Sami graditi svoje živote. Nepovjerenje - je kontraproduktivno

Rječnika Ephraim riječ "hipohondrija" tumači se kao tendencija da se povećane anksioznosti o zdravlju i živote najmilijih ili sebe. Iz mog ugla, definicija precizan, ali ne sasvim potpun. Sumnjivi ljudi, po mom iskustvu, imaju tendenciju da preuveličavaju sve negativne po njegovom mišljenju događaja, bilo da je u vezi sa zdravljem ili jednostavno zlonamjerni pogled u autobusu ili podzemnoj.

Hipohondrija - ljudska tendencija da vjeruju da je sve u životu je usmjeren isključivo protiv njega i sve oko nestrpljiv da bi što je moguće više zla njegovim riječima, voljeni. Ponekad hipohondar ljudi izgledaju smiješno. Ponekad su dosadni. Rijetko izazvati simpatije. I uvijek je teško komunicirati sa njima.

Šta da radim? Prije svega, moramo imati na umu da pretjerane sumnjičavosti - je vrsta bolesti, psihološke (ne treba miješati sa psihičkim!) Odstupanje. To može imati mnogo uzroka, od kojih je jedan - pogrešan odgoj u djetinjstvu. Konstantna roditeljske kazne, prijetnje, uvrede, nedostatak roditeljske ljubavi, nazivanje pogrdnim imenima u školi može uništiti ljudski život zauvijek, što ga u strahu. Hipohondrija - strah od nedopadljiv neko doveo do ismijavanja, da bude u centru pažnje, na grešku. Još jedan razlog za ovu pojavu mogu biti ozbiljne duševne bolove koje je zadesila muškarca. Gubitak voljenih, rat, izdaja prijatelja, izazvalo zdravstvene probleme može da izazove pretjerani, suviše preterana osećanja, doći do žive stalno u očekivanju ponavljanja traumatskih situacija.

U cilju prevazilaženja nepovjerenje, liječenje obično nije potrebno. Ali bez konsultacije psihologa da to je teško, iako je to moguće.

Prvo morate uzeti komad papira, olovku, pokušajte da napiše ono što zabrinjava. Pažljivo pročitajte liste rezultat. Odmah ćete vidjeti kako neopravdano dio iskustva. Brige za zdravlje? Idi kod doktora, biti ispitane. Neko loše pogledala u pravcu? Pa šta? Prekidač, razmislite o prijatnim stvarima.

Pokušajte da izvod iz svih uznemirujuće situacije. U početku će biti teško (ovdje samo treba psiholog), onda će sve bolji i bolji.

Ne zaboravite kako svi koji žive na Zemlji, imate pravo na greške i nedostatke.

Shvatiti da je većina laskave pregled - to je samo subjektivno mišljenje jedne osobe. Naučite da propustite procjenama, ali nije od pomoći govor sami, a za savjet, podršku razumne prijedloge biti zahvalni onima koji su izrazili.

Shvatiti: grubost od drugih - to je njihovo, a ne problema.

Čvrsto osnove: kao i svi odjednom je nemoguće.

Pokušajte učiniti nešto zanimljivo. Koncentrirati na ono što radite bolje od drugih, podići samopouzdanje.

Kako bi se prevazišao problem, potrebno je da se podvrgne punu medicinski pregled kako bi se osiguralo da ne postoje ne postoje ni fatalne zdravstvene probleme.

Međutim, može se desiti da je povećana anksioznost nepovjerenje - ovo je prvi znak bilo kakvo odstupanje, kao što su napadi panike. Ali u ovom slučaju ne postoji ništa da se brineš. Milioni ljudi (prema statistici, svaki peti u svijetu) pate od ovog psihičkog i abnormalnosti u ponašanju. Dugo sam naći načina za liječenje ove bolesti, kao i pravovremeno uvođenje terapije može se osloboditi od toga u potpunosti.

Hipohondar ljudi moraju uvijek zapamti jednu stvar: njihov život je u potpunosti ovisi o radu na sebi. Teže ljudi će raditi na oslobađanje od neproduktivnog strahova, više aktivni i veseli se radnim danima, više uspješnih će biti život.

Naporno na sebe, prilagoditi njihov karakter, njihovo ponašanje, i biti sretan!