Salata od rotkvica: recept za recept

Jela od povrća su ukusan i zdrav. Pripremite salatu od rotkvica. Nudimo nekoliko recepata.

Salata od rotkvica , luk i meso

Uprkos trajanje kuhanja, jelo ispada predivno ukusna, zdrava i hranjiv. Meso - glavni izvor proteina i povrća u velikom broju vitamina.

sastojci:

• 1 zeleni rotkvica prosječne veličine;
• 1 pileća prsa;
• nekoliko jaja (3-4 komada);
• 2 glave luka;
• biljno ulje;
• malo (kašičica) brašna;
• majoneza, papar, sol.

Pripreme tehnologija

Kako napraviti ukusnu salatu od rotkvica? Nudimo korak po korak upute.

1. korak

Pileći fileti (oprati i obsushennoe) izrezati na male komadiće, posoliti, posuti biberom i miješati sa začinima. Ostavite da se marinirati neko vrijeme.

2. korak

Rotkvica Wash, kore, izrezati u male okrugle komade. Slana voda, stavite ga u rotkvica i ostaviti 40 minuta. To će se osloboditi od oštar miris povrća. U budućnosti, to neće biti potrebno dodati soli.

treći korak

U tiganj pržiti na maslacu kriški marinirani pečenica. Narezati luk, pospite ga brašnom i protresti sito Opal višak brašna.

Korak 4

Izvadite piletinu, na njegovo mjesto iznevjeriti luk. Fry dok ne porumeni. Onda stavi na krpu ili papirnatim ručnikom da upije višak ulja.

Korak 5

Rotkvica ukloniti vodu, izrezati na trake i stisnuti višak tečnosti. Baci povrće sa mesom i sezona sa majonezom. Tvrdo kuvana jaja, kora, sjeckani. Pour na njih.

Korak 6

Spreman salata od rotkvica. Recept, osim za mariniranje mesa, odvija se relativno brzo. Prije posluživanja, morate miješati salatu. Preporučuje se da se popije odjednom.

Salata od rotkvica: recept s vrhnjem

Sledeći recept je savršen za one koji vole da jedu pravo i izbjegli dodatne kalorije.

Sastojci za salatu:

• 1 rotkvica mala veličina;
• 1 zelena jabuka (kisele);
• 1 svježe mrkve srednje veličine;
• soli;
• krem (majonez ili biljno ulje).

Pripreme tehnologija

Kako pripremiti salatu od rotkvica? Recept je vrlo jednostavan. Ovo jelo je pogodan za casual večeru ili ručak. temeljito operite povrće. Uklonite kožu pomoću furnira. U konvencionalnom gruba rende ili korejski kotlet sve sastojke u posebnom salatu. Umiješajte veliku posudu, posoliti i sezona s vrhnjem. To je moguće koristiti mješavinu kiselog vrhnja i majoneze. Ako želite izbjeći korištenje životinjskih masti, salata može popuniti s biljnim uljem.

Salata od rotkvica: recept sa orasima

Za obroke potrebno:

• 2 zelene rotkvica prosječne veličine;
• 1-2 šargarepe;
• šaka (50 grama), orasi (orasi, sitni);
• sok od limuna;
• čena belog luka - 3 komada;
• soli, limuna i peršinom.

Salata priprema tehnologija sa rotkvica

Recept početi da obavlja sa pripremom povrća. Operite mrkve i rotkvice, uklonite ih sa brusnim papirom. Samljeti na grubo rende. Nuts mix sa slomljena češnjakom. Sve sastojke i promiješajte, prelijte sokom od limuna. Dodajte soli. Extra začinjena salata će dodati usitnjeni limunove kore. Bon appetit!