Ispostavilo se da penjanje pomaže da se prevaziđu strah od neuspjeha

Novinar Stephanie Lee ima hobi svog života - slobodno penjanje. Penjanje - ovu vrstu aktivnosti, koja vam omogućava da trenirati svoje snage i izdržljivosti na nevjerovatne uslovima i sa nevjerovatne rezultate. Osim toga, pored obuke tijelo, obučava i duha, što vam omogućava da raste jači u moralnom smislu. Međutim, slobodno penjanje - to je jedan od onih područja u kojima je potrebno da trpim uz stalno propusta da bude bolje. Morate biti u stanju da griješimo pred svima, i ne uzimaju k srcu kritike u vezi sa svojim rezultatima. Prije osam godina, Stephanie nije mogla da se nosi sa svim ovim i, prema tome, nije mogao biti bolji u penjanje. Kao rezultat toga, ona je prestala da se bavi njima uopšte.

Penjanje kao prevazilaženje kvarova

Od tada, ona je počela obuka težine, što ju je naučio da je osoba nikada neće biti u stanju da ostvari svoj cilj, ako se ne uvijek pokušati pokazati najbolje rezultate, i učiti iz svojih grešaka. A sada se ponovo penje. U tom trenutku u svom životu, morao doći više kvarova, kao što je nemogućnost da se podigne planirane težine, neuspjeh da se postigne potrebne performanse u ravnotežu, nemogućnost da kontrolišu svoje dijete i tako dalje. Mislila je da je odavno navikli na propast. Međutim, ispostavilo se da je, kada je u pitanju penjanje, to je još uvijek daleko od idealnog za prevazilaženje želju da napusti nakon drugog neuspjeha, iako je pristup potpuno promijenjen. Razlika je, međutim, da je sada Stephanie razmatra penjanje kao vježba za prevazilaženje zastoja, a ona želi podijeliti s vama nekoliko savjeta da joj danas pomoći.

Ako jedan pristup ne radi, pokušajte nešto drugo

Jednom Stephanie je pokušao da se popne na određenoj ruti, počevši sa levom nogom, jer je to bilo tako zgodno. Ali u isto vrijeme nije mogla ni kako da počnem. Ali onda neko je pitao: "Zašto ne promijenite tempo i promijeniti težište je na isti način?", I to je mala promena dozvoljeno joj je za navigaciju rutom od prvi put.

Zaboravi na to i prihvatiti sebe za ono što imate

Vaš strah od neuspjeha 99 posto određuje šta ego drži vas insistiram da ne može biti gore nego veličanstven. Ali, kada je u pitanju surovu realnost i ne možete popeti na planirane rute, vaš ego postaje glavni razlog da ne možete odustati od daljnjih pokušaja. Ali ne zaboravite da je u cilju da postanu bolji u nešto, to treba biti i gore. Ako se sjećate ovo, vi ćete biti u mogućnosti da realnije pogledate sliku i vidjeti kako trenutno koristite mogućnosti, i da trebate promijeniti da poboljšaju svoj rezultat.

Pitati za pomoć i podršku

Penjanje - to je društvena aktivnost, i to je razlog zašto planinara i dalje pokušavaju, bez obzira na okolnosti. Tvoji prijatelji koji su bolji od vas upućen u penjanje mogu vam dati savjet, preporuke, predložiti drugi pristupi rješavanju problema, koji sami ne bi pogodila. Prepoznati da vam je potrebna pomoć, može biti prilično teško, ali ako i dalje raditi, onda će ubrzati vaš proces učenja i usavršavanja.

Ne bi trebalo da poredi ni sa kim

rješavanje problema ovisi o osobi, a ne možete naučiti sve gledajući jedan čovjek, kako ga tijelo, visina, dužina njegova udova i snagu čine jedinstven pristup, a ne u potpunosti kompatibilna sa svojim performansama. Moraš početi otimati i probati sve na svoje vlastito iskustvo. I to se ne odnosi samo penjanje, nego cijeli svog života.

Borba protiv straha od neuspjeha

Odredi kako najbolje da se penje na ovaj ili onaj zidni nosač i tako dalje - to je ista stvar kao mozaik sklapanje koristeći cijelo tijelo u stalnoj borbi sa nevidljive sile, kao što je sila privlačenja ili strah od visine (ili strahove neuspjeh). Ako niste u mogućnosti da zgrabite sledeće platforme, možda ćete morati pokušati da se mazim blizu zida da bi mogao doći do ruku dalje. Jedini način da saznate - to je natrag u zid i pokušajte ponovo.