Kompatibilni proizvodi - što trebate znati?

Vjerojatno nije čovjek na zemlji koji bi ikada neka ne "sjesti" na bilo kojoj dijeti. Razlozi za to su mnogi - ovo je neka vrsta bolesti, kao i specifičnosti našeg tijela i način života, i čovjek je mjesto rođenja, pa čak i njegova pripadaju bilo kojoj religiji. Diet (od grčke δίαιτα, što znači "način života") - skup posebna pravila koja se moraju poštovati prilikom planiranja vaše dijete.

Iz ove perspektive, kompatibilnost proizvoda - i dijetetski ideologija u cilju racionalizacije napajanje s obzirom miješanje različitih supstanci. Utjecaj je dvostruko. S jedne strane, postoji realna nekompatibilnost između proizvoda, s druge strane, nadležni njihova kombinacija može obogatiti našu hranu. Stoga je pozitivan ili negativan utjecaj na izbor našeg zdravlja proizvoda. Dakle, jesti pravo nije teško, samo treba znati da je ono što možete jesti.

Na primjer, mnogi ljudi pokušavaju izgubiti na težini, odustati obrok koji sadrži masti, a gotovo u potpunosti prenosi na biljne proizvode. Beskorisno, iskreno. Jer masti su neophodni za ljudski organizam: oni su izvor energije, tako da je potrebno za naše ćelije. Energetske vrijednosti masti je oko 2 puta veća od toga

ugljikohidrata. Naravno, to je pod pretpostavkom da svoj puni asimilacija, što je moguće samo u zdravom tijelu, s obzirom na kompatibilnost proizvoda.

Pored toga, prisustvo masti je od suštinske važnosti u slučaju da želimo da se najviše koristi od jedne biljne hrane. U tom smislu, kompatibilnost proizvoda - vrlo važan aspekt ishrane. Na primjer, karoten, pronađena u mrkva, je supstanca je rastvorljiv u mastima, a bez masti životinjskog ili biljnog porijekla jednostavno nisu naučili, i zato neće imati pozitivan utjecaj. Tako da je kombinacija mrkve sa biljnim uljem ili kiselo vrhnje je neophodan uslov za hranu iz ovog je maksimalnu korist.

Da biste saznali za sebe je ono vrsta proizvoda mogu se kombinirati, potrebno je imati na umu da su svi oni se mogu podijeliti u tri grupe. Ovaj protein hranu bogatu, hranu biljnog porijekla i hrane koja sadrži ugljenih hidrata.

Proteinski proizvodi se probavljaju u prisustvu kiseline, skrobaste - u prisustvu lužine, kao i biljne hrane odlikuje po tome što sadrži i hranjive tvari, kao i enzimi za njihov dekolte.

U cilju očuvanja zdravlja, treba da znate da je to interoperabilnost proizvod. To će pomoći spriječiti začepljenje šljake tijela formirana kao rezultat loše probave. Kombinacija proteina namirnica biljnog je ispravan i koristan, kao i kombinacija ugljenih hidrata sa voća i povrća. Ali, proteina i ugljikohidrata je bolje ne miješati, dobro od ovog neće biti ništa. Naučiti sebe da jede desert najmanje sat vremena nakon glavnog obroka, a vrlo brzo mislite da će imati koristi od pravilne, zdrave prehrane.