Je nar pomoći? Prednosti za žene i muškarce: svojstva, vitamini, kalorije

Većina voća u određenoj mjeri korisna za organizam. Glavna stvar koju trebate znati kada, koliko i na koji način se često mogu biti pojeden. Jedan od takvih korisne proizvode je granata. Prednosti za žene, muškarce, pa čak i djece od upotrebe ovog voća je očigledno. Ali da li je zaista korisno je proizvod? Da li postoje kontraindikacije za njegovu upotrebu?

Opšte informacije o granat

Nar - jedinstvena voće sa debelu kožu i male crvene ili roze granula. Njegova dom je jedan od podataka smatra se sjeverne Afrike, s druge strane - Južne Amerike, u trećoj - Iran ili jugozapadne Azije. Umjesto toga, ona raste samo u toplim zemljama. Na primjer, može se naći u zapadnoj Aziji i na Bliskom istoku. Nar se uzgaja u sunčanim predjelima Kavkaza, Azerbejdžan, Gruzija, Jermenija i Krim.

Zanimljivo je da, za razliku od svoje najbliže rodbine granat - a bobica. Takvu presudu proces vezan za cvjetaju. Dakle, prvi na grmlje pojavljuju cvasti, a zatim tu su i jajnika i bobica, a rastu od njih naša omiljena granate.

Zanimljive priče o granat

Slika od nara može vidjeti na raznim amblemima gradova, na primjer, u Turskoj. Ispunjava lik u slikarstvu i umjetnosti naroda Armenije i Azerbejdžana. Tu je i spominje ga u Kur'an.

Nara se već dugo smatra simbolom plodnosti. Vjerovalo se da ako se dan vjenčanja i slomiti ga svom snagom udario u zid, onda je broj pao zrna može pretpostaviti broj budućnost djece. To je tako divan nara. Koristi za žene, muškarce i djecu iz njegove upotrebe otvara mnoga pitanja. O tome kako to bobica korisno, opisujemo u nastavku.

Koje su koristi od nara?

Glavni prednosti nara je njegov kemijski sastav: vitamini, minerali i elementi u tragovima. Da su toliko neophodne za normalno funkcioniranje našeg organizma.

Garnet sadrži kalcij, veliku količinu joda, kalija, mangana, bakra, fosfora, kroma, magnezija i željeza. Samo za ovu jedinstvenu voće odlikuje se 15 aminokiselina. Zanimljivo, taj broj se ne može naći u bilo koje druge voća i bobica, ali je prisutan u mesu.

Ukus nara je specifičan i kao da nije sve, a sve zato što je voće sadrži veliku količinu organskih kiselina. Stoga, odgovarajući slatkog i kiselog okusa.

Osim toga, granata nećete naći ništa posebno. Kako se ispostavilo, to se smatra korisnim za organizam ne samo sjeme, ali sok, pa čak i kore.

Korištenje nara kora

Kora nara - prilično gust zaštitni ljuska ima korisne osobine. Prvo, oljuštite sadrže voće puno antioksidansa, odnosno, uz redovnu upotrebu od njih, možete izbjeći probleme sa kardiovaskularni sistem. Drugo, nara pilinzi promovirati brzo uklanjanje toksina ili štetnih materija nego pročišćava i uspostavljanje jetre.

Treće, nar kore se često koristi u stomatologiji, jer pomaže da se riješi neželjenih daha. Četvrto, to je savršen lijek za upalu grla i opasnost od gušenja dugotrajan kašalj.

Osim toga, nar piling je u stanju da zaustavi krvarenje, uključujući i teške menstruacije u žena, i eliminisanje hemoroide. Takođe, ubrzava zarastanje rana, dobro za zube, kosti i hrskavice. A zahvaljujući dovoljnu količinu vitamina C kore često koriste za liječenje simptoma prehlade i virusnih bolesti.

Kako kuhati granat koru?

Za razliku od, na primjer, jabuke kore, nar je potrebno posebno rukovanje i pripremu. Dakle, pre jela ili dodavanja u hranu, učinite sljedeće:

• oprati i pod tekućom vodom;
• pažljivo izvadite i odvojiti kosti nara i gorke bijelim zidovima;
• staviti u poseban sušenje voća ili staviti na punu sušenje na suncu;
• drobljeni koristeći mljevenje mesa, mlin ili normalan tučak (samljeti do formiranja u prahu);
• oduzet u bocu ili metal mogu (npr ispod kafa), i sakriti se na tamnom mjestu.

Sada, u prahu može se dodati salatama umjesto začina da se stvori na osnovu njega krema i piling. Sipajte malo čaja, a vi ćete otkriti potpuno novi okus nara.

Primjer granat u prahu

Garnet prah dobro iskoristiti, na primjer, za liječenje kašlja. Za tu svrhu potrebno je da se oko 8 žličice praška dodao nju za 1 sat. L. soli i razrijeđen s vodom. Osim toga, tečnost treba polako sipajte pažljivo miješanje sastav.

Kao rezultat toga, treba da Papa debljine medij. Od nje, kao iz testa treba biti slep kuglice i da ih 3 puta dnevno. Poželjno je da se koriste na svakom čudno granat tablete da ih ne progutaju odjednom, i rastvoriti ih do potpunog raspada u ustima.

Ovdje je tako neverovatan i neobičan granate. Koristi za žene iz njegove upotrebe je neosporna, kao prah se može koristiti u kozmetici, kao i u liječenju gubitka kose za efekt pull-up i vraćanje kože.

Koje su prednosti nara sjemena?

Izuzetno korisno i nara sjemena. Uz pravi pristup, oni lako mogu nositi sa glavoboljom, smanjen metabolizam i smanjuje pritisak. Od njih napraviti čajeva, hladna pića i eteričnih ulja. Potonji se najčešće koristi u kozmetičkoj industriji.

Glavni nedostatak mineralnih zrna kao što je poteškoća u dobijanju njima. To je razlog zašto mnogi ne vole kosti granatu od neugodnosti koje oni stvaraju. Oni bukvalno moraju vykolupyvat iz njihovih domova, kao i da se odvoje od tanke bele kože sa karakterističnom gorko okus.

Priprema soka od nara

Mnogo je lakše od velike količine Poeni da sok. Ovaj plemeniti napitak ima bordo-crvene boje i kiseo, blago adstringentno ukus. U pomoću takve fino piće, možete dobiti osloboditi od problema sa niskim hemoglobina u krvi, vraćanje metaboličke procese, jačanje krvnih sudova srca, riješi dodatnih kilograma i uspostaviti sistem obnavljanje ćelija.

Zbog diuretski učinak soka od nara često se koristi za normalizaciju pritiska i obnova bubrega i jetre funkcije. Osim toga, kalorijski sadržaj pića je veoma niska (samo 52 kcal na 100 g.), Što ga čini moguće držati tijelo u dobroj formi.

Pripremite sok je vrlo jednostavan. Za ovaj pre-ubrano sjeme mora biti stavljen u poseban sokovnik. Ili to možete učiniti s tučkom i duge uske staklenih predmeta. Ali u isto vrijeme vjerojatno u tlo sebe, odjeću, pa čak i zidova.

Upozorenje! Ako ne možete napraviti običan svježi sok od šipka, ne zloupotrebljavaju kupovinu svojih analognih u trgovinama. Ove pića imaju malo veze s riječi "prirodno" sadrže puno nepotrebnih i štetan po zdravlje konzervansa i drugih kemikalija.

Isto tako, umjesto soka od nara u njima često koriste bazge sok.

Nar: Prednosti za žene

Nar izuzetno koristan za žene. Na primjer, on je bio taj koji djeluje na kožu, vraćajući i podmlađivanje to. Zbog sadržaja estrogena, ovo voće pomaže ljepšeg spola da se nosi sa depresijom, migrena i neprijatne simptome menopauze.

I sadrži ellagitannins, koji je u stanju da zaustavi rast ćelija raka i odličan je prevencija bolesti dojke. To je čudo bobica nara. Koristi za žene u ovom slučaju je očigledno.

Da se suprotstavi-bombe?

To nije potrebno koristiti bombe da ljudi koji pate od peptički ulkus i česte zatvor. Mi ne preporučamo ga za upotrebu i osobe sa kroničnim bolestima želuca i pankreasa. Nema potrebe da daju svoju djecu od jedne godine starosti. Također je potrebno da ga razrijediti s vodom da se spriječi šteta cakline zuba.

Da li granate štetno za trudnice?

Zanimljiv položaj - nije razlog da se odustane tijelo korisnih vitamina i minerala. Zbog toga je ovo voće može biti. Trudna bombe neće izazvati nikakvu štetu. Naprotiv, to će pomoći da se obnovi nivo hemoglobina, riješi zvocanja bolova u abdomenu i donjeg dijela leđa. Ovdje je ukusan i koristan bobica, što nam pomaže da se smanji umor i dobiti novu energiju.