U Bodybuilding Powerlifting se razlikuje od

U današnjem svijetu ima više navijača u sportovima kao što su bodybuilding i powerlifting. Ovaj trend je lako objasniti - koji ne želi da bude vlasnik lijepe i jake tijelo? Za postizanje ovih rezultata, sportisti koriste mrena, bučice, Barbells, a koje se bave različitim atletskim granate. Koje su razlike između ovih novih fangled sportske discipline?

Prije svega, treba napomenuti da je bodybuilding je prvenstveno usmjeren na povećanje mišićne mase, dok je powerlifting daje prednost razvoju performanse napajanja. Da bi se postigli ovi ciljevi, u oba sporta vježbe koriste su isti, ali uz neke razlike. Tako je, u rasponu pauerliftinge ponavljanje maksimalnu težinu varira od 1 do 6. U klasičnom bodybuilding isti broj ponavljanja u svakoj povećao na 12 ili više puta.

Ovo je jedan od glavnih lica, koja razdvaja sportski željeza, bez obzira da li sportista ide u teretanu, ili se bave u svom stanu, koristeći mašine težine za kuću. Ove brojke ponavljanja u vježbama su razvili generacije sportista i trenera, i rezultat brojnih pokušaja i pogrešaka. Iako je napomenuti da je novi trendovi u bodibildingu uključuju smanjenje broja ponavljanja do 10, pa čak i do 8 puta.

Pored navedenog, postoje i druge razlike između bodybuilding i moć triatlon, kako se ponekad nazivaju moć dizanja. Nakon biranja željenog mišića bodibilder počinje da riješi nagomilane potkožno masno tkivo i mišićne grupe da pumpa mali. Proces gorenja masti u "graditelj" pod nazivom sušenje i sastoji se od aerobnih vježbi, strogoj dijeti, upotreba masti plamenika, i gladi. Mali myofibers (biceps, triceps, teladi itd) Da li se pumpa preko izolovan vježbe imaju za cilj stvaranje estetski mišića olakšanje. Powerlifteri i tokom trenažnog procesa ograničene su na povećanje je u njihovoj moći sposobnosti, svoju moć. Nakon toga, bodybuilding takmičenja su sportisti izdvoje mišićne olakšanje, i da se natječu u powerliftingu snage sigurnosti zaobljene trbuhe podići ultraboundary težinu.

Uobičajeno u ovih sportista (ako je riječ o profesionalcima) je, na žalost, korištenje dopinga. Razni anaboličkih steroida i koriste te i drugi. To je u suprotnosti sa mišljenjem, koja je formirana u društvu snagatora, jer ljudi s vrlo dobro zdravlje. Anabolici podrivaju zdravlje svakog sportiste, pa čak i ako je ta osoba izgleda izvana heroj, ovdje je stanje njegove unutrašnjih organa (jetra, bubrezi, i tako dalje. D.) ostavlja puno da se željeni. Volio bih da je čak i među stručnjacima je bilo samo "naturals", umjesto "kemičara". Iako, ako je samo zato da bi bilo fer i sportski neće biti u suprotnosti sa zdravim stanje organizma.