Koristi, štete i kalorija sadržaj nara sa sjemenkama

Crvene, sočne, jedan od te vrste je već izaziva apetit. I to se smatralo simbolom plodnosti istoka i dao mladencima. O čemu se radi? O granat. Ovo voće se često danas koristi da bi privukli pažnju. Na primjer, kada je reklamiranje jedan brand soka pokazali su njega. Prednosti i niske kalorijske nara sa sjemenkama odavno napravio je popularan izbor među vodećih svjetskih nutricionista. I ne samo njih. Mnogi ljudi jedu nara, čak ni znati o svojim blagotvornim svojstvima.

Sastav i kalorijska sadržaj nara sa sjemenkama

To je jedinstvena sastav vitamina, minerala i organskih kiselina pod uslovom da je bombu tako vrijedne. Prisustvo u pulpe ploda kalijuma, natrijuma i gvožđa čini neophodan za kardiovaskularni sistem. To ne samo da jača srčani mišić, ali je vrlo korisna u anemije i vegetativno-vaskularna distonija. Osim toga, smanjuje rizik od ateroskleroze i jednostavno neophodan za dijabetičare.

Uprkos niskokalorični nara sa sjemenkama, plodovima imaju restorativni učinak na cijelo tijelo. To je sve zahvaljujući sadržaj u svom sastavu vitamina B i C. U blagom hladnom čašu soka od nara može prilično zamjena za čaj sa limunom. Ali on i dalje ima i jednostavan dezinfitsirueschim akciju. Tradicionalni iscelitelji čak preporučuju ispiranje usta razblaženi sok od šipka.

Veliki broj antioksidanata u sočne pulpe nara ga je napravio pravi "super-". Pomaže kod raka i doktori preporučiti u kompleksu terapijske mjere. Osim toga, on prikazuje organizma od toksina i radioaktivnih elemenata, što olakšava toku posljedice himioterpii. Nedavna studija je pokazala da postoji u svom sastavu ellagitannins pomoći usporiti rast nekih vrsta raka. To je razlog zašto ljudi s rakom morate biti sigurni da se u ishrani nara, kalorija 1 kom. što je samo 130 kalorija.

Koristi od nara sa sjemenkama

Ali ne samo u ozbiljne bolesti potrebno je da ga imam. To je vrlo korisno za žensko tijelo. Nar utiče na proizvodnju estrogena, i na taj način olakšava menopauze i predmenstrualni sindrom. Kao i smanjenje rizika od raka dojke i materice rak. Poboljšanje cirkulacije krvi, ona također pomaže da se spali masti u potkožnom tkivu. Ali ne samo zbog sve više uključuju mršavljenja dame u vašoj ishrani nara. Kalorija (DUCANE dijeta Miramanovoy i drugi) je niska i vrlo korisna svojstva. Ali muškarci ne zanemaruju ovo voće. Od nara poboljšava cirkulaciju, što može utjecati na potenciju i normalizirati erektilnu funkciju.

Harm sa nara sjemenkama

Niskokalorični sa nara sjeme je vrlo popularan. Ali je potrebno da ga koristiti s velikim oprezom. Tako, koncentrirani sok od šipka je kontraindiciran u čir na želucu i može oštetiti zub emajl. Stoga, bolje je piti razređenom. I moramo imati na umu da je u kožu, kora i lišće nara, koji se često preporučuje za liječenje, sadrži otrovne alkaloide. Opijanje izmišljotine od njih može dovesti do ozbiljnih trovanja organizma.