Juicy govedina dijeta: recept, posebno za kuhanje i recenzije

Dijeta jela mogu biti i ukusna i zanimljiva, a ne samo korisno. I to je upravo Poznajem ljude koji su upoznati sa pravilnom ishranom. суфле из говядины диетическое, рецепт которого представлен в нашей статье. Uzmimo, na primjer, bila bi u ishrani govedine souffle recept je predstavljen u ovom članku. Ovo jelo se može pouzdano zove rafiniran, dok smo se pripremali ga sa malo ili nimalo masti, a rezultat je tako blag da se može primijeniti čak i na djecu. Ovaj članak poklona i drugih recepata dijeta obroka, najmanje ukusan i zdrav.

Dijetetski kuvana govedina

Prema receptu je prikazano u nastavku, možete kuhati vrlo sočan, tender, kuvana govedina, koja zadržava većinu hranjivih tvari koje se nalaze u mesu. Meso stane bilo koji dio životinja trupa, ali uz minimalnu količinu masti. говядина диетическая. Samo na taj način će zaista govedina dijetu.

Recept pripreme je kako slijedi:

1. Govedina gumiran sa soli, papra i širenje u kesu za pečenje (nije uobičajeno polietilena, a posebno namijenjena za visoke temperature). Na meso dodajte grubo sjeckani komada mrkve, luk i nekoliko čena belog luka. Nakon ovog paketa pažljivo čvorovima.
2. Sljedeći paket za pečenje je potrebno uz nit vezan za ručku širok pan, automatsko popunjavanje vodom. Kao rezultat toga, meso treba da bude u vodi, ali ne dodiruje dno i strane pan.
3. Meso kuhana na laganoj vatri oko tri sata. Ako je potrebno, dodajte tople vode. Ispostavilo se da vrlo sočno i mekano, jer je sok, koja obično pada u supi ostaje unutar paketa, a meso su impregnirani.

soufflé Beef

Air souffle je odlična opcija za hranu za bebe. Priprema se od bilo kakvih govedina, ali slađe je dobija iz čiste teletine. U receptu naveden sastojke za pripremu jedna porcija govedine souffle (dijetetska).

Recept je kako slijedi:

1. Nemasna govedina usitnjava, pada u hladnu vodu i poslat manji požar kuvajte 50 minuta.
2. Meso se prizemlje u blenderu sa malom količinom bujona u pire.
3. Po sjeckani govedina dodao žumance, 20 g maslaca, kašičica pavlake i 1/3 kašičica soli. dobro mješoviti.
4. Pećnicu se grije na 180 stupnjeva.
5. U odvojenoj posudi miksera šlag proteina pjena na SSD.
6. Sa masovnim noža proteina lagano mljevenim interveniše.
7. Tepsiju podmazati sa maslacem, nakon čega je izložio nadjev.
8. Pečene Souffle 45 minuta.

Govedina dinstana u umaku od vrhnja

Za kuhanje govedine za ovaj recept u tiganju s debelim dnom luk malo ugasiti, a zatim meso (0,5 kg), sjeckani u male komadiće. Po ukusu dodajte sol i papar. Pržena govedina na visokoj temperaturi za 2-3 minuta, a zatim ugašena vodom i sipa preko laganoj vatri 1,5 sata.

Nekoliko minuta prije kraja kuhanja priprema umaku od vrhnja (200 ml), vode (50 ml), i čaj kašike brašna. Gotov meso se kuva pour sos, pokrijte poklopcem i dalje krčka još 15 minuta.

Govedine dijeta, recept koji je predstavljen iznad, u savršenoj harmoniji s okusom pirea, riže i razne žitarice. Jelo je pogodna za djecu i stol za odrasle.

Recept ishrani kotlet govedine

Sočne i ukusne pljeskavice sa minimalnom količinom masti nastaje kada ih kuhanje u pećnici za ovaj recept. Uz dodatak krumpira u govedine, proizvod je bio mekan i griz im omogućava da ostanu u formi i ne raspadne. Rezultat je gotovo savršen pljeskavica (Diet).

Recept pripreme je kako slijedi:

1. Nemasna govedina (1 kg), luk i češnjak (2 segmenata) su slomljena u mašini za mlevenje mesa.
2. U govedine dodajte ribani na fino ribani sirovi krumpir (300 g), jaje, ¼ cup vrhnje i žlicu griza.
3. Barem u prizemlju govedine dodajte sol, papar i peršin ili kopar.
4. Mljeveno dobro umijesi i odbija pravo u posudu za 2-3 minuta. Nakon toga, potrebno je da ga ostavite 10-15 minuta.
5. Zatim pećnicu zagrijava do 220 stupnjeva. Tepsiju ili tiganj treba položiti foliju, a zatim posuti sa sprej biljnog ulja.
6. Od formiraju mljeveno pljeskavice meso, postavljeni su u obliku i poslati u pećnici 25 minuta. Ako želite vrhu su dobili iste ružičasta, u nastavku, za 3 minute dok ne bude spreman, potrebno je da uključite ventilator (visok protok zraka).

Govedina u pećnici: dijeta recepte zdrava jela

Sočno, tendera i ukusne, zahvaljujući u velikoj mjeri na bijeli luk, govedina je idealan za svakodnevnu ishranu. Kada pečenje mesa u foliji izdvaja mnogo soka, koji je na kraju kuhanja, možete sipajte govedine koja je stekla rumeni koru. Meso može biti isporučen na stolu kao zaseban jelo, ili koristiti za pripremu sendviča.

1. Za kuvanje govedina za prvi dio noža potreban recept težine 1,2-1,5 kg. To se mora isprati pod tekućom vodom i maženju posušite papirnatim ručnikom. Onda meso je potrebno napraviti duboke "džepove" i stavio ih na pola čena belog luka. Samo treba 5-8 čena belog luka. Zatim se meso gumiran sa soli, papra i biljno ulje podmazuju limunovim sokom (½ limuna). Sada beef obvorachivayut u plastičnom folijom i poslat u hladnjak 2 sata. Nakon određenog vremena pomak na mesu foliju i poslati u pećnici 2 sata na temperaturi od 230 stepeni.
2. Drugi recept je govedina ishrane za pečenje u pećnici ili komadiće porcijama pokošenu. Meso prije kuhanja je potrebno trljati mješavina soli, papra i češnjakom stisnu kroz štampu. Komadi se zatim stavi na foliju čvrsto jedni drugima, umotan i poslao u pećnici 1 sat i 40 minuta na 200 stupnjeva.

Dijetetskih govedina garnirano s krumpirom

Prednost ove dijete hrane koja se priprema u kombinaciji sa ukras. Pre kuvanja govedina je dobro protrlja sa začinima i senfom, su striktno u skladu sa dijetom ne može koristiti. Rezultat će biti pravi govedine dijetu.

Recept predlaže sljedeći korak pripreme po korak:

1. Veliki komad (ne manje od 1 kg) govedine oprati pod hladnom tekućom vodom i utrljava sol, papar i sitno sjeckani bijeli luk, senf i podmazan francuski.
2. Make meso duboko "džepove" i svinjska mast u njima trake mrkve.
3. 2-3 luk izrezati na pola prstenje. Pola luk širenja na dnu pan otporan na toplotu, stavio ga na komad govedine, i posuti preostalim lukom. To se radi tako da se meso nikad nije spaljen, bilo odozgo ili odozdo. Na rubu obrasca otpornog na toplotu položio oljušteni krompir (ne cut).
4. Pan je prekriven poklopcem i šalje u rernu da se peče 40 minuta na 200 stupnjeva (dok se odvojili ključanja meso sok), a zatim za još 1,5 sata na 150 stepeni.

Dijetetskih pljeskavica na Dyukanu

Svako ko želi da izgubi na težini, treba ozbiljno da pogledate sljedeći recept za ćufte DUCANE ishrane. Oni se pripremaju u dvokrevetnoj kotao za oko 40 minuta.

Redoslijed pripreme dijetetskih kotlet govedine :

1. U prizemlju govedina (0,5 kg) dodajte sitno sjeckani luk i jaje 1.
2. Sol i papar po ukusu mljevenog. Po želji, možete dodati svježe ili sušeno bilje.
3. Oblik pljeskavice i stavio ih u parobrod.
4. Podesite željeni način. Time hrane pljeskavice u parobrod je 40 minuta.

Ako je potrebno, možete koristiti za dvostruko kotao ili šerpe multivarku sa mrežicom za parenje.

Beef multivarka: Diet recepti

Ako niste dobili kuhati sočan mesa - buy multivarku. Sa ovom tehnikom možete kuhati savršen dijeta jela govedine. Recepti za njihovu pripremu su ispod.

1. Prvi recept uključuje kuhanje govedine sa ukras. Da biste počeli u kašiku biljnog ulja prženim lukom i mrkva, grubo sjeckani. Zatim dodajte meso rez na komade i pržiti još 10 minuta. Nakon toga Multivarki mora promijeniti način na program "Bake" sa "gašenje". Za govedine i povrća dodao sol, papar, topla voda (2 žlice.), 50 ml kreme. vremena meso kuhanja je podešen na 50 minuta. Dok meso se kuva na vrhu posude dvostrukog kotla set sa kriškama krompira (pre-sol i papar).
2. Na drugom recept može kuvana govedina cjevanicu. Da biste to učinili, meso je gumiran sa soli, biber i začinske začina po ukusu. Zatim batak pečeno u posudu u režimu "Pečenje" oko pola sata. Nakon toga, meso se napuni vodom i ugašen oko 3 sata na programu "gašenje". Ako junetina, vrijeme kuhanja se može skratiti.

Govedina dijeta recept koji uključuje upotrebu preparata Multivarki uvijek ispada vrlo sočno. Na zahtjev mesa, možete dodati bilo povrće, a ne samo luk i mrkvu.