Mogu li Lubenica trudna? pravilnu ishranu

Svaka žena, čeka nastup bebe, pokušajte jesti što više voća i povrća kako bi se obogatiti tijelo s esencijalnim vitaminima i mineralima. Među razne biljne hrane koju potroši dama u to vrijeme, koji je nedavno preuzeo lubenice. Mogu li jesti lubenice trudna, jer je diuretik i pretjeranim količinama daje dodatni pritisak na bubrege?

svojstva lubenice

Lubenica ima masu korisnih svojstava. Njegova glavna komponenta je voda. Potrebno je i do 80% od ukupne težine ploda. Pulpa je bogato vitaminima A, C, B1, B2, PP, B9 (folna kiselina), probavljive šećere, pektin. Prisutan u njemu i od suštinskog značaja za ljudsko zdravlje elementi u tragovima i minerala. Ovo natrij, kalcij, kalij, fosfor, željezo, mangan, bakar, cink, jod, fluor, kobalta i drugih. Proizvod sadrži veliku količinu celuloze, organskih kiselina i likopen.

Najvažniji materija u lubenicu za trudnice su folna kiselina (B9) i željeza. Vitamin B9 je posebno važno u prvom trimestru. Uticaja na formiranje fetusa. 150 grama voća sadrži svojim dnevnim stopa. Iron utiče na nivo hemoglobina u krvi. Ona je odgovorna za obogaćivanje unutrašnjih organa kisikom. Njegov nedostatak može dovesti do kisika izgladnjivanje na plod.

Indikacije za upotrebu lubenice

Da li je moguće za trudnice da jedu lubenicu? Doktori nedvosmisleno je odgovorio "da", ali pod uvjetom da ne postoji kontraindikacija za njegovu upotrebu.

Prugasti bobica ima masu korisnih svojstava i ima odličan ukus. Kao rezultat ovih funkcija u trudnica povećava raspoloženje, ostavljajući iritacije i stresa. Plod diuretik, uklanja višak tekućine iz tijela, pročišćava od toksina. Eliminiše nadutost i normalizuje gastrointestinalnog trakta. Doktori savjetovati da jedu bobice i nedostatak željeza anemije. Pa postoje trudna lubenice otok i zatvor.

Bobica poboljšava rad endokrinog sistema, imaju pozitivan učinak na srce, krvne žile, bubrege. Doktori se savjetuje da koriste lubenice kao dodatak u liječenju bolesti bubrega.

da li je lubenica je koristan za trudnice? Nesumnjivo. Uostalom, pored navedenih karakteristika, hrani tijelo buduće majke sa svim potrebnim hranjive tvari, ona donosi sve štetne i nepotrebne. Ali bez obzira na pozitivne osobine, bobičasto voće treba jesti u umerenim, već o mjerama za obratite se ginekologu.

da li je lubenica je koristan za trudnice?

Lubenica - ne samo ukusna, nego i korisno bobica, koja ima tonik, diuretik, choleretic, antipiretik, anti-tumor i anti-upalni akcije.

Mogu li jesti lubenice trudna sa viškom kilograma? Ne samo moguće, ali je potrebno. On malokalorien je božji dar za trudnice sa viškom kilograma. 100 grama čini samo 27 kalorija. Lubenica u trudnoći se preporučuje da koriste nutricionisti. Posebno korisno Berry u vrućim danima, kada su on i onda se tijelo gubi ne samo vlagu, ali i vitamine, elemente u tragovima. Berry vraća vodu-bazne ravnoteže i obnavljaju isporuku hranjivih tvari.

Zašto trudnice ne mogu jesti lubenice?

Berry se uglavnom sastoji od vode. A na pitanje da li je trudna lubenica oticanje, neki ginekolozi daju negativan odgovor. slučajevi pogoršanja zdravlja zabilježene su kod žena s edemom nakon upotrebe. Naučno, ta činjenica nije dokazano. Berry može zabraniti ako dolazi do trudnoće poremećaja u urinarnom odliv, postoje bubrežnih kamenaca, kolitis u pitanju.

Stručnjaci savjetuju da koristite proizvod s oprezom kod bolesnika sa šećernom bolešću i bolesti:

• gastrointestinalnog trakta;
• pankreas;
• želudac;
• bubrega.

Kada i zašto trudnice ne mogu jesti lubenice, bez obzira na njegovu korist? Kada je nestabilna unutrašnje organe da će donijeti više štete nego koristi. U tom slučaju, trebali biste odabrati bilo drugog voća. Na primjer, dinje, koji također ukusno i korisno, ali ima vrlo različita svojstva.

Kako odabrati kvalitetne lubenice?

Mogu li Lubenica trudna? Da, možete, ali pod uslovom da će postaje blaža i kvaliteta.

Dakle, kupite proizvod ne bi trebalo biti prije sredine avgusta, kao što je ranije plod je obično isprekidanih s hemije, i mogu izazvati trovanje.

Ne možete kupiti bobice u tribinama na cesti, tu je se krše loše kvalitete i zadržavanje proizvoda pravila. U samo nekoliko sati od lubenice na putu upija što su teški metali, da su svi njihovi korisna svojstva su potpuno poništen.

Lubenica prije kupovine treba pažljivo pregledati. Kora treba da održava svoj integritet i ne treba naboran. Bez znakova truleži, mikroprslina. Kroz bilo kakvu štetu lako prodiru bakterije koje umnožavaju brzo. Kao rezultat toga, bobica kisnet i trulež.

U blagom širenjem dobra lubenica malo crunches i čini ton zvuk kada prisluškuje. Njegova pulpe na reza treba da bude crvena, glatka i nemaju grubo izbočine žute pruge. U prošlosti često akumuliraju nitrate. Kada postavite komad lubenice u čaši kvaliteta vode nije bobica mrlja tečnosti u boji, ali samo da je blatnjava, za razliku od niske kvalitete, napumpane nitrati.

Kako jesti lubenice za dobrobit organizma?

Važno je da se ne biraju samo zrelih plodova, koji će dovesti tijelo za korištenje, ali i da ga jede, tako da nema nuspojava.

Štetno ako Lubenica trudna? No, ako kupite kvalitetan proizvod, to će samo imati koristi. Loša bobica izazvati mučninu, povraćanje, proljev, oštre bolove u želucu.

Lubenica ne bi trebalo da bude kiselo. I pohranjeni u rez kao da nema više od jednog dana u frižideru. Nema potrebe da se koristi u kombinaciji s drugim namirnicama, posebno sa crnim hlebom. Ova kombinacija može uzrokovati nadutost i grčeve u crevima. Uz istovremenu unos soli hranom javlja bobice zadržavanje tekućine u organizmu, što dovodi do edema. Nije potrebno da se kombinuju lubenice sa pićem. To uzrokuje formiranje prekomjerne plin i krši utrobu. Trudnice mogu iskusiti bol u trbuhu. Bobica stimulira motilitet gastrointestinalnog trakta koji izaziva proljev, dehidracija.

Zadovoljstvo i korist voća će, da ga koristi za jedan sat prije i poslije jela. Ne vrijedi jesti lubenice noću. U ovom slučaju, postoji šansa da provedu noć na WC-u. Kada trudnoća je 700 grama dnevno dnevni unos voća ne bi trebala prelaziti.

Ako je došlo do neraspoloženje ili slabost nakon jeli lubenice treba piti aktivni ugljen i najmanje jedan i pol litre vode. Kada pogoršanje treba odmah pozvati hitnu.

Lubenica je nesumnjivo koristan za trudnice, au umjerenim količinama je u stanju da isporuči tijelo i dobrobit, i uživanje.