Što je zelena kafa je bolje za mršavljenje: prednosti i mane jednog ili drugog oblika izlaza

Zelena Slimming Kava je postala vrlo popularna, a potražnja stvara ponude, tako da možete vidjeti veliki izbor kave, pomaže u smanjenju težine na policama specijalitet trgovine i ljekarne odjelima. Šta odabrati? Kako kupiti upravo ono što vam treba? O tome šta je bolje za mršavljenje vrstu zelene kave, opisujemo u ovom članku. Sama Alat se može podijeliti u 2 grupe: sami neprženo grah u svom izvornom obliku (proizvođač pakuje u pakete i tržišta) i već masu proizvoda u vrećici. Druga grupa je tableta s ekstraktom hlorogene kiseline (aktivna komponenta grah), koji se mora uzeti nekoliko puta dnevno.

Što je zelena kafa je bolje za mršavljenje: sve o grah i topivih pića u vrećicama

Možda sto posto garanciju da u rukama udario je prirodni proizvod bez ikakvih dodataka, vi ćete mu dati neprženo zrna kafe. Njihovom kupovinom, trebat će vam za mljevenje kašiku sirovina u jakoj mlin za kafu pripremiti piće u Turku, kup ili francuski-Press i piti toplo bez dodanog šećera ili mlijeka. S obzirom da je dan preporučuje se konzumirati 2-3 šoljica kafe, vreme ti je kuhanje da će trebati mnogo, jer svaki put kad je potrebno da se napravi nova porcija pića. Za zauzet potrošača, ovaj proces može biti prilično zamorno. Izlaz u ovom slučaju može biti, na primjer, zelena kafa za mršavljenje "Florin", koji se prodaje u obliku instant granula. To jest, od vas će biti dovoljno da se pripremi dio (obično 200 ml) vruće, ali ne kipuće vode (do 90 stupnjeva) i da ga piju. Slažem se, to je više prikladan. Ova kafa može uzeti sa sobom na posao ili na put. Imajte na umu da se ne preporučuje da se poveća doza, tako da će vaš proces mršavljenja brže i rizikujete tokom dana da imate visok krvni tlak, palpitacije i glavobolju zbog predoziranja kofein. Još jedan sličan proizvod - Zelena Slimming Kava "Mincer" - pakiran u vrećicama koje se moraju pivo sa vrelom vodom u čašu i piti malim gutljajima.

koristiti prednosti zelene kafe, ili granulirane

• Jeste li sigurni da ispuštanje isključivo prirodni proizvod bez ikakvih kemijskih dodataka, posebno u vezi sa zrna kafe.
• Smanjen rizik od predoziranja (izvući maksimum sigurno 1600mg od hlorogene kiseline u dan, potrebno je da dobro piti, puno zelene kafe).
• Cijena po jedinici takve kave u manje od droge u tablete.
• Piće sadrži kofein, što osigurava energiju za cijeli dan.
• Tokom mjesec dana na pozadini bilo niskokalorične ishrane ili uz određena ograničenja u prehrani, možete izgubiti težinu 2-6 kg.

Nedostaci korištenja zelene kafe u zrnu

• Svaki put kada je potrebno za pripremu novog porcija pića.
• Okus zelene kave je vrlo specifičan, više kako bi ga razblažiti sa mlijekom ili dodati šećer se ne preporučuje.
• Teško je za mljevenje žitarica, jer su teže nego pržena, a samim tim podložan brušenje samo u vrlo moćan mlin.

Zbog toga na kraju se odlučite što zelene kafe je bolje za mršavljenje, možete kupiti prirodni zrna imaju ili zrnastim varijantu ili tablet, na kojoj će biti riječi u nastavku.

Ekstrakt zelene kave za mršavljenje u granulama

Proizvođači nude preparati koji sadrže hlorogene kiseline u prilično veliki iznos (do 50% u jednoj kapsuli, s obzirom da je njen grah sadrže 10-15%). Naravno, uzimanje pilula je zgodan, jer ne treba da stoji na peći i prati temperature ključanja tekućine u Turku, oni samo treba da piju čistu vodu. S obzirom da je preporučena stopa potrošnje ekstrakta zelene kave - 1200-1600 mg dnevno, vrlo je važno da ne napravi grešku sa doze. Proizvođači nude kapsule koje sadrže 400-1000 mg aktivne supstance, tako da pažljivo pogledate na ambalažu. Ako tablet - 400 mg, maksimalna možete uzeti 4 komada dnevno, 2 ujutro i 2 u večernjim satima. Ako oni - 1000 mg, i to je dovoljno da jedan, ili barem dijeliti drugom poluvremenu. Posljedice predoziranja nisu ispitivani, tako da je važno da se ne zloupotrebljavaju droge. To se obično preporučuje da drži kurs u 1 mjesec u cilju postizanja održivih rezultata. Povratne informacije od kupaca u roku od 30 dana od dana redovne upotrebe zelene kave, možete izgubiti 2 do 6 kilograma viška kilograma, dok je unos kapsula ili pića važno je da se ograniči na prekomjernu količinu masti i jednostavnih ugljikohidrata hrane bogate ili samo dijetu. Pratite sve preporuke utvrđene i odlučiti za sebe kakvu zelene kave je bolje za mršavljenje. Većina proizvođača nude slične proizvode jedni drugima, glavna komponenta koja je hlorogene kiselina. A možete izabrati i piti. U svakom slučaju, s desne strane brojka znači da iz dana u dan će se na one konture koje uvijek sanjao.