Dijeta 3 na krvne grupe (pozitivno). za krvne grupe dijeta treći pozitivan: stol

Konstantna rasa život nije uvijek nam daje priliku na vrijeme jesti, spavati, uključe u njihovo zdravlje. Trudimo se da sustignu vremena, potpuno zaboravljajući o vama. Ali o pravilnoj ishrani ovisi o mnogo stvari, moglo bi se čak reći, gotovo sve! Ali ko zna kako da jede? Na ovo pitanje stručnjaci ne daju jasan odgovor. Neki tvrde da ne treba jesti nakon pet sati navečer, drugi kažu da je korisno da se nedelju dana da sjediti na heljde ili riže, dok drugi ne pate od preko jedenja.

Postoje mnoge vrste dijetalna hrana, ali u ovom članku ćemo ispitati kako je dijeta koristi 3 krvne grupe (pozitivno).

Malo o povijesti grupa 3 krvi

Kada je medicinski istraživači su počeli da se uključe ljudi o klasifikaciji krvnih grupa, oni su identifikovali četiri glavne vrste i očekuje se da će biti nula. Osim toga, svi ljudi su podijeljeni prisustvo antigena (majmun) u eritrocitima. Svi koji imaju ovaj antigen se zove Rh-pozitivan, koji on ima ne - Rh negativna.

Treća grupa sastaje dovoljno često, oko petine ukupnog stanovništva. Ona se pojavila u ljudskom tijelu od trenutka kada je počeo da aktivno migriraju u različitim dijelovima planete. Tokom ovog perioda, ljudi domaćih životinja koje su pogodne za život na njima, i na razvoju novih proizvoda za ljudsku ishranu, koja je dobila većinu ovih životinja. Meso i povrće (jer je nastavio da se bavi poljoprivredom) su idealni za osobe sa treću grupu krvi.

Koja je dijeta krvi grupa 3 (pozitivno)

Neki ljudi osjećaju sreću da sa takvim grupi. Na kraju krajeva, oni mogu jesti gotovo sve bez ikakvih ograničenja. Treba napomenuti da se sa ovom režimu moći, važno je obratiti posebnu pažnju na fizičke aktivnosti. Dijeta za krvne grupe 3 uključuje mnoge namirnice koje sadrže proteine, a rezultat proteina (građevinski materijal za tijelo) negdje je potrebno provesti, to je razlog zašto je potrebna stalna fizički trening. Dobro prilagođen ronjenje (aktivni i tiho), brzo trčanje, trening na simulatorima, umjerena dužeg hodanja.

Koje proizvode treba konzumirati ove grupe ljudi?

Baš kao i svaka druga dijeta, dijeta od 3 krvne grupe (pozitivno) ima popis proizvoda koji koriste može i treba. Njihov broj je dovoljno veliki da omogućava ljudima sa krv jesti raznolika i ukusna. Ovi proizvodi se klasifikuju po vrsti, što im omogućava da se jednostavno svrstavaju.

Ono što je dozvoljeno koristiti u hrani za ljude koji imaju 3 krvna grupa? Diet (tabela) je prikazano u nastavku.

Proizvodi koji su neutralni za ove ljude

Dijeta za krvne grupe 3 (pozitivno) ukazuje na prisutnost takvih proizvoda koji će ljudi moći da jedu, a oni neće imati na njegovo zdravlje neželjenih efekata. To uključuje sljedeće:

• govedina (u svim mogućim oblicima), masti, jetra;
• dozvoljeno gotovo sve morske plodove osim kavijara, morskih algi i rakova;
• krem, topljeni sir, kravlje mlijeko s visokim postotkom masti, surutka;
• maslac;
• orasi, bademi;
• grašak, soja, grah;
• brašno (ne od meke pšenice), tjestenina, griz, svježe pečeni pogačice, kruha;
• neutralni su sve vrste začina i aditiva, osim za kečap i majoneza;
• možete imati gotovo sve vrste povrća.

Koje proizvode se ne može koristiti za osobe sa 3 pozitivne krvne grupe?

Gotovo da ne postoje ograničenja za ljude u korištenju mnogih proizvoda, ako imaju treću pozitivne krvne grupe. Dijeta je dizajniran tako da je prosječna osoba koja se u inostranstvu ne treba ekstravagantna jela, ne oseća slighted, hronično gladni i umorni. Za takve ljude, tu je samo mali popis stvari koje je bolje ne jesti. Ovaj sljedeći set proizvoda:

• Voće: avokado, nar, japanske jabuke.
• jela od mesa od svinjskog i patke.
• Mnogi morski plodovi, koji nisu navedeni u prethodnom listama.
• Paradajz i svi su kuhana (kečap, sok, tjestenina).
• Heljda, kukuruz.
• Sokove.

Budući da je nemoguće jesti kašu, mikronutrijenata nedostatke treba zameniti sa vitaminima i biljem. Potrebno je dodati sva jela bez izuzetka.

približna izbornika

Uz sve različite dozvoljeno proizvoda ne bi trebalo da se opusti i pratiti sve preporuke. Postoji još jedna stvar: nakon obroka treba osjećati malo gladan. Ne prejedete, ili se protežu želudac zid, i glad će vas stalno progoni. U nastavku je gruba meni za krvnu grupu dijeta za dva dana.

doručak

1. Kuhano jaje, 150 grama kuhanog zeca ili puretina, ili jogurt mlijeko, povrće dozvoljeno.
2. Salata povrće, kuvano ribe ili ukiseljene haringe.

ručak

1. Goveđi bujon ili druge vrste mesa kaša s kuhanim skuša i povrće, zeleni čaj i riža vafla.
2. Rice supa sa piletinom čorba, komad piletine težine 200 g, biljni čaj pšenice kruh i maslac.

večera

1. Voćna salata sa jogurtom.
2. Oatmeal kašu s voćem i orasima, sušeno voće kompot.

užina

1. Obrano mlijeko i lepinja.
2. Jogurt sa vafli.