Kako povećati mliječne žlijezde kod kuće

Želja svake žene da bude atraktivan i stoga je spremna provesti vrijeme i novac na silu kako bi imati atraktivan izgled. Postoje mnogi dijelovi tijela, koji bi trebalo da obrate pažnju, ali sada ćemo govoriti o ženske grudi. Na kraju krajeva, žene najčešće bavi pitanjem: kako povećati raka dojke?

Okretanje prvi teoriji. Nalazi se na vrhu grudi pectoralis mišića i sastoji se od mekih tkiva i tkiva dojke. Mliječne žlijezde su dizajnirani kako bi se osiguralo da oni razvijaju u majčino mlijeko, ali već grudni mišića i mekih tkiva su odgovorni za veličinu i oblik grudi. Ako se ponašaš u pravu, možete napraviti vježbe proširenje dojke i poseban režim ishrane, da se postigne povećanje grudi bez operacije.

Kako povećati raka dojke - receptima.

1. hmelj.

Za to vam je potreban normalnim hmelja kupiti u svakoj apoteci. Jednu kašiku hmelja pivo s kipućom vodom u iznosu od pola litre. Ohlađena čorbu treba popiti pola čaše prije obroka. Ispuštati najbolje hmelja u jutra do čorba će trajati cijeli dan. Najkorisniji za zdravlje sveže bujona. Akcija hop na osnovu činjenice da sadrži fitoestrogena, koji je analogni ženskih hormona, a rezultat se već može vidjeti nakon dvije sedmice. Povećanje grudi obično javlja 3-5 cm.

2. Banane i mlijeko.

Tu je i ukusan i učinkovit način kako povećati raka dojke kod kuće. Da biste to učinili, morate redovno piti milkšejk s bananama. Za pripremu koktela uzeti bananu i čašu mlijeka. Sve ovo se miješa u blenderu i pije spreman. Sadržane u banane i mlijeko stimuliše oslobađanje tvari u organizmu više ženskih hormona. Oni mogu pomoći da se poveća grudi za 1-2 cm u dvije sedmice.

3. Mineralna voda.

Francuski doktori su ustanovili da je veličina grudi blagotvorno mineralne vode. Redovnom upotrebom mineralnih voda normalizuje metabolizam i proizvode od strane ženskih hormona. Ovi hormoni pomažu da ne samo da povećavaju grudi, ali i poboljšati stanje kose i kože.

4. Zelena i žuta povrća.

To je upotreba takvih biljnih stimuliše proizvodnju estrogena, što je ključno za razvoj dojke ženke. Ove biljke su citrusno voće, mrkva, zelena salata, paprika i ostalo voće povrće zelene i žute boje. Ove namirnice sadrže vitamine A, C i E, koji osiguravaju stabilan rad tijela i povećavaju ženske grudi.

Vježbe za povećanje poprsje.

Postoje savjete o tome kako povećati raka dojke. bista mogu pomoći u povećanju grudi masaže i posebne vježbe za poboljšanje volumena i elastičnost mekih tkiva i pripravnika grudnog mišića. Potrebno je dosta vremena, ali efekat je proizvesti opipljiv.

Zadatak 1.

Masaža je uvijek bio odličan način da ne samo da pomažu povećati grudi, ali i dodali da je elastičnost i atraktivnost. Prva mash grudi kružnim pokretima. Zatim počnite mali ubod u grudi dok je jačanje pritiska da se poveća protok krvi u mekih tkiva. Zatim, nježna kretanja u krug završava uz masažu.

Zadatak 2.

Za obuku pectoralis postane glatka i Abut dlan ispred jedni od drugih. Zatim nekoliko sekundi stisnuti i opustiti dlanu.

Vježba 3.

Na podu, da kreten u vašim rukama za funtu. Ruke s bučicama polako dižu i polako ih izostaviti, savijanje u laktovima.

Vježba 4.

Ova vježba je vrlo jednostavna. Mi stojimo upravo s rukama, a zatim se polako povlači ruke ispred, pritvori nekoliko sekundi, polako podizati prema gore i polako izostaviti. Vježba treba ponoviti 8-10 puta.