Nastava na fitball za bebe razvijaju vestibularnog aparata, a ne samo

Pojavila u pedesetih godina prošlog stoljeća, teretana loptu, namijenjen za rehabilitaciju pacijenata nakon povreda, brzo stekao popularnost, a on je bio nikakve koristi izvan bolnice.

Ovaj jednostavan oprema će omogućiti da prošire aktivnosti kod kuće: za napumpavanje novinarima, poboljšana istezanje i tako dalje. Takođe, treba napomenuti da je fitball za trudnice može nazvati jednostavno nezamjenjiva stvar. Na početku drugog tromjesečja, možete početi vježbanje uz njegovu upotrebu. Oni pomoći u ublažavanju boli i opustite se. Također teretana lopta je naširoko koristi u toku pripreme za porođaj: poseban naboj i disanja - su neophodni kako bi se smanjila bol tokom rada. Stoga, au bolnicama se mogu naći takve kugle. Ono što možemo reći da fitball će ponovo biti korisno nakon pojave bebu, ovaj put za gimnastiku sa djetetom. U ovom Želim da elaborira.

Nastava na fitball za bebe - najbolji način iskoristili i uživanje

Zašto vježba sa gimnastičke lopte jako voli djecu i njihove roditelje? Razlozi su nekoliko.

Upravo pušten iz bolnice, a ne svaka majka će biti odlučeno da drži nastavu na fitball za dojenčad sa svojim djetetom. Nesigurnost u sopstvene sposobnosti često ne dozvoljava da počnu da rade to odmah. S druge strane, u ovom trenutku beba može biti vrlo nemiran. Razlozi su različiti: promijeniti u vremenu, sa problemima trbuščić, tekući proces adaptacije na vanjski svijet. Mnoge žene kažu da u vrijeme kada je već pokušao sve drugo, i klinac ne želi biti samozadovoljni, teretana loptu, u kombinaciji sa prigrli moje majke mogu raditi čuda.

Pa, više ili manje prilagođene, i, pored svakodnevnu negu beba, roditelji bi trebalo da rade fizički razvoj djeteta. To je upravo slučaj kada početak treba što je prije moguće, jer za prvu godinu života malog čovjeka prolazi veliki način. Osim svjetlo masaža, možete početi da drži nastavu na fitball. Za bebe je vrlo korisna zabavno. Glavna stvar je preterana revnost ne bavi u trenutku kada dijete ne želi, i protesta svim raspoloživim sredstvima. Bolje je da odloži malo. Postepeno, ovi treninzi će postati zdrava navika za mamu i bebu i da će donijeti puno zabave.

Nastava na fitball za dojenčad: ono što vježbe možete učiniti

Prije svega, važno je napomenuti da će nastava biti potpuno drugačiji za djecu različitog uzrasta. Početi stajao nekoliko minuta provedenih na loptu, postepeno raste treninga.

Za novorođenče izbor vježba je mala. Klinac stavio trbuščić na loptu i lagano ljuljanje nazad dijagonalno. Drugi vježba - "izvor". Izvodi se u istom položaju, samo mrdaju obavlja u vertikalnom pravcu.

Dok su zrele klinac vježbe povećava broj dostupnih, ali je izuzetno važno da počnu da im u pravo doba. Zato je najbolje da se konsultuje sa specijalistom koji adekvatno pratiti fizički razvoj djece i pomoći u stvaranju plana lekcija. Savjeti o tome šta vježbe za obavljanje, mogu se dobiti od stručnjaka kao što su:

• pedijatar;
• medicinska sestra u kancelariji zdravog djeteta;
• Djeca maser.

To je posebno važno da rade vježbe pravilno, kako ne bi došlo do oštećenja nezrele zglobova grudnichka.

Dakle, mnogo prije rođenja bebe ima smisla da biste dobili gimnastičke lopte: prvo, da treniram fleksibilnost i snagu. Tokom trudnoće, korisno je da se opustite i oslobodite napetosti mišića. I nakon rođenja bebe - za obuku s njim. U međuvremenu, važno je napomenuti da je fitball za stariju djecu - divan igračka, koju možete skočiti, i sportske opreme, koji se i dalje radi kao oni sazrijevaju.