Postavlja se pitanje kako izgubiti na težini za ljeto, mnoge djevojke su dati. Neki ljudi imaju tendenciju da izgube kilograme uz pomoć okrutnog i neefikasne dijete, dok drugi počinju da idu u teretanu i trčanje. Neki usudio eksperimentirati sa svoje zdravlje i okreću se plastični hirurzi. Bilo kako bilo, problem, kao što je prikazano na plaži u svojoj ljepoti, stalo više od polovine ženske populacije.
Nakon duge hladne zime koža je loše vidi hidratantnu masku i ulje. Celulit na bedrima postaje izraženiji u otvorenom šorc, i nekoliko dodatnih kilograma na stomaku, otkucao u mjesecima, a ne dati povjerenje. Naravno, želim da nešto promijeniti, gledajući svoj odraz u ogledalu. Kako izgubiti težinu za ljeto bez ikakvog napora? Hajde da pokušamo da ovaj problem riješiti zajedno.
Glavna stvar je da zapamtite da riješiti problem viška kilograma bi trebao biti složena. Osim toga kilograma na bokovima i trbuhu, naći ćete se ne jednu manu. Prvo, pregledajte dijete, odustati od slatko, skrobom hranu i masti. Drugo, započeti dan rok za punjenje. U večernjim satima, ne zaboravite o teretani, gdje će vas instruktor odabrati personalizirane program vježbanja. Isto tako, zakažite sa kozmetičarka i masažu. Efikasne procedure koje mogu dati dobar rezultat u kratkom roku su čokolada tijela folijom sa piling i anti-celulit masaža u termalnoj pokrivač. Nećete morati brinuti o tome kako izgubiti težinu u ljeto što je prije moguće, ako počnete da se prijave set mjera unaprijed. Voditi brigu o ljepoti proljeća.
Dijeta "Lose Weight u Week"
Ako ste tip djevojke koji nisu spremni za redovne fitnes i uravnotežene prehrane, te tamo je metoda brzog mršavljenja za nekoliko dana. Važno je napomenuti jednom da odmah otišla kilograma može isto tako brzo i vratiti, tako da dijeta mora se održavati dugo i ne zaboravite o fizičkom aktivnošću. Bacite hranu nakon 18 časova, piti puno vode i zelenog čaja, ne jedem jednostavne ugljikohidrata i masti. Hranu za ovaj tjedan bi trebao biti samo u ishrani. Voća i povrća možete jesti gotovo sve osim banane i krompir. Mesa i ribe su bolje kuhati ili kuhati za par. Zaboravite na slatkiše i brzu hranu. Hitno izgubiti težinu u sedmici je moguće samo ako ste spremni da praktično imamo ovih dana i sportom. Plivanje, aerobik, trčanje - sve to će vam odgovarati. Možete pokušati dogovoriti 2 rukovanje dana u tjednu, tokom koje će biti nemoguće da jede ništa. Je dozvoljeno samo tečnost: voda, čorba, čaj bez šećera, voćni sok. Nemojte juriti rezultat toga, mnoge djevojke težina ide sporo i male grama.
Bilo bi dobro ako možete pronaći saveznike u borbi protiv viška kilograma, a onda je pitanje kako izgubiti težinu za ljeto, nećete biti toliko problema. Sjedeći na dijeti sa sestrom ili prijatelj, svaka druga vam dati obećanje da neće jesti brzu hranu i sportom zajedno. Glavna stvar - predanost i vjerovanje u sebe, a onda budite sigurni da uspije!