Tajne harmonije zvezda. Hollywood dijeta

Do danas, više popularan mogućnosti mršavljenja su dijete taj poziv ne mučiti se sa gladi. Nasuprot tome, sve popularniji dijeta su one koje eliminirati neželjene i nepotrebne kalorije i brinu o zdravlju i treba da punite energiju za tijelo. Bilo je i smatra se Hollywood dijeta. Ovo je jedan od najefikasnijih načina da promijene oblik i čine ga privlačnijim i lijepa.

U srcu Hollywood dijeta je uključivanje u ishrani velikog broja imena egzotičnog voća. Naučnici su otkrili da enzimi koji su sadržani u ovim plodovima, brzo razgrađuje masti. U isto vrijeme u proizvodima koje su dozvoljene dijeti, jedem puno proteina, ali gotovo bez ugljikohidrata.

Diet Hollywood. pravila

U principu, Hollywood dijeta traje 2 tjedna. Tokom tog vremena, morate otići na malo ugljenih hidrata. Iz toga slijedi da je sadržaj kalorija svih proizvoda će biti mali. Osim toga, na potrebu da se ograniči korištenje masti. Glavni sastojci jela su morski plodovi, nemasno meso, jaja. Budite sigurni i vlakana koja će vaše tijelo dati biljna hrana će biti prisutan u meni. Stoga, svaki dan treba jesti puno voća i povrća.

Obavezno je koristiti puno vode. To može biti čista voda bez plina ili zeleni čaj bez dodatka šećera. Ukupno, dnevno će morati piti do 2,5 litre tekućine.

Važno je da se eliminiše iz svojih menija doručak. Ova opcija je za one koji žele da se usvoji efikasnije Hollywood dijeta. Postoji jedna vrsta koja nudi svakog jutra popije čašu zelenog čaja i jesti samo pola grejpa.

Svih 14 dana treba izbrisati iz ishrane, alkohol, šećer, sol, prašak za i slatkiša, kao i kruh. Zabranio proizvodi, koji uključuju velike količine škroba. Dozvoljeno samo Ukuvano hrane ili parenje. Ne može ni ugasiti niti pržiti sastojaka jela.

Hollywood dijeta. goodies

Osnovanosti Hollywood dijeta je dosta. Prvo, postoji mogućnost da izaberete iz raznih jela. Na raspolaganju puno proizvoda. Ovaj školjke, i sve nemasno meso, a malo masti mliječne proizvode, razne voća i povrća. Među povrće, naravno, prednost s obzirom na kupus i krastavci. Osim toga klice može biti bilo (i crvene i bijele kupus i karfiol, brokula, itd.) Nema zabrane na iznos od zelene salate nije nametnuto. Začin može imati najmanje slivova.

Drugo, izgubiti težinu takve jednostavne tehnike mogu biti uočljive. U samo 2 tjedna može potrajati od 5 do 10 kg viška kilograma. Naravno, sve zavisi od pojedinca i iznos akumuliranih dodatnih kilograma. Težina pala vrlo brzo.

Na kraju, s obzirom na to da je Hollywood dijeta isključuje alkohol, brašno i slatka, pomaže čišćenju cijelog tijela. To će uvelike poboljšati vaš metabolizam.

Hollywood dijeta. negativni aspekti

Naravno, nedostaci u ovom pokušaju da se smanji težinu prekratak. Važno je napomenuti da su rezultati takvog dijeta je kratkog daha. Jedini izuzetak su oni ljudi koji ne vraćaju u jedu "sve i svašta", i pokušava da zadrži zdrav opciju ishrane.

Može se dogoditi da nakon gubitka težine će biti nekih problema sa probavnog trakta. To je zbog potpuno ukidanje jednog obroka - doručak.

Hollywood dijeta. gost zvezdica

Prvi vrlo pokušao zamisliti akciju ishrane glumica Hollywoodu. Mnogi od njih danas prepoznaju. Na primjer, svaki put Nicole Kidman uživa ovaj način mršavljenja.

Ova glumica kao što je Catherine Zeta-Jones vraća svoje šik oblik nakon što je beba rođena previše uz pomoć holivudskih ishrane. Ali Kim Beysindzher ceo život posmatraju ovu dijetu, što omogućava da zadrži svoj oblik idealan je za težinu.