Heljde kaša s gljivama - na različite načine kuhanja

Heljda je jedna od najvrednijih i korisne žitarice, zauzima svoje zasluženo mjesto kao u ishrani i povrća dijeta. To je zato što heljda je relativno mali kalorija, niske alergenosti i veliki broj mikroelemenata. Heljda je različita u kombinaciji s gljivama, sir, povrće, tako da u ovom članku ćemo govoriti o tome kako pripremiti ove hranjiv i ukusna jela.

Heljde kaša s gljivama i lukom.

Za pripremu heljde na ovom receptu, trebat će vam 200 grama heljde, 200 grama gljiva, jedan luk, 60 ml biljnog ulja, malo soli i papra.

Da bi se pripremila ovo jelo, za početak heljda pržiti u suvom tiganju dok se ne pojavi svjetlo nutty miris. Zatim prokuhati u slanoj vodi.
Do kuhana žitarica, propržite sjeckani luk pola prstena u biljnom ulju dok ne porumeni. Zatim, dodajte oprane i tanko narezane gljive. Nastavite da pržite dok ispari većinu vlage.

Kuhani poklopac heljde ubrusom i ostavite neko vrijeme (to bi trebao biti mrvi). Zatim, dodajte ga u posudu s gljivama i lukom i pržiti još nekoliko minuta, miješajući povremeno.

Ako niste pristalica dijetnih hrane nakon prženja gljive i luk ovdje, možete dodati krem sosu sa heljde kašu sa gljivama i lukom ispada čak i ukusniji. Poslužite završio jelo zelenilom.

Heljde kaša s gljivama u pećnici.

Pripremite 250 grama heljde, dvije čaše vode, jedan veliki luk, 300 grama svježeg gljiva, dve kašike kašike biljnog ulja, dvije kašičice paradajz, svježi peršun i kopar, malo bibera i soli.

U kipuću vodu u šerpi sipati heljda (1: 2). Kuvati dok sve dok voda ključa dalje u potpunosti.

Oprati i oguljene gljive Slice, pomešajte sa seckanim lukom, soli i dodati začine. Dalje ugasiti u tiganj sa uljem, dok dodavanjem male količine vode. Jedan minut prije kraja kaljenje temeljito miješati sa paradajz pastom.

Potpuno gotove kaše staviti u saksijama, a zatim stavite na vrhu pirjana gljive, nivo i pecite u pećnici za deset minuta.

Služiti heljde s gljivama, kuhani u pećnici, posuti sitno seckanim zelje.

Heljda kaša sa krem sir.

Vrlo ukusna je od heljde sa sirom. Ona je bila posebno voli djecu. Za njegovu pripremu potrebno pet kašike kašike heljda, 350-400 ml obične vode, dva srednje veličine slatke jabuke, mala šačica grožđica, maslaca i 200 grama sira djeteta.

U šerpu sa vodom, sipajte narezane jabuke, heljda, grožđice i krčkati dok potpuno kuhana. Dodajte maslac i sir, mix dobro. Sve. Jelo je spreman. Iznenadite svoju djecu!

Heljde s gljivama u mikrovalnoj pećnici.

Potreban staklo heljde (nemleveno), 25 grama suhih gljiva, čaj kašiku soli.

Pripremljen sušene pečurke, isprati, mjesto u tavi, sipati tri čaše vode, i ostavite jedan sat. Otečeni uklanjanje gljivica iz vode melenko izrezati i ponovo staviti u istu vodu, soli i kuhati u pećnici za pet minuta na punoj snazi. Nadalje, u kipuću vodu sa šampinjonima, pour nemleveno heljde i promiješajte temeljito. Tako je u mikrovalnoj kuhati četiri minuta na punoj snazi, a onda četiri minute na snagu od 50%. Sada ostaviti heljde s gljivama u zatvorenoj posudi za još pet minuta.

Heljde kaša s gljivama u multivarka.

Uzmite jedan crtani film. staklo heljde, 250 grama gljiva, jedan luk, dva crtanog filma. čašu vode, 50 grama putera, malo kiselog vrhnja, sol, začini.
Sada okrenuti multivarku za "pečenje" režim za dvadeset minuta, staviti u posudu za ulje. Dok zagrijavanje multivarka, čist i iseckati luk i poslati ga u smeđu.

Nakon deset minuta, dodajte gljive i zatvorite poklopac. Operite heljde, mix luk i gljive.

Nakon vašeg Multivarki signal precizno iznese na gljivice heljde ravnomjerno dodam vodu, sol, začini posuti i zatvorite poklopac.
Pripremati jela u "Heljda" automatskom režimu.

Nakon signala (četrdeset minutes- jedan sat), otvorite poklopac, promiješati, ako želite da dodate sol, maslac, i gle, jelo je spreman. Servirati sa pavlakom i bilja.

Sve je vrlo ukusno, jednostavno i hranjivo. Možete koristiti bilo gljive, bijele do gljiva. Bilo koja od heljde sa povrćem posebno ukusne s vrhnjem.