Kako upravljati snova? moguć

Jedan od najvažnijih fizioloških aktivnosti za osobu - to je san. U ovom trenutku, aktivnost se smanjuje što je više moguće, tijelo je opušteno i ima priliku da povrati svoju snagu. Nedostatak sna je jednako opasno kao i oversleeping. U prvom slučaju postoji razdražljivost, slabost, apatija. U drugom postoji opasnost da ostanu pospani tijekom dana, osjećam se depresivno. Stoga, važno je postaviti pravo režim odmor i buđenje. To može biti pojedinac. Ovdje je potrebno posmatrati svoje tijelo: Koliko vam treba mu da se odmori i spavanje.

djeca san

Rijetko mislimo o navikama djetinjstva. U život odraslih, nema mjesta spavanja tokom dana. Ritam života nam ne dozvoljava da spavaju sat ili dva na ručak. postoje takozvani "tihi put" u vrtićima. Smatra se da djeca trebaju spavati u toku dana kako bi se energična i vesela tokom ostatka dana. Osim toga, u vrtiću režimu naviku ne samo hranu, nego i opuštanje. Ako odrasla osoba ne može spavati u popodnevnim satima, maksimalno odmor i oporaviti pomoć petnaest minuta meditacije. Morate da naučite da se opustite. Ako savladate ovu tehniku, ona će zamijeniti sat i pol sna.

upravljanje snove

Sleep- ovu sliku koja daje naše podsvijesti. Ponekad ovaj događaj, mi smo iskusili, ponekad strah da sjediti duboko u mozgu, ponekad serijski filmovi, snove. Neki ljudi se ne sjećam svojih snova ili imaju problema sa spavanjem. Mnoge zanimljive tehnike koje pomažu da se izvrši kontrola snova. Prije svega, psiholozi savjetuju prije odlaska na spavanje da shvate da ono što ste nas vidjeli noću - ovo je rezultat naših vlastitih misli. Mnogi ljudi znaju kako kontrolirati snove sa refleksije na papiru. Nakon buđenja, snimaju sve što ste vidjeli, su analizirani. Morate shvatiti u snu, da je vizija koja se ne događa u stvarnosti. To je teško, ali moguće. Vi i samo vi znate kako da kontrolišete snove koji dolaze na vas. Može biti dok je budan pitate pitanje da li to nije bio san. Ako to često, u jednom trenutku sve što se događa u stvarnosti, koja se ogleda u snovima. Ova opcija je većina poželjno za one ljude koji imaju noćne more, ne dajući odmor i opuštanje noću. Zatim, nakon što je savladao nauka pod nazivom "Kako upravljati snovima", moći ćete da sanjam san svakog subjekta, promjenu profesije, grad i zemlju prebivališta, da lete i rade čuda. Također se možete igrati sve opcije za razvoj predstojećih događaja u toku dana. Znajući kako kontrolisati snove, to omogućava da se nosi sa strahovima. Ako vas je strah od zmija, moguće je da se ponovi da je to samo san, da je u ovom trenutku si apsolutno siguran i može doći i pogledati ih, da istražuju.

vrijednosti snova

Ponekad snovi ukazuju da nas o tome što će se dogoditi u budućnosti. Mnogi ljudi sna. Ova pojava je uglavnom za one koji imaju visoko razvijenu intuiciju. S jedne strane, ljudi se boje loše prekursora u snu, dobro je, s druge - imaju sposobnost da spriječi pojavu takve situacije u stvarnom životu.