma. Dakle, to nije samo proizvod dijetu. Promoviše gubitka težine. Nutricionisti savjetuju prije svakog obroka jesti češanj ili dva grejpa. To je dovoljno da se dosadan osjećaj gladi, tako da nećete jesti nekontrolirano velike količine hrane.

Eterična ulja koja se nalaze u pulpe od najvećih citrusa da pomažu organizmu da prevaziđu virusa, i jedinstvene supstance limonoids (oni ne postoje u grejpfruta) ometaju razvoj nervnog oboljenja, onkološki patologija upozoravaju katarakte, pa čak i blokira rast tumora raka. Nije uzalud u tradicionalnoj kineskoj medicini se često koristi u raznim droge konzumira pomelo. Kcal u ovoj maloj voće, i dobro - car i mali kamion. Koristi se za liječenje kašlja, edem, tumori, loša probava. Kao što smo krastavac krastavac, pa u Maleziji pomelo sok ublažava glavobolje jutro nakon burne ljevanice neki dan.

O osvajanju ukus u odnosu na grejpa i ne može govoriti. Pomelo ukus - slatko, svježe, bez gorčine. Hrana je sigurno jesti malo bijele prozirne film između kriške. A najveći citrus lako se čiste. Usput, ne žuri da baci koru: od njega možemo kuhati marmeladu, i u suhim obliku kao rub polet za tijesto ili kreme. Dodavanje meso za salate, umake ili topla jela, ne bore sa koliko kalorija su u pomelo - to ne bi trebao značajno povećati nutritivnu vrijednost jela. Plod je dobar sa plodovima mora, a zanimljivo je da krenu delikatni okus piletine.

Koja je šteta od giganta među citrusa? Sigurno ne onaj koji je neko ne broji koliko kalorija su u pomelo, jeo sam ga previše i dobili preveliku težinu. Njegova upotreba je kontraindicirana samo za one koji su alergični na naranče. Također ograničiti unos voća treba čira. Neki ljudi vjeruju da često jedenje pomelo dovodi do opstipacije i formiranje kamena u bubregu, ali ovi podaci nisu potvrđeni od strane nauke.